2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ট্যানজারিন পছন্দ করেন না এমন প্রায় কোনও ব্যক্তি নেই। এগুলি ছোট এবং সরস সাইট্রাস ফল, বছরের যে কোনও সময় তাজা এবং আনন্দ দেয় pleasure অসংখ্য অধ্যয়ন চূড়ান্তভাবে টেঞ্জারিনগুলির স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রমাণ করেছে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি, এই ফলগুলি ক্যান্সার কোষগুলি ধ্বংস করে, সংক্রমণ বন্ধ করে এমনকি চর্বি গলিয়ে দেয়। স্পষ্টত তাদের সর্বশেষ মানের কারণে, আমরা আপনাকে একটি উদ্ভাবনী উপস্থাপন করি টেঞ্জারিন রস সঙ্গে ডায়েট.
এটি জানা যায় যে এক গ্লাস তাজা সঙ্কুচিত ফলের রসগুলিতে কেবল 35 কিলোক্যালরি থাকে, কোনও ফ্যাট থাকে না, এক ইউনিট প্রোটিন এবং 8 গ্রাম শর্করা থাকে rates এটি ওজন হ্রাসের জন্য নিখুঁত ককটেল, কারণ এতে থাকা ফলের অ্যাসিড সফলভাবে ক্ষুধা দমন করে।
তাজা সংকুচিত সাইট্রাস রস ভিটামিন সি এবং পি, পটাসিয়াম এবং ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ। এগুলি প্রাণশক্তি বাড়ে, ক্লান্তি হ্রাস করে, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে। এছাড়াও, এর প্রচুর উপকারী উপাদানগুলির কারণে, ট্যানজারিনের রস বিপাককে বৃদ্ধি করে এবং আপনার শরীরকে একটি ডায়েটের সাথে যুক্ত করার সময় শরীরকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে।
টেঞ্জারিন রসের সাথে ডায়েটে দুটি বিকল্প রয়েছে - তিন দিন এবং দশ দিন। এটি সিট্রাস ফলগুলিতে খাবারের অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের পাশাপাশি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, কিডনি এবং লিভারের রোগীদের ক্ষেত্রে এটি contraindected। আপনি এটি শুরু করার আগে ডায়েটের কিছু প্রস্তুতি দরকার। এটি শুরু হওয়ার এক সপ্তাহ আগে, আপনি যে বিকল্পটি বেছে নিন তা বিবেচনা না করেই আপনার মাংস এবং রুটি খাওয়া বন্ধ করা উচিত।
উপরের গ্যালারিতে আপনি উভয় ডায়েট বিকল্প দেখতে পাবেন।
প্রস্তাবিত:
বুরাটা - ইতালিয়ান পনির যা আপনার মুখে আক্ষরিক অর্থে গলে যায়
তুফান এটি একটি তাজা ইতালিয়ান পনির যা দক্ষিণ ইতালি থেকে উদ্ভূত। এটি প্রথম 1920 এর দশকের গোড়ার দিকে বিয়ানচিনি পরিবার ফার্মে আন্ডারিয়া অঞ্চলে তৈরি হয়েছিল। ইটালিয়ান বুরাটের অর্থ মাখন, কারণ এটি এর নামকরণের কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। এটি প্রায়শই গরুর দুধ দিয়ে তৈরি করা হয়, কারণ এটি মহিষের চেয়ে বেশি সাধারণ। ঝড় আক্ষরিকভাবে আপনার মুখে গলে যাচ্ছে। এটি মোজ্জারেলা, যা একটি ব্যাগের আকারে এবং ক্রিম দিয়ে পূর্ণ। তারপরে পনিরটি ভেষজের পাতাগুলি মুড়ে ফেলা হয় শুকনো দাহ। পনির টাটক
মাখনের সাথে আসল ক্রোস্যান্ট যা আপনার মুখে গলে যায়
একটি বেকারি গন্ধ। ময়দার উপর, মাখন এবং আপনার মুখে গলে দুধ ক্যারামেলাইজড মাখনের অপ্রতিরোধ্য স্বাদ… এটিই আসল ক্রোস্যান্ট । ফ্রেঞ্চ পাপগুলির মধ্যে একটি হ'ল অনেক ভাল মাস্টার মাখনের সাথে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। তাদের জন্য আজও খাঁটি ক্রাইস্যান্টের গোপনীয়তা তিনটি শব্দের মধ্যে রয়েছে:
আমরা চকোলেটকে কতটা ভালোবাসি তা আমাদের চোখের সামনে বিশ্বাসঘাতকতা
চোখ একজন ব্যক্তি চকোলেটকে কতটা ভালবাসে তা বলতে পারে, জার্নাল অফ ইভোলিউশনারি সাইকোলজির এক গবেষণা অনুসারে। বিশেষজ্ঞরা উপসংহারে এসেছেন যে মানুষের মস্তিষ্ক বিভিন্ন খাবারের স্বাদে সাড়া দেয় যাতে এটি মানুষের চোখের মাধ্যমে দেখা যায়। এটি নির্দিষ্ট খাবারের পছন্দ ডিগ্রী পরিমাপ করার জন্য একটি বিশেষ ডিভাইসের সাহায্যে বোঝা যায়। এই পদ্ধতিটি যদি চিকিৎসকদের কার্যালয়ে ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত হয়, তবে এটি পুষ্টির ক্ষেত্রে একটি বিপ্লবে পরিণত হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, গবেষণার এই পদ্ধতিটি এম
লেবু এবং পার্সলে দিয়ে এলিক্সির গলে যায় পাউন্ড
ওজন হ্রাস বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে গলে অতিরিক্ত পাউন্ড এটা আসলে খুব সহজ। ব্যয়বহুল ওষুধ এবং অলৌকিক বড়িগুলিতে আপনার অতিরিক্ত অর্থ ব্যয় করার দরকার নেই। দুটি সাধারণ পণ্য যা আপনি তৈরি করতে পারেন এমন একটি পানীয় যা চর্বি পোড়াবে যা আপনার শরীরকে নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক এবং পাতলা দেখতে বাধা দেয়। পার্সলে এবং লেবু এমন দুটি উপাদান যা একটি অলৌকিক পানীয় তৈরি করে যা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। অসংখ্য বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন ইঙ্গিত দেয় যে এটি অনুশীলনে রয়েছে বিদ্রোহের জন্য অলৌকিক
কীভাবে আপনার ডায়েটে স্বাস্থ্যকর খাবার অন্তর্ভুক্ত করা যায়
যখন আপনাকে সারাদিন অফিসে থাকতে হয়, আপনি প্রায়শই খালি পেটে আপনার কফি পান করেন (অত্যন্ত ক্ষতিকারক অভ্যাস) এবং আপনার মধ্যাহ্নভোজের বিরতিতে পায়ে কোথাও খান (এটিও একটি অত্যন্ত ক্ষতিকারক অভ্যাস)। আপনার কাছে যদি বিনা তথ্য সংগ্রহের কোনও অবকাশ থাকে, তবে প্রবেশের উপায় আছে কিনা তা নিয়ে আপনি সম্ভবত আপনার দৃষ্টিনন্দন "
