2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
উষ্ণ মৌসুমের আগমনের সাথে সাথে বিরক্তিকর এবং কামড়ানোর জন্য মশা দেখা দেয়। তারা দিনের যে কোনও সময় আমরা বিশেষ করে সন্ধ্যায় যে জায়গাতেই যাই। এমনকি আমাদের বাড়িতেও তারা আমাদের হয়রানি করে - জাল থাকা সত্ত্বেও মশা এখনও আমাদের মৌলিক খাবারের জন্য ব্যবহার করার উপায় খুঁজে বের করে। সে কারণেই এগুলি দূরে রাখতে কিছু কৌশল জেনে রাখা ভাল।
মশার তাড়ানোর এক দুর্দান্ত চালাক উপায় হ'ল আমরা যখন ভিটামিন বি 1 যুক্ত কিছু খাবার খাই। আমরা এটি গন্ধ পাব না, তবে মশারা এটি আমাদের রক্তে অনুভব করে এবং আমাদের কামড় দেয় না। আমাদের কেবল গমের জীবাণু, টমেটো, সূর্যমুখী বীজ, চালের ব্রান, বেগুন, লেটুস, শাক এবং আরও অনেক কিছু খাওয়া দরকার।
কিছু ফুল মশা তাড়াতে সাহায্য করতে পারে। দরজার পাশের ধারে কয়েকটি পাত্র লাগানো যথেষ্ট এবং তাদের গন্ধটি সামান্য বিরক্তি দূরে রাখবে। এই জাতীয় ফুলগুলি জেরানিয়াম, ক্যালেন্ডুলা, ফার্ন এবং বিশেষত ক্রিস্যান্থেমমস। তাদের সহায়তায় আমরা মশা থেকে পরিত্রাণ পাব এবং আমাদের বাড়িটিকে বোনাস হিসাবে সাজাব।
ফুলের ঘ্রাণ কেবল মশাকেই হটিয়ে দেয় না, কিছু গুল্মেরও একই প্রভাব রয়েছে। আমরা নিরাপদে এগুলি বপন করতে পারি এবং তুলসী, রোজমেরি, লেমনগ্রাস এবং ল্যাভেন্ডারের মতো তাজা মশলা উপভোগ করতে পারি।
টমেটো এমন একটি উদ্ভিদ যা মশা অবশ্যই পছন্দ করে না, তাই এটির একটি বা দুটি ডাঁটা টেরেসে বা ঘরের মধ্যে এমনকি সজ্জাসংক্রান্ত উদ্দেশ্যে আমাদের গ্রীষ্মে রক্তাক্তদের উপস্থিতি থেকে বঞ্চিত করবে।
আমরা মশার বিরুদ্ধে অস্ত্র হিসাবে সুগন্ধযুক্ত তেলও ব্যবহার করতে পারি। আমাদের কেবল বাতাসে এই তেলের একটির ঘ্রাণ ছড়িয়ে দিতে হবে: পাইন অয়েল, ভার্বেন, জেরানিয়াম, লবঙ্গ, দারুচিনি, ল্যাভেন্ডার, পুদিনা, রোজমেরি, চা গাছ, সিট্রোনেলা। আমাদের শুধু বিদায় জানাতে হবে, মশা! ।
আরেকটি কৌশলটি হল একটি লেবু কেটে ফেলা এবং দুটি অংশে লবঙ্গ মশলা আটকে দেওয়া, এর বেশি। মশা দূরে রাখতে আমাদের কাছে অর্ধ পাকা মশলা দিয়ে লেবু রাখতে হবে। আমরা এই নম্বরটি বাড়িতে এবং বাইরে উভয় ক্ষেত্রেই প্রয়োগ করতে পারি।
আমরা নিম্নলিখিত পদ্ধতিতে ঘরে তৈরি স্প্রেও তৈরি করতে পারি: জল এবং লেবুর রস থেকে, জল এবং শুকনো ল্যাভেন্ডার পাতা বা গোলাপের পাতা থেকে, জল থেকে এবং উপরে বর্ণিত প্রয়োজনীয় তেলের ফোঁটা।
মিশ্রণটি একটি স্প্রে বোতলে রাখুন এবং পর্যায়ক্রমে এটি বাতাসে স্প্রে করুন। উদাহরণস্বরূপ, বাইরে ডিনার করার সময় আমরা এটি বাইরেও ব্যবহার করতে পারি।
প্রস্তাবিত:
ভাল স্বপ্ন দেখতে এই খাবারগুলি খান
ঘুম থেকে ওঠা এবং বিছানায় কাটানো ছাড়া স্বপ্ন এবং একটি শান্তিপূর্ণ ও উত্পাদনশীল বিশ্রামের নিশ্চিত করার একটি উপায় রয়েছে যা দুঃস্বপ্নগুলি দ্বারা যন্ত্রণিত হয়। একই সাথে আমাদের আধুনিক ওষুধের কৃতিত্বের সুযোগ নেওয়ার দরকার নেই। হ্যাঁ, বিভিন্ন ধরণের খাবার রয়েছে যা আমাদের ভাল স্বপ্ন এবং স্বাস্থ্যকর ঘুম সরবরাহ করবে। গবেষণা দেখায় যে সঠিক পুষ্টির সাহায্যে আমরা অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই এই লক্ষ্য অর্জন করতে পারি। উপাত্তগুলি দেখায় যে আমরা যদি ভিটামিন বি 6 এবং ট্রাইপটোফান সমৃদ্ধ পণ্যগ
আপনি কি মাইগ্রেনে ভুগছেন? এই খাবারগুলি এড়াতে ভুলবেন না
মাইগ্রেন আধুনিক মানুষের মধ্যে অন্যতম সাধারণ সমস্যা common এই অপ্রীতিকর মাথা ব্যথা উভয় লিঙ্গেই লক্ষ করা যায়, তবে এটি মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। প্রচলিত মতামতটি হ'ল মাইগ্রেন সম্পর্কে কিছু করা যায় না, তবে এটি এমন নয় এবং সমস্যাটি অবশ্যই সমাধান করা যেতে পারে। চিকিত্সা যত্ন ছাড়াও, আপনার মাথা ব্যথার ঝুঁকি কমাতে আপনি কয়েকটি সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে পারেন। স্ট্রেস এড়ানো, কৃত্রিম আলোতে আপনার এক্সপোজার হ্রাস করা, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডায
ভিটামিন এ এর ঘাটতি এড়াতে কোন খাবারগুলি খাওয়া উচিত
ভিটামিন এ শরীরের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রয়োজন is এটিতে বেশ কয়েকটি দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রথমত, এটি ত্বককে সহায়তা করে এবং এটি পুনর্জীবিত করে। এর ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি বায়ু, জল এবং খাদ্য থেকে দেহকে র্যাডিকাল থেকে রক্ষা করে। মুরগির অন্ধত্ব থেকে দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করে, হাড় এবং দাঁত গঠনে এবং শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করে। ভিটামিন এ ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকিও হ্রাস করে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যক্তিরা ধূমপান করেন, অ্যালকোহল পান করেন,
মশলা খান তবে স্বল্প পরিমাণে খান
মশলা আমাদের খাবারকে আরও মশলাদার করে তোলে। তারা এটিকে মশলাদার বা জ্বলন্ত স্বাদ দেয়। এগুলি আমাদের খাবারগুলিতে স্বাদও যুক্ত করে add যাইহোক, আপনি মশলা যতই ভালবাসেন, আপনার সেগুলি অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে। প্রচুর পরিমাণে মশলা গ্রহণের ফলে পাচনতন্ত্রের আস্তরণের পরিবর্তন হতে পারে, বিদ্যমান প্রদাহকে আরও বাড়িয়ে তোলে, পিত্ত, যকৃত, অগ্ন্যাশয়, কিডনি বোঝা হয়। অতিরিক্ত মশলা স্নায়ুতন্ত্রের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে, রক্তচাপক
প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়াতে এবং তাদের দিয়ে কী প্রতিস্থাপন করা হবে তার অন্য একটি কারণ
যখন সাধারণ স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরামর্শের কথা আসে, বেশিরভাগ পুষ্টিবিদরা সম্মত হন যে আপনার তাজা পণ্য কিনতে হবে এবং সেই খাবারগুলি এড়ানো উচিত যাতে উপাদানগুলি উচ্চারণ করা শক্ত। সতেজ ফল এবং শাকসব্জির মতো সাধারণ খাবারগুলিই নয়, চর্বিযুক্ত প্রোটিন, বাদাম এবং লেবুগুলিতে সেরা পুষ্টি রয়েছে, সেগুলি চিনি এবং সোডিয়ামেও পূর্ণ নয়, যা চরম অস্বাস্থ্যকর হতে পারে। সাম্প্রতিক একটি বড় গবেষণায় এটি পাওয়া গেছে অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার তারা একাধিক কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে যুক্ত হওয়ায় আর
