2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ইস্টার রোজা শেষ হওয়ার পরে, বেশিরভাগ লোকেরা খ্রিস্টান.তিহ্যগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করার জন্য যে খাবারগুলি ইস্টারের আগেও চেষ্টা করেনি, সেখানে ছুটে যায়।
অনেক লোক উপবাসকে শরীরের একটি বসন্ত বিশুদ্ধ হিসাবে উপলব্ধি করে, যদিও উপবাসের ধারণাটি অন্ধকার এবং নেতিবাচক সমস্ত কিছু থেকে আত্মাকে শুচি করে।
তবে এর প্রভাব শরীরের জন্যও উপকারী, কারণ ইস্টার রোজার সময় দেহটি প্রাণী প্রোটিন এবং চর্বি এবং অতিরিক্ত শর্করা দিয়ে অতিরিক্ত বোঝা হয় না।
তবে, আপনি যদি কঠোরভাবে রোজা রেখে থাকেন তবে ইস্টারকে ঠিক খাওয়া খাওয়া ভাল নয়। তারপরে দেহ অত্যন্ত শক্তিশালী স্ট্রেস গ্রহণ করে - পেট, অন্ত্র, পিত্ত, অগ্ন্যাশয়, কিডনি এবং লিভারে ভোগে এবং তাই স্নায়ুতন্ত্র এবং হৃদয়।
দুর্ভাগ্যক্রমে, ইস্টার-এর বেশিরভাগ লোকেরা টেবিলের সমস্ত কিছুর প্রতিরোধ করতে এবং চেষ্টা করতে পারেন না এবং আরও অনেক কিছু। অত্যধিক পরিশ্রমের পরে, কমপক্ষে একদিন না খাওয়া ভাল, এবং যদি আপনি দাঁড়াতে না পারেন তবে দই এবং ফল দিয়ে ক্ষুধাকে প্রবঞ্চনা করুন।
কিছুটা সিদ্ধ চামড়াবিহীন মুরগী বা সিদ্ধ নদীর মাছ খান। শুকরের মাংস বা গরুর মাংসের মতো ভারী খাবার কেবল ইস্টারের দশ দিন পরে খাওয়া যেতে পারে।
কমপক্ষে অর্ধ মাস ধরে ধূমপানযুক্ত মাংস এবং সালামিস এড়িয়ে চলুন, এগুলি ছাড়া আপনি লেন্টের সময় দুর্দান্ত কাজ করেছিলেন। ভাজা আলু বদলে স্টিভড সবজি এবং সিদ্ধ চাল বা স্টিমড ভাত খান।
আপনার শরীরে সহজেই খাদ্য শোষণে সহায়তা করতে প্রতিটি ডিশ কাটা সবুজ পেঁয়াজ, পার্সলে এবং ডিল দিয়ে ছিটিয়ে দিন। সালাদে জলপাই যোগ করুন।
কেকের পরিবর্তে সামান্য জ্যাম বা বেকড আপেল এবং শুকনো ফলের কমপোটি দিয়ে ফলের সালাদ খান। আপনি যদি একটি কেক খাওয়ার মতো মনে করেন এবং এটি ছাড়া আপনি না করতে পারেন তবে কটেজ পনির সহ হালকা ফলের কেক চয়ন করুন।
এটি অ্যালকোহলের সাথে অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না এবং ফলের টুকরা যেমন একটি ব্লেন্ডারে প্রস্তুত আঙ্গুরের অমৃতের সাথে তাজা সঙ্কুচিত রস এবং রসগুলিকে জোর দিন।
প্রস্তাবিত:
দ্রুত ইস্টার পরে! মাংস খাওয়ার নিয়ম দেখুন
শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য দীর্ঘ ইস্টার ফাস্ট আপনাকে অনেক উপকার এনেছে, তবে কেবল আপনি শুরু করলেই মাংস খাওয়ার সাথে সঠিকভাবে । অন্যথায়, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারেন, পুষ্টিবিদরা বলেছেন। মানবদেহে মাংস এবং পশুর পণ্য থেকে 40 দিনের বিরত থাকার সময়, এনজাইম স্রাব দমন করা হয়। এটি প্রাণী-জাতীয় খাবারগুলি ভেঙে দেহের ক্ষমতা। সুতরাং, আপনি যদি উপবাসের পরপরই প্রচুর মাংস খাওয়া শুরু করেন তবে আপনি আপনার শরীরে প্রচুর চাপ দিন। এটি অগ্ন্যাশয়, পিত্ত, লিভার এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস
