2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
যখন বিরক্তিকর কাশি হয় তখন আমরা সাধারণত ঠিক কী করতে পারি তা জানি না।
দুর্ভাগ্যক্রমে, দৃ some়প্রত্যয়ী প্রমাণ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর খাবারগুলি কাশি পুরোপুরি নিরাময় করতে পারে বা একটি নির্দিষ্ট ডায়েট উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের তীব্রতা প্রতিরোধ বা হ্রাস করতে পারে।
তবে, বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে কাশির লক্ষণগুলি উপশম করুন । এই নিবন্ধে আমরা 5 টি খাবার উপস্থাপন করব যা আপনাকে যখন লড়াই করতে হবে তখন সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত সহায়ক হবে।
মধু
আপনি কি জানেন যে মধু ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস, খামির বৃদ্ধি এবং প্রদাহ কমাতে বিশ্বাসী? গবেষণা অনুসারে, এটি কাশির ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। প্রাকৃতিক পণ্য ছাড়াও এটি অত্যন্ত সুস্বাদু!
থাইম
থাইমের পাতা বিশ্বজুড়ে কসমেটিক এবং চিকিত্সা উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয় purposes থাইম allyতিহ্যগতভাবে কাশি থেকে মুক্তি এবং উপরের শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়। এটি ব্রঙ্কাইটিস, হুপিং কাশি এবং উপরের শ্বাস প্রশ্বাসের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির প্রদাহের লক্ষণগুলির জন্য খুব উপযুক্ত।
চিকেন স্যুপ
চিকেন স্যুপে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কিছু ঠান্ডা লক্ষণগুলি রোধ করতে সহায়তা করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এটি গ্রহণের ফলে কাশি কমে যায়।
আদা
আদা সেই জন্য পরিচিত কাশি থেকে মুক্তি দেয় । এটি সর্দি এবং ফ্লু প্রতিরোধ করে এবং ইমিউন বুস্টার হিসাবে কাজ করে। এটি ওপরের শ্বাস নালীর সংক্রমণকে প্রশমিত করতে যেমন আদা গলা এবং ব্রঙ্কাইটিসের জন্যও ব্যবহৃত হয়। মধু ও লেবুর সাথে আদা খাওয়া সর্দি এবং ফ্লুর জন্য একটি জনপ্রিয় প্রতিকার।
মসলাযুক্ত খাবার
হুবহু! মশলাদার খাবার সফলভাবে অসহ্য কাশি লড়াই করে। ক্যাপসাইসিন হ'ল মরিচের একটি মশলাদার উপাদান found ক্যাপসাইসিনের একটি শক্তিশালী প্রভাব হ'ল কাশি লক্ষণের হ্রাস of তাদের ডায়েটে মশলাদার খাবার অন্তর্ভুক্ত করার পরে, অনেক লোক দেখতে পান যে তাদের কাশি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে।
প্রস্তাবিত:
ব্লেন্ডার - রান্নায় বিশ্বস্ত সহায়ক Er
মিশ্রণকারী রান্নাঘর এবং রান্নায় বিশ্বস্ত সহায়ক, বিশেষত যদি আপনি পিউরি বা ক্রিম স্যুপ তৈরি করতে চান। দরকারী "কুইক" আমাদের পছন্দসই মেইনয়েজ জাতীয় সুস্বাদু সস তৈরিতে আমাদের অনেক সহায়তা করে। তদতিরিক্ত, খাঁটিযুক্ত খাবারগুলি আরও সহজে দেহের দ্বারা শোষিত হয় এবং পাচনতন্ত্রের সাথে হস্তক্ষেপ করে না। সুতরাং, আপনার যদি এখনও হাঁড়িগুলির উপর একটি ব্লেন্ডারের সাথে ঘূর্ণায়মান অভ্যাস না থাকে তবে এটি পাওয়ার সময় হয়ে গেছে। এই উদ্দেশ্যে, আমরা বেশ কয়েকটি আদর্শ রেসিপি প্রস্তুত করেছ
অলৌকিক Miracষধি যা আপনার সর্বদা হাতে থাকা উচিত
থাইম ব্যবহারের স্বাস্থ্যকর কারণ - থুতনি দিয়ে কাশি; - ব্রঙ্কাইটিস, হুপিং কাশি, ফ্লু বা ঠান্ডা; - মুখের প্রদাহ; - দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস; - গলা ব্যথা, গলা ব্যথা, নাক দিয়ে সর্বাধিক জ্বর জ্বর; - বদহজম, পেটের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, কোলিক, ডায়রিয়া;
এই খাবারগুলির সাথে আপনার পেট সর্বদা ক্লক ওয়ার্কের মতো কাজ করবে
প্রতিক্রিয়াশীল জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই এবং বর্জ্য পণ্যগুলি প্রক্রিয়াকরণের সময় আমাদের হজম ব্যবস্থাটি আমাদের জীবন জুড়ে অবিশ্বাস্য পরিমাণে শক্ত খাবার এবং তরল থেকে ক্রমাগত জল এবং পুষ্টি আহরণ করে। আমরা প্রতিদিন কী খাওয়ার সিদ্ধান্ত গ্রহণ করি তা আমাদের কীভাবে অনুভব করে এবং এমনকি কী ধরনের রোগগুলি এড়াতে সক্ষম হব তা প্রভাবিত করতে পারে। হজমের ক্ষেত্রে যখন মহিলারা কিছু অনন্য সমস্যার মুখোমুখি হন। Struতুস্রাব, গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের সময় হরমোনের মাত্রায় অবিচ্ছিন্ন েউ হজমশক্তির
চকোলেট মধুর চেয়ে কাশিতে বেশি সাহায্য করে
হুল বিশ্ববিদ্যালয়ের কার্ডিওভাসকুলার এবং শ্বাস প্রশ্বাসের গবেষক প্রফেসর অ্যালান মরিসের এক গবেষণায় দেখা গেছে মধুর চেয়ে চকোলেট অনেক বেশি কার্যকর কাশি জাতীয় .ষধ। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বহু বছর ধরে গবেষণা করে আসছেন যার মাধ্যমে আমরা কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারি এবং দাবি করেছে যে চকোলেটই সবচেয়ে কার্যকর medicineষধ। অধ্যাপক মরিসের পরীক্ষা-নিরীক্ষায় দেখা গেছে যে নিয়মিত কোকো সিরাপ পান করে এমন রোগীদের মধ্যে অপ্রীতিকর কাশি 2 দিনের মধ্যেই কমে যায়। চকোলেট medicineষধ গ্রহণকারী ব্য
পুষ্টির প্রবণতা সর্বদা সহায়ক নয়
ফ্যাশন প্রবণতা কেবল পোশাক এবং আনুষাঙ্গিক ক্ষেত্রেই নয়, গ্যাস্ট্রোনমিতেও বিদ্যমান। কয়েক দশক ধরে এগুলি পরিবর্তিত হয় তবে স্বাস্থ্যের পক্ষে সবসময় ভাল হয় না। আশির দশকে, সর্বাধিক জনপ্রিয় খাবারগুলির মধ্যে একটি ছিল সরল সালামি। তবে এর সমস্ত কিছুই মাংস নয়, তাই নিজেই সিদ্ধান্ত নিন আপনার এটি খাওয়া উচিত কিনা। কলা, যা বহু বছর আগে কেবল ক্রিসমাসে পাওয়া যায়, সমস্ত চিকিত্সকরা, পাশাপাশি মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারাও এটির সুপারিশ করা হয়, কারণ হলুদ ফলগুলি হতাশা এবং খারাপ মেজাজ, পাশাপাশি হজ
