2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এটি বহুলভাবে বিশ্বাস করা হয় যে ডায়েটে নিষিদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে চকোলেট এবং আইসক্রিম অন্যতম। তাদেরকে মূল অপরাধী হিসাবেও টার্গেট করা হয়, যারা প্রায়শই আমাদেরকে সঠিক পথ থেকে বিচ্যুত করে তোলে এবং সুস্থ ব্যবস্থা সম্পর্কে ভুলে যান।
তবে, দেখা যাচ্ছে যে আমরা এই দুটি প্রিয় পণ্য অত্যন্ত ভুলের কাছে পৌঁছেছি, কারণ আমরা কেবল এগুলি দিতে পারি না, এমনকি আমাদের ওজন হ্রাসের পক্ষেও এগুলি কাজ করতে পারি।
সম্প্রতি, পুষ্টিবিদরা একটি নির্দিষ্ট পণ্য খাওয়ার উপর ভিত্তি করে ডায়েট বিকাশের দিকে তাদের জ্ঞানকে কেন্দ্র করে। ভাত এবং আলু জাতীয় খাবারগুলিতে কেবল সাধারণ খাবারই নয়, এমনকি চকোলেট হিসাবেও বিবেচিত হয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে চকোলেট ভিত্তিক ডায়েটের গোপনীয়তা স্বাদ মেটাতে মানব দেহের সম্পত্তিতে রয়েছে। আমরা যদি প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ চকোলেট খাই তবে একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে যে আমরা এই স্বাদে ক্লান্ত হয়ে তা ছেড়ে দেব।
অনেক ক্ষেত্রে, যখন এক সপ্তাহের জন্য দিনে একটি গা dark় চকোলেট খাওয়া হয় (এটি ছাড়াও শাকসব্জী খাওয়া হয়), মিষ্টির জন্য তৃষ্ণা দীর্ঘ সময়ের জন্য অদৃশ্য হয়ে যায়, যার ফলে দ্রুত নিষ্পত্তি হয়।
এবং এটি না হওয়া পর্যন্ত আমরা চকোলেটের উপকারী গুণাবলীটি গ্রহণ করতে পারি। বিজ্ঞানীদের মতে এটি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, পাশাপাশি হতাশা এবং হার্ট সমস্যার জন্য আদর্শ প্রতিকার for
ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, আইসক্রিমও ডায়েটে একটি দরকারী সরঞ্জাম। তবে এটি হ'ল আসল ঘরে তৈরি আইসক্রিম, প্রিজারভেটিভ এবং হাইড্রোজেনেটেড ট্রান্স ফ্যাট দিয়ে তৈরি করা নয়।
বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে এক লাশের মধ্যে এবং দুপুরের খাবারের জন্য আপনি যদি এক বাটি আইসক্রিম খান তবে আপনি এক সপ্তাহের মধ্যে চার কেজি পর্যন্ত হারাতে পারবেন।
এখানে বিশেষ বিষয় হ'ল নাস্তা বাদ দেওয়া উচিত। আইসক্রিম ডায়েট সাত দিনের জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে, এবং তারপরে ফলাফল বজায় রাখতে সুষম ডায়েটে স্যুইচ করা ভাল।
প্রস্তাবিত:
একটি চকোলেট ডায়েট দিয়ে আপনি একটি দিন কেজি হারাতে হবে
চকোলেট ডায়েট আরও বেশি পরিমাণে অনুরাগী অর্জন করছে এবং ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে এটি সহজে প্রয়োগের কারণে আরও এবং বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। প্রতিদিনের দৈনিক ক্যালোরির পরিমাণ 580 ক্যালোরি। চকোলেট ডায়েট সাত দিনের বেশি অনুসরণ করা হয় না, তবে আপনি এটি তিন দিনের মধ্যে সংক্ষিপ্ত করতে পারেন। হ্রাসযুক্ত স্কিমের সাহায্যে আপনি কেবল তিন কেজি এবং পুরো - সাত কিলোগুলি হারাবেন ogra ডায়েট শরীর থেকে তরল ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে, যা লবণের প্রত্যাখ্যানের কারণে ঘটে যা চকোলেট ডায়েটের সময় একেবা
