2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
কেবল পোশাক এবং আনুষাঙ্গিকগুলিতেই নয়, খাবারেও ফ্যাশন ট্রেন্ড রয়েছে। আপনি কি খেয়াল করেন যে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে কীভাবে আমাদের রান্নাঘরে কিছু বিদেশী পণ্য যেমন টফু, উদ্ভিজ্জ দুধ, সাইট প্রবেশ করেছিল।
এছাড়াও আছে পেট জন্য খুব ভাল যে আধুনিক পানীয়.
কেফির
এটি একটি উত্তেজিত দুধ যা পুষ্টিকর এবং প্রোটিন, প্রোবায়োটিকস, ভিটামিন বি, পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামে ভরা। এর সমৃদ্ধ রচনার কারণে, কেফির পেটের জন্য মশাল হিসাবে কাজ করে এবং ফোলা, গ্যাস, বমি বমি ভাব, দুর্গন্ধযুক্ত সমস্যা থেকে রক্ষা করে। এতে কামশক্তিও বাড়ে। এটি খাঁটি নেওয়া যায় বা মধু এবং ফল দিয়ে মিষ্টি করা যায়। কাঁপুন এবং দরকারী মসৃণ জন্য উপযুক্ত। গ্রীষ্মে দুর্দান্ত রিফ্রেশ পানীয়
কম্বুচা
এটি ফেরেন্টেড চা এবং চিনির এক ধরণের ককটেল। পেটের জন্য খুব দরকারী পানীয়। এটি সাধারণত স্বাস্থ্যকর পোস্ট-ওয়ার্কআউট পানীয় হিসাবে বা আইসড চায়ের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে খাওয়া হয়। এই পানীয় অন্ত্রগুলি সুস্থ রাখে এবং কম ক্যালোরিক হয়। এটিতে নিয়মিত কার্বনেটেড পানীয়ের তুলনায় চিনি কম থাকে এবং সামগ্রিক প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে
লাসি
লসি হ'ল ভারতীয় খাবারের নরম পানীয়। এটি কেফিরের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। এটি দই থেকে প্রস্তুত এবং জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। স্বাদ মিষ্টি এবং পীচ, কলা, আম এবং অন্যান্যগুলি সহ ফলের সাথে সমৃদ্ধ। এর আর একটি বৈশিষ্ট্য আধুনিক পানীয় এটিতে হলুদ এবং মৌরির মতো মশলা রয়েছে - অস্থির পেটের একটি প্রাচীন প্রতিকার।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্যকর খাওয়ার উপর একটি দৃ emphasis় জোর দেওয়া হয়েছে। এটি কিমচি এবং মিসো জাতীয় খাবারগুলি আরও বেশি জনপ্রিয় হতে দেয়।
তাদের জন্য রেসিপিগুলি বহু শতাব্দী ধরে বিদ্যমান, তবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকে মনোনিবেশ করার জন্য, সেগুলি আজ নতুন করে আবিষ্কার করা হয়েছে। এগুলি খাঁটিযুক্ত খাবার যা মাইক্রোবায়ামের জন্য প্রমাণিত উপকারী। এগুলি অণুজীবের সাথে পূর্ণ যা অন্ত্রের জন্য ভাল। তাদের সহায়তায় আমরা একটি নিয়মিত পেট, তৃপ্তি এবং শান্তির অনুভূতি উপভোগ করব।
যদি আপনি পেটের জন্য স্বাস্থ্যকর পানীয় এবং স্ন্যাকস সন্ধান করেন তবে আরও পুরিস এবং ক্রিম স্যুপ ধারণাগুলি দেখুন।
প্রস্তাবিত:
পেটের পেটের জন্য ডায়েট
