চকোলেট, আইসক্রিম এবং কলা এন্টিডিপ্রেসেন্টস চেষ্টা করা হয়

চকোলেট, আইসক্রিম এবং কলা এন্টিডিপ্রেসেন্টস চেষ্টা করা হয়
চকোলেট, আইসক্রিম এবং কলা এন্টিডিপ্রেসেন্টস চেষ্টা করা হয়
Anonim

বেশ কয়েকটি গবেষণায় খাওয়া এবং মানসিক ব্যাধিগুলির মধ্যে সরাসরি যোগসূত্র দেখানো হয়েছে। এমনকী বিশেষ ডায়েট রয়েছে যা তাদের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়।

চকোলেট এবং আইসক্রিম এন্টিডিপ্রেসেন্টস চেষ্টা করা হয়। এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় যে বেলজিয়াম যেখানে তাদের ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত হতাশাগুলি সাধারণ, সেখানে চকোলেট তৈরি করা জায়গাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয় এবং কলা স্ক্যান্ডিনেভিয়ার মেনুর একটি নিত্য অংশ part

বিবিসির উদ্ধৃত ব্রিটিশ এক গবেষণায় দেখা গেছে, আখরোটের সাথে মধু মিশ্রিত ক্ষমতা বাড়ানোর পক্ষে কার্যকর। বিজ্ঞানীরা প্রতিদিন শুতে যাওয়ার 2-3 ঘন্টা আগে প্রায় 100 গ্রাম আখরোট বাদাম এক চামচ মধু মিশ্রিত করার পরামর্শ দেন।

যখন আমরা নিজেরাই নিজেকে সামলাতে পারি না, তখন আমরা সাহায্যের জন্য শালীনতায় ফিরতে পারি - এর মধ্যে বেশিরভাগ জনপ্রিয় সম্ভবত ভ্যালারিয়ার উপর ভিত্তি করে।

যদি অবসন্নতার সময়সীমা কোনও আপত্তিহীন কারণে শুরু হয়, পুনরাবৃত্তি হওয়ার একটি স্পষ্ট সূচনা এবং প্রবণতা রয়েছে, বা মেজাজের অবিস্মরণীয় উচ্চতার পর্যায়ক্রমে বিকল্প রয়েছে, আপনাকে অবশ্যই মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে।

মধু
মধু

পরিসংখ্যানগুলি হ'ল 30% রোগী যারা অসমর্থিত সোম্যাটিক রোগে চিকিত্সা দেখেন তারা হতাশায় ভুগেন।

এই ক্ষেত্রে, এটি একটি বিশেষ ফর্ম গ্রহণ করে, শরীরের বিভিন্ন অংশে অপ্রীতিকর বা বেদনাদায়ক সংবেদনগুলির আকারে উপস্থিত হয়, যা একটি সোম্যাটিক রোগের মতো হতে পারে।

আজকাল সাইকোনুরোলজিস্টদের হতাশার চিকিত্সার জন্য অনেক ওষুধ রয়েছে। তবে এই চিকিত্সা কেবল তখনই সফল হয় যখন রোগটি সময়মত সনাক্ত করা হয় এবং কোনও বিশেষজ্ঞের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।

বসন্ত প্রায়শই নতুন হতাশার শুরু। মানসিক সংবেদনশীলতার বসন্ত বর্ধন মূলত জৈবিক কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত। দিন বৃদ্ধি পায় এবং সৌর ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি পায়।

চৌম্বকীয় এবং বিকিরণের প্রভাবগুলি স্নায়ুতন্ত্রের সংবেদনশীলতা বাড়ায়। হরমোনীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় হয় এবং শীতকালে ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির হ্রাসের কারণে শরীর দুর্বল হয়ে যায়।

ভবিষ্যতের ভয়, কঠিন আর্থিক পরিস্থিতি, আগ্রাসন মানসিকতার জন্য একটি পরীক্ষা। উদ্বেগ, ওভারট বা গোপন ক্রোধ আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করে, এর লঙ্ঘন আগ্রাসনের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

এটি আমাদের এবং আমাদের চারপাশের যারা উভয়ই নির্দেশিত হতে পারে, তাই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করবেন না, তবে সময় মতো এগুলি নির্মূল করুন।

প্রস্তাবিত: