2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
বেশ কয়েকটি গবেষণায় খাওয়া এবং মানসিক ব্যাধিগুলির মধ্যে সরাসরি যোগসূত্র দেখানো হয়েছে। এমনকী বিশেষ ডায়েট রয়েছে যা তাদের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়।
চকোলেট এবং আইসক্রিম এন্টিডিপ্রেসেন্টস চেষ্টা করা হয়। এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় যে বেলজিয়াম যেখানে তাদের ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত হতাশাগুলি সাধারণ, সেখানে চকোলেট তৈরি করা জায়গাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয় এবং কলা স্ক্যান্ডিনেভিয়ার মেনুর একটি নিত্য অংশ part
বিবিসির উদ্ধৃত ব্রিটিশ এক গবেষণায় দেখা গেছে, আখরোটের সাথে মধু মিশ্রিত ক্ষমতা বাড়ানোর পক্ষে কার্যকর। বিজ্ঞানীরা প্রতিদিন শুতে যাওয়ার 2-3 ঘন্টা আগে প্রায় 100 গ্রাম আখরোট বাদাম এক চামচ মধু মিশ্রিত করার পরামর্শ দেন।
যখন আমরা নিজেরাই নিজেকে সামলাতে পারি না, তখন আমরা সাহায্যের জন্য শালীনতায় ফিরতে পারি - এর মধ্যে বেশিরভাগ জনপ্রিয় সম্ভবত ভ্যালারিয়ার উপর ভিত্তি করে।
যদি অবসন্নতার সময়সীমা কোনও আপত্তিহীন কারণে শুরু হয়, পুনরাবৃত্তি হওয়ার একটি স্পষ্ট সূচনা এবং প্রবণতা রয়েছে, বা মেজাজের অবিস্মরণীয় উচ্চতার পর্যায়ক্রমে বিকল্প রয়েছে, আপনাকে অবশ্যই মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে।
পরিসংখ্যানগুলি হ'ল 30% রোগী যারা অসমর্থিত সোম্যাটিক রোগে চিকিত্সা দেখেন তারা হতাশায় ভুগেন।
এই ক্ষেত্রে, এটি একটি বিশেষ ফর্ম গ্রহণ করে, শরীরের বিভিন্ন অংশে অপ্রীতিকর বা বেদনাদায়ক সংবেদনগুলির আকারে উপস্থিত হয়, যা একটি সোম্যাটিক রোগের মতো হতে পারে।
আজকাল সাইকোনুরোলজিস্টদের হতাশার চিকিত্সার জন্য অনেক ওষুধ রয়েছে। তবে এই চিকিত্সা কেবল তখনই সফল হয় যখন রোগটি সময়মত সনাক্ত করা হয় এবং কোনও বিশেষজ্ঞের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।
বসন্ত প্রায়শই নতুন হতাশার শুরু। মানসিক সংবেদনশীলতার বসন্ত বর্ধন মূলত জৈবিক কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত। দিন বৃদ্ধি পায় এবং সৌর ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি পায়।
চৌম্বকীয় এবং বিকিরণের প্রভাবগুলি স্নায়ুতন্ত্রের সংবেদনশীলতা বাড়ায়। হরমোনীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় হয় এবং শীতকালে ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির হ্রাসের কারণে শরীর দুর্বল হয়ে যায়।
ভবিষ্যতের ভয়, কঠিন আর্থিক পরিস্থিতি, আগ্রাসন মানসিকতার জন্য একটি পরীক্ষা। উদ্বেগ, ওভারট বা গোপন ক্রোধ আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করে, এর লঙ্ঘন আগ্রাসনের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
এটি আমাদের এবং আমাদের চারপাশের যারা উভয়ই নির্দেশিত হতে পারে, তাই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করবেন না, তবে সময় মতো এগুলি নির্মূল করুন।
প্রস্তাবিত:
কলা সম্পর্কে থাই কলা এবং অন্যান্য কিংবদন্তীর চেতনা
