আমরা চকোলেট এবং আইসক্রিম দিয়ে একটি দেহকে ভাসিয়ে দেব

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

এটি বহুলভাবে বিশ্বাস করা হয় যে ডায়েটে নিষিদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে চকোলেট এবং আইসক্রিম অন্যতম। তাদেরকে মূল অপরাধী হিসাবেও টার্গেট করা হয়, যারা প্রায়শই আমাদেরকে সঠিক পথ থেকে বিচ্যুত করে তোলে এবং সুস্থ ব্যবস্থা সম্পর্কে ভুলে যান।

তবে, দেখা যাচ্ছে যে আমরা এই দুটি প্রিয় পণ্য অত্যন্ত ভুলের কাছে পৌঁছেছি, কারণ আমরা কেবল এগুলি দিতে পারি না, এমনকি আমাদের ওজন হ্রাসের পক্ষেও এগুলি কাজ করতে পারি।

সম্প্রতি, পুষ্টিবিদরা একটি নির্দিষ্ট পণ্য খাওয়ার উপর ভিত্তি করে ডায়েট বিকাশের দিকে তাদের জ্ঞানকে কেন্দ্র করে। ভাত এবং আলু জাতীয় খাবারগুলিতে কেবল সাধারণ খাবারই নয়, এমনকি চকোলেট হিসাবেও বিবেচিত হয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে চকোলেট ভিত্তিক ডায়েটের গোপনীয়তা স্বাদ মেটাতে মানব দেহের সম্পত্তিতে রয়েছে। আমরা যদি প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ চকোলেট খাই তবে একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে যে আমরা এই স্বাদে ক্লান্ত হয়ে তা ছেড়ে দেব।

অনেক ক্ষেত্রে, যখন এক সপ্তাহের জন্য দিনে একটি গা dark় চকোলেট খাওয়া হয় (এটি ছাড়াও শাকসব্জী খাওয়া হয়), মিষ্টির জন্য তৃষ্ণা দীর্ঘ সময়ের জন্য অদৃশ্য হয়ে যায়, যার ফলে দ্রুত নিষ্পত্তি হয়।

এবং এটি না হওয়া পর্যন্ত আমরা চকোলেটের উপকারী গুণাবলীটি গ্রহণ করতে পারি। বিজ্ঞানীদের মতে এটি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, পাশাপাশি হতাশা এবং হার্ট সমস্যার জন্য আদর্শ প্রতিকার for

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, আইসক্রিমও ডায়েটে একটি দরকারী সরঞ্জাম। তবে এটি হ'ল আসল ঘরে তৈরি আইসক্রিম, প্রিজারভেটিভ এবং হাইড্রোজেনেটেড ট্রান্স ফ্যাট দিয়ে তৈরি করা নয়।

বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে এক লাশের মধ্যে এবং দুপুরের খাবারের জন্য আপনি যদি এক বাটি আইসক্রিম খান তবে আপনি এক সপ্তাহের মধ্যে চার কেজি পর্যন্ত হারাতে পারবেন।

এখানে বিশেষ বিষয় হ'ল নাস্তা বাদ দেওয়া উচিত। আইসক্রিম ডায়েট সাত দিনের জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে, এবং তারপরে ফলাফল বজায় রাখতে সুষম ডায়েটে স্যুইচ করা ভাল।