চকোলেট, আইসক্রিম এবং কলা এন্টিডিপ্রেসেন্টস চেষ্টা করা হয়
বেশ কয়েকটি গবেষণায় খাওয়া এবং মানসিক ব্যাধিগুলির মধ্যে সরাসরি যোগসূত্র দেখানো হয়েছে। এমনকী বিশেষ ডায়েট রয়েছে যা তাদের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়। চকোলেট এবং আইসক্রিম এন্টিডিপ্রেসেন্টস চেষ্টা করা হয়। এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় যে বেলজিয়াম যেখানে তাদের ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত হতাশাগুলি সাধারণ, সেখানে চকোলেট তৈরি করা জায়গাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয় এবং কলা স্ক্যান্ডিনেভিয়ার মেনুর একটি নিত্য অংশ part বিবিসির উদ্ধৃত ব্রিটিশ এক গবেষণায় দেখা গেছে, আখরোটের সাথে মধু
আসুন আমাদের দেহকে কোঁকড়া দিয়ে পরিষ্কার করুন
বাকুইট প্রাচীন কাল থেকেই একটি সুপরিচিত সিরিয়াল, এবং এর প্রায় অলৌকিক নিরাময় বৈশিষ্ট্য বহু জাতির লোক medicineষধে বিস্তৃত। কালো গম নামেও পরিচিত ফসলটি হৃৎপিণ্ড, রক্তনালীগুলি, হজম এবং এমনকি স্মৃতিশক্তির সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত। বকউইট ক্যালোরি কম হয়। তবে এর দুর্দান্ত সুবিধাটি হ'ল এটি তবে প্রোটিন সমৃদ্ধ। এটি শরীরের অ্যামিনো অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, আয়োডিন এবং ভিটামিন বি 1 এবং বি 6 এর জন্যও দরকারী। এটি প্রায়শই চিকিত্সকরা তাদের
আমরা যখন আমাদের খাবার জালিয়ে দেব তখন কী করবেন না?
মশলা হ'ল এটির স্বাদ উন্নত করতে আপনি আপনার খাবারে যা যোগ করেন। এটি লবণ, মরিচ, গুল্ম, মশলা এবং এমনকি লেবুর রস জাতীয় সাইট্রাস ফল হতে পারে। অনেক কিছুর মতো, এখানে সঠিক এবং একটি ভুল উপায় রয়েছে আপনার খাবার মশলা . এখানে পাঁচটি সবচেয়ে ভুয়া ভুল এবং এগুলি কীভাবে এড়ানো যায় 1.
লেবু দিয়ে কেবল 14 দিন গ্রীষ্মের জন্য কোমরটি ভাসিয়ে দেয়
লেবু একজন ভাস্কর্যযুক্ত ব্যক্তির অনুসরণে সর্বাধিক দরকারী সহায়ক। তারা চর্বিগুলির গলে ত্বরান্বিত করে, যা প্রথম নজরে মোকাবেলা করা অসম্ভব বলে মনে হয়। টক ফলের গোপনীয়তা হজমের ক্ষতিকারক উপকারী প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে। এটিতে 8% এসিড থাকে - এমন কোনও কিছু যা অন্য কোনও ফলের মধ্যে পাওয়া যায় না। এটি বেশ কয়েকটি অ্যাসিড এবং এনজাইমগুলির সাথে যোগাযোগ করে যা গ্যাস্ট্রিক রস হজম এবং ক্ষয়কে উদ্দীপিত করে। এমনকি একটি লেবু খাদ্য প্রক্রিয়াকরণের প্রক্রিয়াতে ভাল প্রভাব ফেলতে সক্ষম করে এবং