কিভাবে ইস্টার সময় খাবেন
তারা শুরু করল ইস্টার উপবাস যা বছরের দীর্ঘতম রোজা। তারা 4 মে শেষ হয়, এবং পরের দিন ইস্টার পড়বে। চিকিত্সা অনুসারে, উপবাসের দিনগুলি সত্যই শারীরিক আনলোডের সময়, কারণ এই সময়ের মধ্যে শরীর জমে থাকা টক্সিনগুলি পরিষ্কার করে। এটি মানুষের জন্য স্বাস্থ্যকর, পাশাপাশি একটি শান্ত জীবনের সাধনা এবং সম্পর্কের মধ্যে সাদৃশ্য অর্জনের জন্য is একটি পরিমিত খাদ্য ব্যবহার করুন যা প্রয়োজনীয় পদার্থগুলি থেকে আপনার দেহের ক্ষতি করবে না। কঠোর উপোস পালন এবং মাংস এবং মাংসের পণ্য সীমাবদ্ধ করে
কোনও বিশৃঙ্খলার পরে কীভাবে খাবেন
Disorderিলে andালা এবং জলযুক্ত স্টুলগুলির গতিবিধি দ্বারা এই ব্যাধিটি বর্ণিত হয়। ডায়রিয়া একটি সাধারণ অবস্থা এবং সাধারণত গুরুতর হয় না। অনেককে বছরে একবার বা দু'বার ডায়রিয়া হয়। ব্যাধিটি সাধারণত দুই থেকে তিন দিন স্থায়ী হয় এবং সঠিক ডায়েট এবং bothষধ উভয়ই দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। কেবলমাত্র কিছু ক্ষেত্রেই লোকেরা চিকিত্সার মনোযোগ প্রয়োজন, কারণ ডায়রিয়া দ্রুত শরীরের জল এবং লবণের সরবরাহ কমিয়ে দিতে পারে, যা টিস্যুগুলিকে সঠিকভাবে কাজ করতে হবে। অনেক অল্প বয়স্ক, বৃদ্ধ
ইস্টার পরে প্রায় 7,000 টন খাদ্য অপচয় করতে যায়
ইস্টার ছুটির পরে আমাদের দেশে পরিবার ও রেস্তোঁরাগুলি প্রায় 7,000 টন খাদ্য পণ্য ফেলে দেবে। দেখা যাচ্ছে যে ছুটির পরে বেশিরভাগ খাবারই অপ্রয়োজনীয়। যদিও বুলগেরিয়া ইউরোপীয় ইউনিয়নের দরিদ্রতম দেশ, বুলগেরিয়ায় প্রতিদিন প্রায় ১,৮০০ টন খাদ্য ফেলে দেওয়া হয়, এবং ছুটির আশপাশে এই পরিমাণ কয়েকগুণ বেড়ে যায়, বিটিভি রিপোর্ট করে। পাত্রে যে প্রায় 10% খাবার থাকে তা দরিদ্রদের জন্য দান করা যেতে পারে। এর প্রচুর পরিমাণে রেস্তোঁরাগুলি রান্না করা হয় তবে তা খাওয়া হয় না। রোমান শহরে স
আমরা ইস্টার পরে প্রচুর ইস্টার কেক এবং ডিম ফেলে দিয়েছি
ইস্টার ছুটির পরে প্রচুর ভোজ্য ইস্টার কেক এবং ডিম নষ্ট হয়ে গেছে। পর্যবেক্ষণগুলি দেখায় যে বুলগেরীয়রা আসলে খাওয়ার চেয়ে বেশি ক্রয় চালিয়ে যাচ্ছে। আমাদের জাতি খাদ্য বর্জ্য চার্টগুলির শীর্ষে রয়েছে। আমাদের দেশে বড় ছুটির দিনে এই প্রবণতা সবচেয়ে শক্তিশালী। বিশ্বের পরিসংখ্যান অনুসারে বিশ্বের প্রায় এক তৃতীয়াংশ খাবার টেবিলে পৌঁছায় না, কারণ এটি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি, প্রতি বুলগেরিয়ান প্রতি বছর প্রায় 100 কেজি ভোজ্য খাবার অপচয় করে। খুচরা চেইনগুলি নোভা টিভিতে স্বীকার ক
