2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সবাই বেশি জানে যে আমরা আরও অ্যালকোহল পান করার পরে নেকড়ের ক্ষুধা আমাদের কী ভীষণ ভীষণ চাপিয়ে দেয়। আমরা যে পরিমাণ হ্যাঙ্গিয়ার বোধ করি সে পরিমাণ তত বেশি। কাপ প্রেমীরা অবশ্যই তা দেখতে কেমন তা জানে তবে কেন এটি ঘটে তা তারা খুব কমই জানেন।
মাতাল ক্ষুধা - আমরা এটাকেই ডাকি। ঘুম থেকে ওঠার পরে তারা তাদের সমস্ত শক্তি দিয়ে এবং অন্যদের নিয়ে বাড়িতে ফিরে আসে তখন কেউ কেউ এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করে। কিছু হ্যাঙ্গওভার এমনকি তাদের পেটের লালসা এবং খাবারের জন্য অনুরোধ থেকে জেগে।
অ্যালকোহল ক্ষুধা সম্পর্কিত মস্তিষ্কে একটি নির্দিষ্ট প্রোটিনকে সক্রিয় করে। মদ্যপানের পরে হঠাৎ ক্ষুধার জন্য ট্রিগার হিসাবে কাজ করার কথা মনে করা হয়।
অ্যালকোহল কেন আমাদের ক্ষুধার্ত করে তোলে তা বোঝার জন্য ব্রিটেনের ফ্রান্সিস ক্রিক ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীরা ইঁদুর নিয়ে একটি পরীক্ষা করেছিলেন। তারা তাদের তিন দিন ধরে অ্যালকোহলে ইনজেকশন দেয়।
তারা প্রাপ্ত দৈনিক পরিমাণটি দুটি বোতল ওয়াইন বা মানুষের মধ্যে 10 টি বিয়ারের সমান। দেখা যাচ্ছে যে দিনে 3 গ্লাসেরও বেশি মদ খাওয়ার ফলে খাদ্যের আকাঙ্ক্ষা বাড়ে। এবং অ্যালকোহল অপব্যবহারের পরের 24 ঘন্টা ক্রমাগত ক্ষুধার কারণ।
অ্যালকোহল আক্ষরিকভাবে এজিআরপি নিউরনের কার্যকলাপ চালায় যা ক্ষুধা, পাগলকে সক্রিয় করার জন্য দায়ী। তাদের অস্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের কারণে, ইঁদুররা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি খাবার খাওয়াত। তাই বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে অ্যালকোহল দ্বারা বিচলিত হওয়া এই নিউরনগুলিই অ্যালকোহলে উত্সাহিত ক্ষুধার জন্য দায়ী।
ক্ষুধা সৃষ্টির পাশাপাশি অ্যালকোহলে ক্যালোরির পরিমাণও অত্যন্ত বেশি। এটি বিপাককে ধীর করে দেয়, যা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য চর্বি জ্বলানো বন্ধ করে দেয়। কারণ - শরীর কেবল অ্যালকোহল প্রক্রিয়াজাতকরণের সাথে ডিল করে।
প্রস্তাবিত:
আপনি মোটা কারণ আপনি নোনতা পছন্দ করেন
বেশি পরিমাণে নুন খেলে স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত হতে পারে, আপনি প্রতিদিনের ক্যালোরি যা খান না কেন। একটি নতুন ব্রিটিশ গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিটি অতিরিক্ত গ্রাম নুনের সাথে একজন ব্যক্তি খায়, স্থূলত্বের ঝুঁকি 25 শতাংশ বৃদ্ধি পায়। এটি একটি পরিচিত সত্য যে অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ উচ্চ রক্তচাপের সাথে সম্পর্কিত। এটি মশালাকে কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য ঝুঁকির কারণ হিসাবে তৈরি করে। লন্ডনের কুইন মেরি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ইংরেজ বিজ্ঞানীদের দলের গবেষণাটি এই ধরণের প্রথম, যা নুন এবং অতিরিক্ত
