2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
Disorderিলে andালা এবং জলযুক্ত স্টুলগুলির গতিবিধি দ্বারা এই ব্যাধিটি বর্ণিত হয়। ডায়রিয়া একটি সাধারণ অবস্থা এবং সাধারণত গুরুতর হয় না। অনেককে বছরে একবার বা দু'বার ডায়রিয়া হয়। ব্যাধিটি সাধারণত দুই থেকে তিন দিন স্থায়ী হয় এবং সঠিক ডায়েট এবং bothষধ উভয়ই দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
কেবলমাত্র কিছু ক্ষেত্রেই লোকেরা চিকিত্সার মনোযোগ প্রয়োজন, কারণ ডায়রিয়া দ্রুত শরীরের জল এবং লবণের সরবরাহ কমিয়ে দিতে পারে, যা টিস্যুগুলিকে সঠিকভাবে কাজ করতে হবে। অনেক অল্প বয়স্ক, বৃদ্ধ এবং অসুস্থ ব্যক্তিদের এই হারানো তরলগুলি পুনরুদ্ধারে অসুবিধা হতে পারে। একটি ডিসঅর্ডার যা বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে স্থায়ী হয় বা রক্ত ধারণ করে একটি গুরুতর অসুস্থতা নির্দেশ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে আপনার উচিত আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা।
এই ডিসঅর্ডারের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হ'ল একটি ভাইরাস যা অন্ত্রে সংক্রামিত হয়। সংক্রমণটি সাধারণত দুই দিন স্থায়ী হয় এবং কখনও কখনও "অন্ত্রের ফ্লু" নামে পরিচিত। ডায়রিয়া হতে পারে:
• ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ (বেশিরভাগ ধরণের খাবারের বিষের কারণ)
Other অন্যান্য জীব থেকে সংক্রমণ
Foods এমন খাবার খাওয়া যা পাচনতন্ত্রের সাথে আপস করে
Certain নির্দিষ্ট খাবারের এলার্জি
। ওষুধ
• বিকিরণ থেরাপির
কোনও ব্যাঘাতের পরে কীভাবে খাবেন?
Usual স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বার তরল পান করুন। সহ্যশীলতার উপর নির্ভর করে আপনার ইনটেক প্রতিদিন 2 থেকে 3 লিটার থেকে বাড়িয়ে দিন বা সারা দিন অল্প পরিমাণে তরল পান করার চেষ্টা করুন। ফলের রস, ঝোল বা সোডা (ডেকাফিনেটেড) চয়ন করুন। চিকেন ব্রোথ (চর্বিবিহীন), মধু সহ চা এবং স্পোর্টস পানীয়গুলিও ভাল পছন্দ। আপনার খাবারের সাথে তরল পান করার পরিবর্তে খাবারের মধ্যে তরল পান করুন।
The অসুস্থতার সময়কালের জন্য শক্ত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন। ডায়রিয়ার উন্নতি হওয়ার পরে আপনি অল্প পরিমাণে শক্ত খাবার খাওয়া শুরু করতে পারেন।
Low এই লো-ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি ব্যবহার করে দেখুন: দই, চাল, নুডলস, আঙ্গুরের রস, পাকা কলা, আপেল পিউরি, চিনাবাদাম মাখন, সাদা রুটি, চামড়াবিহীন মুরগী বা টার্কি, গরুর মাংস, মাছ, কুটির পনির এবং ক্রিম পনির
Gre চিটচিটে, চিটচিটে বা ভাজা খাবার, কাঁচা শাকসবজি এবং ফল, শক্ত মশলা এবং পুরো শস্য এবং রুটি এড়িয়ে চলুন।
Foods ক্যাফিন সহ খাবার বা পানীয় সীমিত করুন, যেমন চকোলেট, কফি, শক্ত চা, এবং কিছু কার্বনেটেড পানীয়।
Di ডায়রিয়ার সময় যদি আপনার বাধা থাকে তবে গ্যাস তৈরির খাবার এবং শিম, বাঁধাকপি, বিয়ার এবং কার্বনেটেড পানীয় জাতীয় পানীয় এড়িয়ে চলুন।
You আপনি যদি অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করেন তবে আপনার ডায়েটে সক্রিয় সংস্কৃতির সাথে দই যোগ করুন।
Di ডায়রিয়ার চিকিত্সায় শুকনো ব্লুবেরিগুলির দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। শুকনো ব্লুবেরি বা চা চূর্ণ করা শুকনো ব্লুবেরি (প্রায় দশ মিনিটের জন্য ফোঁড়া) থেকে চা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডায়রিয়ার জন্য ব্লুবেরিগুলির কার্যকারিতা মনে হয় যে এটিতে ট্যানিন রয়েছে যা একটি ক্ষুদ্র প্রভাব ফেলে এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি থেকে প্রদাহ এবং তরল নিঃসরণ হ্রাস করে।
ব্লুবেরিগুলিতে এমন উপাদান রয়েছে যা অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত রয়েছে এবং এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি ভাল উত্স এবং সর্বশেষ তবে শেষ নয়, ব্লুবেরিগুলি দ্রবণীয় পেকটিনের উত্স।