ভিতরে থাইল্যান্ড নাঙ্গ থানি সম্পর্কে একটি কিংবদন্তি রয়েছে, একটি মহিলা আত্মা যিনি প্রায়শই কলা গাছের বুনো অরণ্যে আক্রমণ করেন। এই প্রফুল্লতাগুলি চাঁদ পূর্ণ এবং উজ্জ্বল হলে রাতে প্রদর্শিত হয়। Aতিহ্যবাহী থাই পোশাক পরা এবং মাটির উপরে ভাসমান ন্যাং থানি একটি মৃদু ভাব। এর অর্থ এই নয় যে নাং থানির প্রতিহিংসামূলক ধারা নেই - তাদের প্রিয় বন্য কলার গাছ কেটে ফেলা অভিশাপের দিকে নিয়ে যায়। জনশ্রুতিতে আরও বলা হয়েছে যে পুরুষরা যে মহিলারা নির্যাতিত হয়েছেন তারা প্রতিশোধ নেন। কারণে
আপনার চেষ্টা করা উচিত এমন অস্বাভাবিক চকোলেট
চকোলেট এমন একটি জিনিস যা আশ্চর্যজনক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। শব্দটির খুব নাম আপনার সংবেদন এবং কল্পনাকে উত্তেজিত করে। আপনি অবিলম্বে আপনার পছন্দসই চকোলেটগুলি কল্পনা করুন এবং নিজেকে একটি মিষ্টি বিশ্বে নিমজ্জিত করুন। চকোলেট শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, দরকারী। এই ক্ষেত্রের ব্যাপক গবেষণা দেখায় যে চকোলেটটিতে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে has এই সুস্বাদু প্রলোভন চাপের মাত্রা হ্রাস করে, বার্ধক্যকে ধীর করে দেয় এবং এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য ব্যাপকভাবে পরিচিত। আসলে, হার্ভার
কীভাবে কলা জমে এবং কলা গলাতে হয়
এটা সবাই জানে কলা একটি বিশেষত টেকসই পণ্য নয়। এগুলি দ্রুত বাদামী হয়ে যায় এবং নরম হয়, শীঘ্রই সেবন করার জন্য অযোগ্য হয়ে যায়। তবে এটি হওয়ার আগে আমরা কেবল তাদের হিমশীতল করতে পারি। এইভাবে আমাদের ফলগুলি ফেলে দিতে হবে না, তবে আমরা এগুলিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য তাজা এবং সুগন্ধযুক্ত রাখব। কলা জমে থাকা খুব সহজ । এগুলি ফ্রিজে এম্পিলযুক্ত হিসাবে স্থাপন করা যেতে পারে - সরাসরি ছাল দিয়ে, এবং খোসা ছাড়ানো এমনকি চেনাশোনাগুলিতেও কাটা যায়। প্রথম ক্ষেত্রে, প্রায় কিছুই প্রয়োজন হয় না
গুল্মগুলি কখন সংগ্রহ করা হয় এবং কীভাবে সেগুলি সংরক্ষণ করা হয়?
যদি উদ্ভিদের পার্থিব অংশ (শিকড় বাদে) সংগ্রহ করা হয় তবে এটি ফুলের সময় সংগ্রহ করা হয়। ফুল, পাতা এবং ফল ঝুড়িতে সংগ্রহ করা উচিত যাতে সেগুলি পিষে না যায়। শিকড়, বীজ এবং শুকনো ফলগুলি ব্যাগ বা কাগজের ব্যাগেও সংগ্রহ করা যায়। ঘাসগুলি তাদের ফুলের সময় সংগ্রহ করা হয়। ফুলগুলি পুরো পুষ্পে ফোটার সময় ফুলগুলি সংগ্রহ করা হয় এবং অতিরিক্ত পাতাগুলি এড়ানো উচিত বা অন্যদের সাথে কমপক্ষে মিশ্রিত হওয়া উচিত নয়। পাতাগুলি পুরোপুরি বিকশিত হওয়ার পরে সংগ্রহ করা হয়, এবং কুঁড়িগুলি - ক্র্যাক
এটি এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অন্যান্য বড়িগুলিতে পূর্ণ
যখন কোনও ব্যক্তি নির্দিষ্ট রোগের জন্য ওষুধ গ্রহণ করেন, তখন খুব কমই ওজন বাড়বে বলে আশা করে। তবে এটি অনেক ক্ষেত্রেই ঘটে। বেশিরভাগ ওষুধের ফলে ফোলাভাব হয় এবং ক্ষুধা বৃদ্ধি পায়, বিপাককে ধীর করে দেয়। এমন কিছু ওষুধ দেখুন যা আপনার ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে। অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস - এগুলি কেবল মানসিক ক্রিয়াকলাপকেই প্রভাবিত করে না, ক্ষুধা ও তৃপ্তির জন্য মস্তিষ্কে আদেশ পাঠানো রিসেপ্টরগুলিকেও প্রভাবিত করে। এই বড়িগুলি ক্ষুধাটি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং তদনুসারে, খাওয়া