2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ফলের সালাদ হালকা জন্য আদর্শ বিকল্প এবং স্বাস্থ্যকর মিষ্টি, যা উচ্চ ক্যালোরি কেক এবং প্যাস্ট্রিগুলির একটি দুর্দান্ত বিকল্পে পরিণত হবে। একই সময়ে, কম-ক্যালোরি ফলের সালাদ পুরোপুরি ক্ষুধা মেটায় এবং চিত্রটি প্রভাবিত করে না এবং তাদের দুর্দান্ত চেহারা মুডকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে সহায়তা করে।
সালাদগুলির জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত ফল হ'ল স্ট্রবেরি, কলা, নাশপাতি, কমলা, আপেল এবং কিউইস। এবং তাদের স্বাদকে বৈচিত্র্যবদ্ধ করতে ওটমিল, পনির, কুটির পনির এবং ফলের মতো সালাদগুলির জনপ্রিয় উপাদানগুলি উদ্ধার করতে আসে। একটি ভাল সমন্বয় হ'ল মধু, লেবুর রস, আইসক্রিম (যা টেবিলের উপর সালাদ দেওয়ার আগে যোগ করা হয়), দই, ক্রিম, টক ক্রিম, লিকার, মিষ্টি সস, বিভিন্ন সিরাপ এবং চকোলেট বা ক্রিম।
আপনি যদি ফলের সালাদে মশলা এবং তীক্ষ্ণতা যুক্ত করতে চান তবে আপনি সালাদে অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল যোগ করতে পারেন। সিট্রাস ফল সহ সালাদ জন্য শক্ত ব্র্যান্ডি আদর্শ, লিকারের সংযোজন সালাদগুলির স্বাদে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবে, এতে স্ট্রবেরি, কিউই এবং কলা যুক্ত হয় এবং শুকনো সাদা ওয়াইন পীচগুলি, বাঙ্গি এবং এপ্রিকটসের সাথে পুরোপুরি মিশ্রিত করবে।
ফলের সালাদ তৈরির উদ্দেশ্যে সমস্ত ফল ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে, তার পরে খোসা, পাথর এবং বীজ পরিষ্কার করা উচিত। যদি শুকনো ফলগুলি সালাদের অংশ হিসাবে উপস্থিত থাকে তবে এগুলি ফুটন্ত জলে প্রাক-ভিজিয়ে রাখতে হবে এবং অল্প সময়ের জন্য দাঁড়ানো উচিত যাতে তারা নরম হয়।
রান্নাঘরের কাগজ দিয়ে ধুয়ে ফেলা শুকানো ভাল, যাতে সালাদ জলে না যায়।
দ্রুত-গাening় ফলগুলি (যেমন নাশপাতি, কলা, আপেল এবং অ্যাভোকাডোস) লেবুর রস দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই জাতীয় রস এবং পেঁপে এবং আমের সাথে ছিটানো ভাল - এই ক্ষেত্রে তাদের স্বাদ আরও আকর্ষণীয় এবং মূল হয়ে উঠবে।
ফলের সালাদ ঠাণ্ডা পরিবেশন করা উচিত - এইভাবে তারা সবচেয়ে সুস্বাদু! তারা চূর্ণ আখরোট, grated চকোলেট এবং পুদিনা পাতা দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে।
জরিমানার জন্য আপনি বাদামের ফ্লেক্স, নারকেল শেভিংস, কিসমিস, বিস্কুট ক্রাম্বস এবং বিভিন্ন গ্রেটেড বাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দিতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
এপ্রিকট সহ টাটকা এবং হালকা মিষ্টি
