এই খাবারগুলি আপনার দাঁতগুলিকে রঙ করে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

প্রত্যেকেই চায় তাদের দাঁত সাদা এবং স্বাস্থ্যকর হোক। তবে সকলেই জানেন না যে 24 ক্যারেটের হাসির সবচেয়ে বড় শত্রু হ'ল খাদ্য।

আমরা প্রতিদিন যে খাবারগুলি খাই তার বেশিরভাগটিতে ক্রোমোজেন নামক উচ্চ রঙ্গক অণু থাকে যা পরিবর্তিত হয় দাঁতের রঙ আমাদের, তাদের পৃষ্ঠতলে লেগে থাকা। অবশ্যই, আমাদের সেগুলি পুরোপুরি বন্ধ করা উচিত নয়, তবে এটি সীমাবদ্ধ করা বাঞ্ছনীয়, বিশেষত যদি আমরা আরও বেশি সময় ধরে দাঁত সাদা রাখতে চাই।

1. বেরি

ব্ল্যাকবেরি, রাস্পবেরি, বন্য স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি এগুলি সমস্ত এত সুস্বাদু এবং দরকারী, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে তাদের সেবনটি তাত্ক্ষণিক দিকে নিয়ে যায় দাঁত দাগ যা অপসারণ না হলে দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হতে পারে। অতএব, এগুলি থেকে খাওয়ার সময়, আপনার মুখের জল দিয়ে গন্ধ এবং দাঁত ব্রাশ করা বাঞ্ছনীয়।

2. লাল beets

বিটরুট এমন অনেক ভিটামিন এবং খনিজগুলির উত্স যা এটিকে আমাদের মেনু থেকে বাদ দেওয়া কেবল অক্ষম। দুর্ভাগ্যক্রমে, এর গা dark় লাল রঙ উল্লেখযোগ্য দিকে নিয়ে যায় দাঁত বর্ণহীনতা । সুতরাং, খরচ সীমাবদ্ধ করা বাঞ্ছনীয়, এবং যতবারই আমরা প্রলোভিত হয়ে তা খেয়ে থাকি, এর প্রভাব হ্রাস করতে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।

৩. টমেটো সস

টমেটো সস, লিউটেনিটসা, কেচাপ ইত্যাদি এখানে আবার আমরা খাবারের একটি বৃহত গ্রুপের সাথে কথা বলছি যাতে টমেটো অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই খাবারগুলি অ্যাসিড সমৃদ্ধ এবং এগুলির নিয়মিত ব্যবহার দাঁতগুলির এনামেলকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, যা তাদের অন্ধকারের দিকে নিয়ে যায়।

4. কারি

এই মশলাদার মশালার দাঁতে তাত্ক্ষণিক প্রভাব রয়েছে - এটি তাদের একটি হলুদ বর্ণের সাথে ছেড়ে দেয়। তাই দেরি না করে তরকারি খাওয়ার পরে দাঁত ব্রাশ করা দরকার।

5. মেরিনেট পণ্য

ছবি: আলবেনা আসসেনোভা

টক স্বাদযুক্ত আচার, আচার এবং অন্যান্য সমস্ত আচারজাত পণ্য এনামেলের ক্ষতি করে এবং দাঁতে দাগের উপস্থিতি সৃষ্টি করে।

6. বিস্কুট

বেশিরভাগ বিস্কুটগুলিতে শোধিত কার্বোহাইড্রেট থাকে যা শর্করায় রূপান্তরিত হয়। এগুলি দাঁতে অত্যন্ত ক্ষতিকারক, কারণ ক্ষতিকারক কারণগুলির সাথে সাথে তারাও বাড়ে দাঁত অন্ধকার.