2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এটা জানা যায় কলাতে প্রচুর ভিটামিন থাকে, মেজাজ উত্থাপন এবং উল্লেখযোগ্যভাবে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে। তবে আমেরিকান বিজ্ঞানীদের মতে হলুদ ফলের আরও একটি ক্ষমতা রয়েছে।
কলাতে থাকা প্রোটিনগুলি মানব দেহের প্রতিরোধ ক্ষতির ভাইরাস থেকে রক্ষা করতে পারে। এই প্রোটিনগুলির উপর ভিত্তি করে ইন্ট্রাভাজিনাল প্রস্তুতিগুলি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যবস্থায় कपटी রোগজীবাণুগুলির প্রবেশকে বাধা দেয়।
এটি শতাব্দীর প্লেগ প্রতিরোধের জন্য একটি আশ্চর্যজনক বিকল্প। তবে এই নতুন ওষুধটির উত্পাদন পূর্বের ওষুধের তুলনায় অনেক কম ব্যয় হবে।
এটি কলা শক্তির একটি আসল ভাণ্ডার এমন কোনও প্ল্যান্ট পণ্য নেই যা আমাদের দেহকে এত দীর্ঘ সময়ের জন্য শক্তি দিয়ে চার্জ করতে পারে - 60 মিনিট। এর ক্যালোরিগুলি আসলে সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট - সুক্রোজ, ফ্রুক্টোজ, গ্লুকোজ।
এখানে কলার 735 প্রজাতি রয়েছে, তবে কেবল দুটি জাতই চাষ করা হয়। সুস্বাদু ফলের মধ্যে রয়েছে সেলুলোজ, স্টার্চ, ট্যানিন, পেকটিন, ভিটামিন এ, সি, ই, সালফার, সিলিকন, ক্লোরিন, বি ভিটামিন, সুক্রোজ, গ্লুকোজ।
পুষ্টিবিদদের মতে, একবারে দুটি কলা খাওয়া উপকারী। প্রথমে এটি খুব পাকা খাওয়া হয়, প্রায় ক্ষয়ের স্থানে এবং তারপরে অপরিপক্ক হয়। খুব পরিপক্ক তাত্ক্ষণিকভাবে অন্তর্ভুক্ত হয়।
এটি আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় শক্তি দিয়ে চার্জ করবে। এবং যেটি পাকা নয় সে আরও ধীরে ধীরে হজম হবে, এইভাবে পরবর্তী খাবার পর্যন্ত আপনাকে আরও দীর্ঘ সময় সরবরাহ করবে। বাত এবং স্নায়ুতন্ত্রকে স্বাভাবিক করার জন্য কলা সুপারিশ করা হয়।
পেকটিনের কারণে পেটের কাজ স্বাভাবিক হয় ized ফলগুলি কার্ডিওভাসকুলার রোগেও সহায়তা করে। কলাতে থাকা পদার্থগুলি সেরোটোনিন উত্পাদনে অবদান রাখে - আনন্দের হরমোন।
কলা সুস্থতা ও শান্তির অনুভূতি জাগায়। ফসফরাস একটি উচ্চ কন্টেন্ট মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে, তাই পরীক্ষার আগে শিক্ষার্থীরা প্রচুর কলা খেতে ভাল।
প্রস্তাবিত:
চেরি একটি সুপারফুট! তারা আমাদের চুল পড়া থেকে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত থেকে রক্ষা করে
চেরি বসন্তে বাড়তে শুরু করুন। তারা চেরির সাথে খুব মিল। পার্থক্য হ'ল চেরির স্বাদ কিছুটা তেতো। তাই এটি সাধারণত তাজা খাওয়া হয় না। চেরি প্রায়শই রস, জাম বা মার্বেল তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। বিশেষত গরমের দিনে, আইসড চেরির রস প্রায়শই খাওয়া হয়। এটি সতেজ হয়। চেরি খাওয়ার উপকারিতা দেখে আপনি আনন্দিতভাবে অবাক হবেন। এই ফলটি বার্ধক্যের বিরুদ্ধে কাজ করে - তরুণ থাকার রহস্য এই নিরাময় ফলের মধ্যে জমা থাকে। প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং চোখের স্বাস্থ্যকে সুরক্ষা দেয়। এটি ভিট
কলা আমাদের ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে এবং হ্যাংওভার নিরাময় করে
একবার আপনি কলাটি যে উপকারগুলি নিয়ে আসেন তা আবিষ্কার করে দেখবেন না। কলা হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে, আপনাকে আরও চৌকস করে তোলা, হ্যাংওভারের চিকিত্সা করা, সকাল অসুস্থতা থেকে মুক্তি, কিডনি ক্যান্সার প্রতিরোধ, ডায়াবেটিস, অস্টিওপোরোসিস এবং অন্ধত্বের জন্য আদর্শ are এগুলি মশার কামড় নিরাময় করতে পারে এবং আপনার জুতাগুলির চকচকে পুনরুদ্ধার করবে
কলা ডায়েট আমাদের স্ট্রোক থেকে রক্ষা করে
কলা সমৃদ্ধ একটি খাদ্য, পাশাপাশি অন্যান্য পটাসিয়ামযুক্ত পণ্যগুলি স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে। মার্কিন বিশেষজ্ঞরা দ্বারা পরিচালিত এই গবেষণায় 90,000 এরও বেশি মহিলাকে জড়িত করা হয়েছে যারা ইতিমধ্যে মেনোপজে রয়েছেন। অংশগ্রহণকারীদের বয়স 50 থেকে 79 বছর পর্যন্ত ছিল এবং পুরো গবেষণাটি 11 বছর ধরে চলেছিল। মার্কিন গবেষকরা বলেছেন যে সমস্ত লোকেরা যাঁরা ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাসিয়াম যুক্ত করেন তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেক কম থাকে।
আলু আমাদের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করবে
নতুন ধরণের আলু মানুষকে ক্যান্সার এবং বার্ধক্য থেকে রক্ষা করবে will জাপানি বিজ্ঞানীরা একটি নতুন জাত তৈরি করেছেন যাতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যার মধ্যে সবচেয়ে মূল্যবান - পলিফেনলস। পলিফেনলগুলি সেগুলি যা শরীরে বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করতে সক্ষম হয়। ক্যান্সার কোষগুলির গঠন প্রতিরোধ করার ক্ষমতাও তাদের রয়েছে। বেশিরভাগ পলিফেনলগুলি প্রধানত লাল ফল এবং শাকসব্জীগুলিতে পাওয়া যায়, যা আমাদের প্রতিদিনের মেনুতে প্রতিদিন উপস্থিত হয় না। সে কারণেই উদীয়মান সূর্যের দ
বেগুনি রুটি হ'ল নতুন সুপারফুড যা আমাদের স্বাস্থ্যকে রক্ষা করবে
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ বেগুনি রুটি নিয়মিত সাদা রুটির চেয়ে 20 শতাংশ ধীরে ধীরে ভেঙে যায় এবং প্রাথমিক গবেষণা অনুসারে, এতে প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে। নতুন সুপারব্রেডের স্রষ্টা হলেন সিঙ্গাপুর জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টি গবেষক অধ্যাপক ঝু ওয়েইবিও। তিনি লক্ষ করেছেন যে লোকেরা রুটি খুব কমই এড়িয়ে চলে, তবে প্রতিটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে সাদা রুটি স্থূলত্ব এবং উচ্চ রক্তে শর্করার ঝুঁকিতে রয়েছে কারণ এটি খুব দ্রুত প্রক্রিয়াজাত করা হয়। তাই
