2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
নিশ্চয় কিছু স্মার্ট ব্যক্তি একবার এবং কোথাও বলেছিলেন যে আসন্ন গ্রীষ্মের উত্তাপ (কখনও) শীত বিয়ারের চেয়ে ভাল আর কিছু নেই। দেখা গেল সে ভুল ছিল না।
ইতালীয় নিউরোলজিকাল ইনস্টিটিউট পোকিলির বিজ্ঞানীদের একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি বিয়ার দিনে হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি 25 শতাংশ কমিয়ে দেয়। তবে গবেষকরা বলেছেন যে অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের বিপরীত প্রভাব রয়েছে।
এই দলটি আরও জানতে পেরেছিল যে বিয়ারের পাশাপাশি বেশিরভাগ অ্যালকোহলযুক্ত মদ্যপান অ্যালকোহলযুক্ত হ্রাস খুব কম পরিমাণে হৃদয়ের পক্ষে ভাল। বিশেষত বিয়ারের জন্য, সর্বোত্তম বিকল্পটি প্রতিদিন 550 মিলিলিটার। গবেষণায় আরও প্রমাণিত হয়েছে যে সপ্তাহে একবারেও অ্যালকোহল পান করলে 45 টিরও বেশি রোগ এবং জটিলতা দেখা দিতে পারে।
বিয়ার বিপুল পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি আমাদের শরীরকে বিশুদ্ধ করতে সহায়তা করে। এই পদার্থগুলি হৃদয়কেও শক্তিশালী করে। প্রতিদিনের একটি বিয়ার, স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সাথে এবং এক ঘন্টার দৈহিক ক্রিয়াকলাপের সাথে মিলিত হওয়া দীর্ঘ এবং সুখী জীবনের জন্য সঠিক রেসিপি, বলে টিমের শীর্ষস্থানীয় গবেষক ড। সিমোনা কোস্টানজো জানিয়েছেন।
বিয়ারে ফসফরাস, আয়োডিন, ম্যাগনেসিয়াম সহ প্রচুর পরিমাণে খনিজ রয়েছে। এটিতে চিনির পরিমাণ কম থাকে, যার উচ্চ স্তরের টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্বের বিকাশের একটি কারণ - হৃদরোগের প্রধান কারণগুলি।
পেনসিলভেনিয়া, স্ক্র্যান্টন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের সমান্তরাল সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ডার্ক বিয়ার অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধের উপায় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী, প্রগতিশীল রোগ যা দেহের বৃহত এবং মাঝারি ধমনির অভ্যন্তরীণ স্তরকে প্রভাবিত করে। ধমনীর অভ্যন্তরীণ স্তরে ফ্যাট জমা হয় এবং জাহাজগুলির দেয়ালগুলি ঘন এবং শক্ত হয়ে যায়। এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করে।
অধ্যাপক জো ভিনসনের নেতৃত্বে গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে দিনে এক গ্লাস বিয়ারের মাধ্যমে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি 50 শতাংশ পর্যন্ত হ্রাস করা যায়। গবেষকরা এমনকি দাবি করেন যে বিয়ার আলঝাইমার বা পার্কিনসনকে প্রতিরোধ করতে পারে। সম্প্রতি, চীনা বিজ্ঞানীরা xanthohumol বা Xn নামক হপগুলিতে একটি উপাদান আবিষ্কার করেছেন যা মস্তিষ্কের কোষকে ডিমেনটিয়ার সাথে সম্পর্কিত জারণ ক্ষয় থেকে রক্ষা করে।
এই সমস্ত তথ্যের পরেও, আমাদের বাইরে আর বৃষ্টি হ'ল যদিও আমরা নিবন্ধটি শুরু করেছি এবং তাঁর সাথে একটি বিয়ার পান করার জন্য ageষির কথাটি শুনি।
প্রস্তাবিত:
হার্ট অ্যাটাকের পরে ডায়েট করুন
