বাদামি চাল সর্দি কাটায়

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

ভাত একটি অপরিহার্য খাদ্য পণ্য এবং এর ফলে এটি একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার নিয়ে আসে।

বিভিন্ন ধরণের চাল হ'ল শৈশবকালীন থেকে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত একটি সম্পূর্ণ খাদ্য। এটি একটি হাইপোলোর্জিক পণ্য হিসাবে এটিতে আঠালো বা তথাকথিত থাকে না উদ্ভিজ্জ প্রোটিন

এটি ডোরজি আকারে পাচনতন্ত্র দ্বারা সহজেই প্রক্রিয়াজাত করা হয়, যার ফলস্বরূপ এটি বেশ কয়েক মাসের বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত খাবার হিসাবে পরিণত হয়।

সব ধরণের ধান জটিল কার্বোহাইড্রেটে সমৃদ্ধ, যা দেহের শক্তির প্রধান উত্স, এই স্বল্প-শস্যযুক্ত খাবার শৈশব এবং বয়ঃসন্ধিকালে একটি অপরিহার্য খাদ্য।

এছাড়াও, এটিতে সেলুলোজ একটি উচ্চ পরিমাণ রয়েছে এবং এটি অন্ত্রের ভিড় রোধ হিসাবে প্রবীণদের জন্য দরকারী, যা কোষ্ঠকাঠিন্য, ডাইভার্টিকুলোসিস এবং ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করে।

খাদ্য হিসাবে ভাতের বিভিন্ন সুবিধাগুলির মধ্যে, যা বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন, হৃৎপিণ্ডের ভাল কার্যকারিতা, স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করা, নার্সিং মায়েদের দুধ খাওয়ানো বাড়ানো।

ব্রাউন রাইস সবচেয়ে দরকারী জাতগুলির মধ্যে একটি।

এর ডিকোশনটি লিভার এবং কিডনির রোগগুলিতে প্রমাণিত ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, বাদামি চাল সর্দি এবং ফ্লুর জন্য বেশ কার্যকর, যদি আপনি এটি মধু এবং দুধের সাথে একত্রিত করেন। সুস্বাদু হওয়া ছাড়াও এই সংমিশ্রণটিতে দ্রুত নিরাময়ের প্রভাব রয়েছে।

শর্করা জটিল জটিল সেরোটোনিন উত্পাদন উদ্দীপিত, তাই চাল এছাড়াও একটি antidepressant হিসাবে কাজ করে। পূর্বের চিকিত্সায়, জীবন দীর্ঘায়িত করতে চাল হাজার হাজার বছর ধরে পরিচিত।

চাল, এখনও পর্যন্ত সমস্ত কিছুর সাথে ডায়েটরিও খাদ্য। অনেক পুষ্টিবিদ সপ্তাহে কমপক্ষে একবার "ভাত দিবস" দেওয়ার পরামর্শ দেন। এই উদ্ভিদ পণ্য সোডিয়াম খুব কম, যা দেহে তরল ধরে রাখে।

একই সঙ্গে, শরীর থেকে সোডিয়াম অপসারণের যত্ন নেয় পটাসিয়ামের উপাদানগুলি বেশি। ধানের সাথে আনডিংয়ের দিনে যদি কেবল জল পান করা হয় তবে শরীরের ওজন 1 কেজি পর্যন্ত হারাতে পারে তবে তরল এবং বিপাকের শেষ পণ্যগুলি থেকে।