পেটের বাধা হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে এবং সেগুলি পরোক্ষ বা সরাসরি আপনার শরীরে প্রভাব ফেলতে পারে। এগুলি হজম ব্যবস্থা, আপনার মহাজাগর, আপনার পরিশিষ্ট, আপনার কিডনি, আপনার প্লীহ থেকে আসে বা এগুলি নির্দিষ্ট সংক্রমণের কারণে হতে পারে। স্প্যামসের উত্স নির্ধারণ এবং তারপরে ক্রিয়াটি অবলম্বন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। ব্যথার তীব্রতা অগত্যা একটি গুরুতর সমস্যা বোঝায় না, অনেক বেদনাদায়ক স্প্যামগুলি কেবলমাত্র পেটে গ্যাসের উপস্থিতি দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, যা হজমশক্তিহীনভাবে পাচনতন্ত্রের মধ্য দিয়ে
তিনটি খুব নিরাময় মশলা যা আপনি খুব কমই খান
মশলা কেবল একটি খাবারের স্বাদ এবং স্বাদ উন্নত করতে নয়, এটি medicষধিও। এখানে তিনটি মশালার অপরিবর্তনীয় নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। 1. জিরা বীজ তারা খুব সুগন্ধযুক্ত। এটি সবচেয়ে স্পষ্ট যখন আমরা এটি দিয়ে রান্না করি। হজমের সমস্যাগুলির জন্য ব্যবহৃত এটি গর্ভবতী মহিলারাও গ্রহণ করতে পারেন। পুদিনার সাথে সংমিশ্রণে, একটি অনন্য সুবাস পাওয়া যায় এবং এর ক্রিয়াটি বর্ধিত হয়। জিরা বীজে তথাকথিত কারভোন থাকে। এটি এই যৌগটি হজম ট্র্যাক্ট এবং একটি খারাপ পেটে শান্ত প্রভাব ফেলে। সুগন্ধযুক্ত
বেকন স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী বা ক্ষতিকারক?
অনেকে ভালোবাসে বেকন । তারা এর স্বাদ পছন্দ করে তবে এটি নিয়ে চিন্তিত বেকন খাওয়া এটি তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। ঠিক আছে, পুষ্টির অনেক কল্পকাহিনী সময়ের পরীক্ষায় দাঁড়ায় না। কিভাবে বেকন তৈরি হয়? বিভিন্ন ধরণের বেকন রয়েছে এবং চূড়ান্ত পণ্যটি প্রস্তুতকারকের থেকে নির্মাতায় আলাদা হতে পারে। বেকন শুয়োরের মাংস থেকে তৈরি, যদিও আপনি টার্কি বেকন এর মতো অনুরূপ পণ্যগুলি দেখতে পারেন। বেকন সাধারণত কঠোর প্রক্রিয়াতে চলে যায়, সেই সময় নুন, নাইট্রেটস এবং কখনও কখনও
গরম পানীয় পান করা কি উপকারী?
শীতের মাসে অনেকে পান করতে পছন্দ করেন গরম পানীয় । তাদের উষ্ণ করার পাশাপাশি, একটি ব্যস্ত দিনটিতে তারা শান্ত প্রভাব ফেলে। সে কারণেই এমন লোকেরা আছেন যারা বছরের শীতকালে এক কাপ গরম চা এবং গরম কফি ছাড়া করতে পারবেন না। গরম, গরম নয়, পানীয় পান করা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে সহায়ক। গরম পানীয় শরীরের উপর একটি শিথিল প্রভাব ফেলে, আমাদের উদ্বেগগুলি ভুলে আমাদের স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং যেন আমরা সবকিছু থেকে সুরক্ষিত are তবে গরম পানীয় পান করা স্বাস্থ্যের পক্ষে মোটেই ভাল নয়। প্রথ
ঠান্ডা খাবার পেটের পক্ষে খারাপ
দুপুরের খাবার বা রাতের খাবার শেষে আপনি যদি প্রায়শই অস্বস্তি বোধ করেন তবে কী খাচ্ছেন তা বিশ্লেষণ করুন। এটি টাসক্যানির পুষ্টিবিদদের পরামর্শ, যারা বিশ্বাস করেন যে সমস্ত সমস্যা হ'ল ঠাণ্ডা খাবার থেকে আসে। গরম খাবার দুই থেকে তিন ঘন্টা পেটে হজম হয়। তারপরে বড় আকারের প্রোটিন অণুগুলির একটি সম্পূর্ণ বিচ্ছেদ ঘটেছে, যা আমাদের দেহের জন্য মূল্যবান অ্যামিনো অ্যাসিডে রূপান্তরিত হয়। গরম খাবারের চেয়ে ঠান্ডা খাবার আমাদের পেট ছাড়তে পরিচালিত করে। এইভাবে, এটি পেট থেকে একেবারে হজম