হার্ট অ্যাটাকের পরে আপনি দেশে ফিরে আসেন এবং অবশ্যই আপনি সেই পর্যায়ে এসে পড়ছেন যেখানে আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে হবে। আপনি যদি সম্প্রতি এই অপ্রীতিকর জিনিসটির অভিজ্ঞতা পেয়ে থাকেন তবে আপনার জীবন ইতিমধ্যে পরিবর্তিত হতে শুরু করেছে এবং আপনাকে আবারও সুস্থ বোধ করার জন্য আরও অনেক পরিবর্তন করতে হবে এবং অতিরিক্ত সমস্যা ও জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে হবে। আপনার নিয়মিত আপনার ওষুধ গ্রহণ করা, অনুশীলন শুরু করা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা এড়ানো দরকার যা আপনার হার্ট অ্য
স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের বিরুদ্ধে লাল পেঁয়াজ
যদিও Bulgarianতিহ্যবাহী বুলগেরিয়ান খাবারে সাদা পেঁয়াজকে শ্রদ্ধা করা হয়, তবে তার লাল কাজিন স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতিযোগিতায় এক স্তন এগিয়ে ahead বিশেষজ্ঞদের সাম্প্রতিক গবেষণা অনুযায়ী লাল পেঁয়াজ কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একজন দুর্দান্ত সহায়ক। এই বেগুনি শাকসবজি শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল নির্মূল করতে সহায়তা করে যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। একই সাথে লাল পেঁয়াজ ভাল কোলেস্টেরল ধরে রাখে যা হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। শাকসবজির উপকারিতা
হার্ট অ্যাটাকের পরে স্বাস্থ্যকর খাওয়া
পুষ্টি হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনার এই অবস্থা হওয়ার পরে এটি আপনার হার্ট অ্যাটাক পুনরুদ্ধার এবং আপনার স্বাস্থ্যের উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে। হার্ট অ্যাটাকের পরে কিছু লোককে অবশ্যই স্বাস্থ্যকর ডায়েটের জন্য সুপারিশগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে, অন্যরা যা খুশি তাই খেতে পারে। আপনি যে কোনও গ্রুপে থাকুন না কেন স্বাস্থ্যকর ডায়েট বেছে নেওয়া অন্য হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে। হার্ট অ্যাটাকের পরে ডায়েট যেমন গুরুত্বপূর্ণ তেমনি দ্বি
19.00 পরে ডিনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়
গভীর রাতে খাবার খাওয়া বিশ্বজুড়ে কয়েক মিলিয়ন মানুষের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বহন করে, বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন। কারণ বিছানার দু'বারেরও কম সময় খাওয়া শরীরকে রাতে বিশ্রাম দেওয়া থেকে বিরত করে, কারণ এটি প্রাপ্ত শক্তি হজম করে এবং শোষণ করে এটির জন্য কাজ তৈরি করে। এটি রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং হৃৎপিণ্ডের জন্য উচ্চ ঝুঁকি নিয়ে আসে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বয়স্কদের জন্য ডিনার জন্য আদর্শ সময় সন্ধ্যা 19.
নিরামিষাশীদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কম থাকলেও স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি থাকে
যে খাদ্যগুলি পশুর পণ্য গ্রহণ করে না সেগুলি খুব জনপ্রিয়। কারণগুলি ভিন্ন। কিছু কেবল মাংস পছন্দ করেন না, তাই তারা এটি পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। আবার কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে প্রাণীদের নৈতিক চিকিত্সা সর্বজনীন। অন্যরা জানায় যে প্রাণীর পণ্যগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। একটি যুক্তি - মাংস, মাখন, পনির এবং ডিমের মধ্যে থাকা কোলেস্টেরল আমাদের হৃদয়ের পক্ষে খারাপ। অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে নিরামিষাশী এবং and veganism তারা আসলে কম লু