আপনি কি প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন? সমাধান এখানে
কোষ্ঠকাঠিন্য অনেক লোকের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা। কখনও কখনও আমরা একা এটি যেতে তাঁর উপর নির্ভর করি, এবং কখনও কখনও আমরা ফার্মাসি থেকে তহবিলের দিকে ফিরে যাই। সমস্যা যখন খুব গুরুতর হয় না, আমরা সাধারণত এটি বাড়িতে এবং পছন্দমতো হালকা উপায়ে চিকিত্সা করি। এই কয়েকটি টিপস আপনাকে এখনই নয়, দীর্ঘমেয়াদে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। সবুজ চা এই মনোরম পানীয়টিও খুব উপকারী। সামগ্রিক স্বাস্থ্যের গুণাবলী ছাড়াও, গ্রিন টি হজম প্রক্রিয়াটিকে উদ্দীপিত করে এবং কোলনকে সা
আপনি রেফ্রিজারেটরে আক্রমণ করেছেন কারণ আপনি ঘুমেননি
ইদানীং, লোকেরা একটি ভাল রাতের ঘুমের জন্য কম সময়ে এবং একই সাথে আরও বেশি ওজন বাড়িয়ে খুঁজে নিচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বারবার দুজনের মধ্যে সম্পর্কের বিষয়টি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করেছেন। একই রকম আরেকটি গবেষণা দক্ষিণ অস্ট্রেলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা করেছিলেন - ডঃ ক্যারল মায়ার এবং অধ্যাপক টিম ওল্ডস। বিশেষজ্ঞরা তাদের গবেষণার জন্য দশ বছর ধরে কাজ করেছিলেন। দীর্ঘ গবেষণার ফলাফলগুলি নিশ্চিত করে যে ঘুমের অভাব শরীরের জন্য অনেকগুলি পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। স্মৃতি সমস্যা, অনাক্রম্যতা হ
আপনি মোটা কারণ আপনি প্রাতঃরাশ খাবেন না
ডায়েটের শুরুতে একজন ব্যক্তি প্রথম যে জিনিসটি সম্পর্কে ভাবেন তিনি হলেন তিনি অনাহারে। এবং তাই আস্তে আস্তে প্রাতঃরাশটি মেনু থেকে বাদ দেওয়া হয়, এটি এক কাপ কফি বা চা দিয়ে প্রতিস্থাপন। তবে তারপরে দুপুরের খাবার আসে এবং আপনার পেট এত সঙ্কুচিত হয়ে যায় যে কোনও কিছুই আপনাকে চকোলেট, বিস্কুট বা অন্য কিছু খেতে বাধা দিতে পারে না যা আপনার রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে তুলবে এবং দ্রুত তৃপ্তি এনে দেবে। এই কারণে, 27% লোক যারা নাস্তা খেতে অস্বীকার করে তারা দিনের পরে মিষ্টান্নগুলিতে মনোযোগ দেয়
বসন্তের ক্লান্তি এখানে! আপনি যে খাবারগুলির সাথে লড়াই করবেন সেগুলি এখানে
বসন্ত এখানে, এবং এটি সঙ্গে বসন্ত ক্লান্তি আসে। ভাগ্যক্রমে, স্বাস্থ্যকর খাওয়া সবসময় আমাদের সমস্যার মোকাবেলায় সহায়তা করে। পুষ্টি এবং খনিজ সমৃদ্ধ সঠিকভাবে নির্বাচিত খাবারগুলি পুরো শরীরে উপকারী প্রভাব ফেলে। শীতের মাসগুলি শেষ হওয়ার পরে, ক্লান্তি অনুভব করা স্বাভাবিক এবং কেউ কেউ হতাশায় পড়ে যান। এটি প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে খাওয়ার দিকে পরিচালিত করে, যার ফলস্বরূপ পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে যায়। সেরা বিকল্প হতে হবে বসন্ত ক্লান্তি মোকাবেলা , আপনার শরীরকে শক্তিশালী করে এমন খা
