এই খাবারগুলি খেয়ে পারকিনসন রোগ প্রতিরোধ করুন

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

1. তাজা সবুজ মটরশুটি - মস্তিষ্কে ডোপামিন মুক্তি দেয় এবং পার্কিনসনের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করে;

২. কোএনজাইম কিউ 10, লাল মাংস, মাছ এবং ডিমগুলিতে পাওয়া যায় - একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা বার্ধক্যজনিত কোষের প্রভাবগুলি দূর করে।

৩. জল - কারণ এই রোগটি স্বশাসিত স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, যা অন্ত্রগুলি নিয়ন্ত্রণ করে, প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়াই ভাল। সুতরাং, পারকিনসন রোগীদের দিনে কমপক্ষে 10 গ্লাস জল পান করা উচিত;

4. ভেষজ চা - কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে, তরল ফ্রিকোয়েন্সি এবং ধারাবাহিকতা নিয়ন্ত্রণ করতে, ভেষজ চা পান করা খুব গুরুত্বপূর্ণ is এছাড়াও, আপনার দেহের ফাইবারের প্রয়োজনীয়তা নিশ্চিত করতে ফলের রস খাওয়ার পরিবর্তে ফল খাওয়া উচিত;

৫. প্রাণীজ খাদ্য উত্স - পার্কিনসনের চিকিত্সার জন্য এল-ডোপা ভিটামিন বি 12 এর মাত্রা হ্রাস করে to এটি বিশেষত স্মৃতিশক্তির জন্য সমস্যাযুক্ত, যার ফলস্বরূপ বিভিন্ন অসুবিধা এবং রোগের দিকে পরিচালিত করে। পার্কিনসনের চিকিত্সার জন্য বি 12 এর প্রাণী খাদ্য উত্সগুলি কোনও ব্যক্তির ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হওয়া উচিত;

Oil. তেল বহনকারী বীজ - অন্ত্রের কার্যকারিতা এবং শক্তির প্রাণশক্তি প্রদান করে। বিশেষত বাদামের মতো তেলবীজ পার্কিনসন রোগের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। তবে তাদের মধ্যে উচ্চ প্রোটিনের উপাদান এবং কোনটি পার্কিনসনের চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে বেশি পরামর্শ দেওয়া উচিত তা অবশ্যই যত্ন সহকারে নেওয়া উচিত;

C. কফি - সাম্প্রতিক বছরগুলিতে গবেষণায় দেখা গেছে যে কফি পার্কিনসনের রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। দেখা গেছে যে কফি পান করেন তাদের পার্কিনসন রোগ হওয়ার হার কম থাকে।