প্রস্তাবিত:
হার্ট সার্জারির পরে কীভাবে খাবেন
হার্ট সার্জারি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য একটি জটিল পরীক্ষা। পুনরুদ্ধারের সময়কালে নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত যত্ন প্রয়োজন, সাথে ভারসাম্যপূর্ণ এবং বুদ্ধিমান ডায়েট যা হৃদয়কে সুরক্ষা দেয় heart আপনি যদি হার্ট সার্জারির মুখোমুখি হন বা সবেমাত্র অস্ত্রোপচার থেকে বেরিয়ে এসেছেন, আপনাকে একবারে অনেকগুলি শারীরিক এবং মানসিক চাহিদা ভারসাম্যপূর্ণ করতে হবে। অবশ্যই, আপনার যে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভূত হয় তার স্তর হ্রাস করার জন্য দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর পুনরুদ্ধার হ'ল সবচেয়ে আকাঙ্ক
খাবারগুলি যে কোনও শেফ কখনই কোনও রেস্তোঁরায় অর্ডার করে না
কেন দিনের বিশেষত্ব এত বিশেষ নয় আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে বেশিরভাগ রেস্তোঁরাগুলি দিনের একটি বিশেষত্ব দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই জাতীয় খাবারের জন্য তাদের উদ্দেশ্যগুলি রন্ধনসম্পর্কীয় না হয়ে অর্থনৈতিক। রান্না বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই বিশেষত্বগুলি সাধারণত এমন পণ্য ব্যবহার করে যা প্রায় শেষ হয়ে গেছে। লক্ষ্যটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের ব্যবহার এবং বিক্রি করা, যা অবশ্যই দিবসের বিশেষত্বের প্রস্তাব দেয় ওয়েটারদের বুদ্ধিমান পদ্ধতির সাহায্যে সহজতর হয়। মুরগির কথা ভুলে যাও
ফ্লু এবং সর্দি পরে কীভাবে খাবেন
এর চিকিত্সা ফ্লু শর্ত এবং জ্বর, মাথা ব্যথা, পেশী ব্যথা, কাশি এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে এমন কিছু ওষুধ খাওয়ার সাথে সর্দি দেখা দেয়। অধিক ভিটামিন সি গ্রহণও বাধ্যতামূলক। যাইহোক, একবার অসুস্থতা কমে গেলে, স্বাস্থ্যসেবার শেষ হওয়া উচিত নয়। তারপরে আমাদের প্রচেষ্টাকে স্বাস্থ্যকর খাদ্য বিকাশের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত যা আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করবে। এক্ষেত্রে ব্যয় করার পরে ফ্লু বা ঠান্ডা এটি আরও প্রোটিন খাওয়া ভাল। এটি দই, কেফির, মাশরু
20:00 পরে দেরি রাতের খাবার? ওজন বাড়ার কোনও আশঙ্কা নেই
নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে রাত ৮ টার পরে খাওয়া ওজন বাড়ানোর কারণ নয়। কিংস কলেজ লন্ডনের গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে রাত ৮ টার পরে রাতের খাবার খাওয়া এবং শিশুদের ওজন বেশি হওয়ার মধ্যে কোনও গুরুত্বপূর্ণ যোগসূত্র নেই। পূর্ববর্তী প্রমাণগুলি বলেছে যে খাবার গ্রহণের ফলে সিকাডা ছন্দের (যেমন, শরীরের অভ্যন্তরীণ দৈনিক ঘড়ি) উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব থাকতে পারে। এটি, পরিবর্তে, দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে ওজন বেশি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। শিশুদের পড়াশোনা থেকে
40 এর পরে কীভাবে এবং কীভাবে মহিলাদের খাবেন
একজন পরিপক্ক মহিলার দেহ যুবতীর থেকে একেবারে আলাদা। সুতরাং, বয়স পরিবর্তনের বিষয়টি বিবেচনায় রেখে ডায়েটে পরিবর্তন করা দরকার। প্রথমত, চল্লিশের দশকের পরে হরমোনীয় পটভূমিতে একটি পরিবর্তন ঘটে। ফলস্বরূপ, ত্বকের অবস্থা, বিপাক এবং স্নায়ুতন্ত্রের পরিবর্তন হয়। অতএব, যদি আপনি ওজন হ্রাস করতে চান তবে আপনাকে কেবল কম নয়, আপনার রেশন পরিবর্তন করতে হবে। দ্বিতীয়ত, অন্ত্রগুলির সাথে সমস্যা রয়েছে, কারণ তাদের দেয়ালের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পায়। কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেট ফাঁপা প্রায়শই শুরু