2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
অনেক গবেষণা এটি নিশ্চিত করে কালো চকোবেরি অসাধারণ স্বাস্থ্যকর বেরি যা ভারী ধাতব এবং ক্ষতিকারক পদার্থগুলি থেকে দেহকে ডিটক্সাইফাই করে এবং ক্যান্সারের বিকাশকে বাধা দেয়।
এই বেরি একটি শক্তিশালী বিরোধী প্রভাব আছে, স্তন, যকৃত, মস্তিষ্ক, ফুসফুস এবং কোলন মধ্যে ক্যান্সার কোষ "হত্যা"।
একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি এবং দেহের স্বাস্থ্যকর কোষগুলির ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। এইভাবে, বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যায় এবং বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ করে।
অ্যারোনিয়া উত্তর আমেরিকাতে পাওয়া গিয়েছিল এবং তারপরে ইউরোপে পাঠানো হয়েছিল। উত্তর আমেরিকাতে এটি ওষুধ এবং খাবার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। চেরনোবিল পারমাণবিক শক্তি কেন্দ্রের বিস্ফোরণের পরে, এর ফলগুলি বিকিরণের প্রভাবগুলি হ্রাস করতে এবং আশ্চর্যজনক ফলাফল দেওয়ার জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল give
অ্যারোনিয়া ফ্লেভোনয়েডস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফলিক অ্যাসিড, ট্রেস উপাদানসমূহ এবং ভিটামিন বি, সি এবং ই সমৃদ্ধ It এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্থোসায়ানিনগুলিতে সমৃদ্ধ, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস।
ভিটামিন সি এবং ই এর পাশাপাশি উচ্চমাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির কারণে এর শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
এটি হৃদরোগ প্রতিরোধ করে, উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং ভাল কোলেস্টেরলের উত্পাদন প্রচার করে। অ্যারোনিয়া পেটে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে এবং থাইরয়েড গ্রন্থিকে উদ্দীপিত করে, হাইপোথাইরয়েডিজমের ক্ষেত্রে বিশেষত কার্যকর।
এই বেরি পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে, অন্ত্রের ব্যথা এবং ক্র্যাপগুলি প্রশমিত করে, ডায়রিয়ার আচরণ করে এবং অন্ত্রের শ্লেষ্মার প্রদাহ হ্রাস করে reduces এটি পিত্তথলির সরিয়ে দেয় এবং পিত্তথলির প্রদাহকে চিকিত্সা করে এবং লিভারের কার্যকারিতাও সমর্থন করে।
অ্যারোনিয়ার প্রায়শই অন্তর্ভুক্ত থাকে বিভিন্ন ডায়েটে কারণ এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
প্রস্তাবিত:
অত্যধিক পরিশ্রম মস্তিষ্ককে ধীর করে দেয়
এটি পরিচিত যে বয়সের সাথে সাথে আমাদের অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলির কার্যকারিতা ধীর হয়ে যায়। আমাদের চিন্তাভাবনা নিয়েও একই ঘটনা ঘটে। তবে আপনি যদি কিছু টিপস অনুসরণ করেন তবে আপনি আরও অনেক বছর দ্রুত এবং স্পষ্ট চিন্তাভাবনা উপভোগ করবেন। এটি করার জন্য, মস্তিষ্ক আরও ঘন ঘন কাজ করুন। সুডোকু, ক্রসওয়ার্ড ধাঁধা - এটি নির্দিষ্ট নয় যে এটি সত্যই মস্তিষ্ককে আকারে রাখে তবে এটি নিশ্চিত যে মস্তিষ্কের কাজের অভাব তার পতনের অন্যতম শর্ত। আপনি প্রতিদিন যত বেশি জ্ঞান অর্জন করবেন, যৌবনে আপনার মনকে স্
বেকন এবং সসেজ যতটা অ্যালকোহল এবং সিগারেটকে হত্যা করে
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সসেজ এবং বেকন খাওয়ার নিন্দা করেছে। তিনি এগুলিকে এমন খাবারের জন্য কালো তালিকাভুক্ত করেছিলেন যা ক্যান্সার সৃষ্টি করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সমস্ত বার্গার, বেকন, সসেজ এবং সাধারণভাবে সমস্ত ধরণের প্রক্রিয়াজাত মাংস সিগারেট, অ্যালকোহল, আর্সেনিক এবং অ্যাসবেস্টসের মতোই ক্যান্সারের জন্য ক্ষতিকারক এবং প্রবণতাজনক। বার্গার এবং সসেজ ছাড়াও, তাজা লাল মাংস কালো তালিকাভুক্ত করা হবে। বিশ্লেষণগুলি দেখায় যে এটি ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়ায়, যদিও তাদের চেয়ে একটি ধারণা কম
নয়টি ভুল যা আমাদের বিপাককে ধীর করে দেয়
বিপাক আমাদের দেহের বিপাক। অপ্রয়োজনীয় পদার্থগুলি শরীর থেকে যত ভাল নির্গমন হয় তত ভাল বিপাক । এটি একটি গ্যারান্টি যে শরীরটি সর্বোত্তম ওজন বজায় রাখে এবং ভাল স্বাস্থ্যও বজায় রাখে। বয়সের সাথে সাথে বিপাক ধীর হয়ে যায় , শরীর প্রতিদিন কম ক্যালোরি পোড়াতে পরিচালিত করে এবং যা পুড়ে না তারা ফ্যাট আকারে শরীরে জমা হয়। একটি ভাল বিপাক প্রয়োজনীয় পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ নিশ্চিত করে এবং দেহে একটি ভাল ভারসাম্য সরবরাহ করে। কখনও কখনও একটি ভাল বিপাকযুক্ত ব্যক্তিদেরও সমস্যা হয় কারণ ত
বিপদগুলি ধীর করে দেয় এমন খারাপ অভ্যাসগুলি কী কী?
বিপাকটি মূলত খাদ্যকে শক্তিতে রূপান্তরিত করার প্রক্রিয়া। প্রক্রিয়াটি তত দ্রুত, আমাদের দেহে আরও ক্যালরি জ্বলে যায়। সুস্থ ওজন বজায় রাখার জন্য সুষম বিপাক গুরুত্বপূর্ণ। লাইফস্টাইল বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির সাথে সমস্যা তৈরি করতে পারে। কী অভ্যাসগুলি বিপাকটি ধীর করে দেয় ?
কফি কি সত্যই আমাদের বৃদ্ধিকে ধীর করে দেয়?
কফি তাদের উপকার করে তবে মানবদেহের ক্ষতি করে। এই নিবন্ধে আমরা কীভাবে তা দেখব কফি খরচ মানুষের বৃদ্ধি প্রভাবিত করে। আসলে, 18 থেকে 65 বছর বয়সের প্রবীণ আমেরিকানরা এনার্জি ড্রিংকস, চা এবং সোডা সহ যে কোনও ক্যাফিনেটেড পানীয়ের চেয়ে বেশি কফি পান করেন drink কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে কফি হ'ল এনার্জি ড্রিংকের পরে দ্বিতীয় সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ক্যাফিনেটেড পানীয়। তদনুসারে, কফি কিশোর-কিশোরীদের জন্য নিরাপদ কিনা তা নিয়ে অনেক বিতর্ক রয়েছে, কারণ এটি হাড়ের সঠিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের ক্ষেত্