এটি গ্রীষ্ম এবং সবচেয়ে প্রিয় একটি ফল বাজারে পাওয়া যাবে - এপ্রিকটস । তাজা এবং হালকা মিষ্টান্নগুলির জন্য এগুলিকে বিভিন্ন রেসিপিতে রাখলে প্রতিটি কেককে আসল প্রলোভনে পরিণত হয়। এপ্রিকটস এবং মাস্কার্পোন সহ কেক প্রয়োজনীয় পণ্য: বেস সম্পর্কে:
মাছের সালাদ - হালকা এবং দরকারী
দরকারী স্যালাডগুলি মাছের সাথে প্রস্তুত করা হয় যা তাজা এবং হালকা। মাছ একটি মূল্যবান খাদ্য পণ্য যাতে সামান্য স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে তবে এর পরিবর্তে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। মাছের মধ্যে থাকা ভিটামিন এবং খনিজগুলির জন্য ধন্যবাদ, এটি স্বাস্থ্যের উপর ভাল প্রভাব ফেলে। ফিশ সালাদ হৃৎপিণ্ডের জন্য ভাল কারণ ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে ভাল প্রভাব ফেলে have এছাড়াও, মাছের সালাদগুলি রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং ওজনকেও স্বাভাবিক ক
ইস্টার জন্য সবচেয়ে সুস্বাদু এবং হালকা মিষ্টি ইস্টার হয়
রাশিয়ার সর্বাধিক জনপ্রিয় ইস্টার মিষ্টি হ'ল তথাকথিত ইস্টার / রাশিয়ান শব্দ থেকে যার অর্থ "ইস্টার" /। এটি কয়েকশ বছর ধরে প্রস্তুত করা হয়েছে, এর প্রধান উপাদান হ'ল কুটির পনির। সিদ্ধ ইস্টার তৈরি করা সবচেয়ে নিরাপদ, কারণ এটি কাঁচা ডিম যুক্ত করার মুহূর্তটি এড়িয়ে চলে। এটি কখনও কখনও সালমনেলা হিসাবে অপ্রীতিকর সমস্যা হতে পারে। রাশিয়ান পুষ্টিবিদদের মতে, এই মিষ্টিটি সম্ভবত প্রাচীন সময়ে রোজা থেকে চর্বিযুক্ত খাবারে পরিবর্তনের জন্য উদ্ভাবিত হয়েছিল। ইস্টার ঠিক ইস্টার উপ
সিডার - হালকা বিয়ার এবং ফলের ওয়াইনগুলির মধ্যে এক বোতল আনন্দ
সিডার, বা অন্য কথায়, সিডার সর্বদা আশেপাশে রয়েছে বলে মনে হয়, তবে আমাদের মধ্যে কতজন রেস্তোঁরায় ভাল খাবারের সংস্থায় এর বোতলটি অর্ডার করতে মনে করে? খুব কমই, যদিও এটি একটি ভাল মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবারের অমূল্য উপাদান হতে পারে। যে কারণে ফলের ওয়াইন এবং হালকা বিয়ারের অ্যাক্সেসযোগ্য এবং অপ্রত্যাশিতভাবে আকর্ষণীয় বন্ধু - সাইডারটিকে পুনরায় মূল্যায়ন করার সময় এসেছে। সিডারের কম অ্যালকোহল সামগ্রী (সাধারণত প্রায় 5%) এটিকে traditionalতিহ্যবাহী ওয়াইন থেকে আলাদা করে তোলে এবং কি
ফলের সালাদ - দরকারী মিষ্টি যা আমাদের খুশি করে
আমরা জানি যে ফলগুলি কার্যকর এবং আমাদের অবশ্যই সেগুলি সুস্বাস্থ্যের জন্য খেতে হবে। তবে এটি ফলের একমাত্র সুবিধা থেকে দূরে। এগুলি মিষ্টির উত্স। ওটার মানে কি? এগুলিতে থাকা ফ্রুক্টোজ সহ, তারা দেহের জন্য শর্করার একটি প্রাকৃতিক উত্স। এবং তদ্ব্যতীত, কোনও ব্যক্তি যখন মজা করতে এবং তার জ্ঞানগুলিকে প্যাপার করতে চান, তখন তিনি তার প্রিয় ফলগুলি একত্রিত করতে, ক্রিম, ছোট সুস্বাদু ক্যান্ডিস, গা dark় চকোলেট এবং বাদামের টুকরোগুলি দিয়ে কিছুটা সময় নিতে পারেন এবং একটি অনন্য পেতে পারেন ফলের
