2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
হলুদের উপকারী এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য বহু শতাব্দী ধরে মানবজাতির কাছে পরিচিত। স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য ছাড়াও এটি ওজন হ্রাসের সর্বজনীন উপায় হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।
আজ, খুব কম লোকই হলুদের রহস্য জানে। অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে হলুদের সাথে একটি বিশেষ পানীয়ের সাথে ডিনার প্রতিস্থাপন করতে হবে, যা অল্প সময়ের মধ্যে দৃশ্যমান ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে।
সঠিক ডায়েটের সাথে হলুদ ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি সকালে এটি নিয়ে যান এবং তারপরে একটি সক্রিয় জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেন, এটি কেবল আপনাকে ওজন হ্রাস করতেই সহায়তা করবে না, তবে আপনাকে শক্তিশালী এবং প্রাণবন্তও করবে। এটি মেজাজও উন্নত করে।
হলুদের সাথে ওজন কমানোর রেসিপি
এই অনন্য পানীয়টি প্রস্তুত করার জন্য, যা ওজন হ্রাস করার দিকে পরিচালিত করেছে, আপনাকে 100 গ্রাম ফুটন্ত জল ফুটতে হবে। এতে এক চামচ হলুদ গুঁড়ো রেখে দিন। ভালো করে নাড়ুন, উত্তাপ থেকে সরান এবং শীতল করুন। পুরোপুরি ঠান্ডা হয়ে গেলে মিশ্রণটিতে এক চা চামচ আসল মধু এবং ২/৩ কাপ স্কিম মিল্ক দিন। ভালভাবে মেশান.
ফলস্বরূপ মিশ্রণটি যে কোনও প্রধান খাবারকে পুরোপুরি প্রতিস্থাপন করতে পারে, ডিনার সহ সর্বাধিক পছন্দ। যদি আপনি কিছু না খেয়ে না করতে পারেন তবে কমপক্ষে আপনার ডায়েটটি 18 ঘন্টার মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন এবং দুই ঘন্টা পরে যাদু মিশ্রণটি পান করুন।
মিশ্রণটি তৈরি করার সময় একটি প্রাথমিক নিয়ম রয়েছে। প্রথম দিনটি শুরু হয় কেবল এক চতুর্থাংশ চা চামচ দিয়ে হলুদ । লালভাব এবং চুলকানির মতো কোনও নেতিবাচক প্রভাব না থাকলে আপনি ওজন হ্রাসের উপায় হিসাবে নিরাপদে হলুদ ব্যবহার করতে পারেন।
যদি আপনার লক্ষ্যটি ওজন হ্রাস না করে তবে অনাক্রম্যতা এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনি একই উপাদানগুলির মিশ্রণ প্রস্তুত করতে পারেন, তবে অন্যভাবে। এই উদ্দেশ্যে আবার আপনার প্রয়োজন হলুদ, মধু এবং তাজা দুধ will
এক গ্লাস দুধ গরম করুন। ১/৪ চা চামচ হলুদ গরম দুধ দিয়ে aাকনা দিয়ে coverেকে দিন। 5 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো ছেড়ে দিন। এক চা চামচ মধু যোগ করুন, যা ক্যান্ডিশ হতে পারে। যা পান তা পান করুন। এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং সুখী হতে সহায়তা করবে। মিশ্রণটি দিনের যে কোনও সময় নেওয়া যেতে পারে, তবে সকালে এবং শক্তি এবং ইতিবাচক আবেগের সাথে আপনার দিনটি চার্জ করার জন্য সকালে এটির পরামর্শ দেওয়া হয়।
অবশ্যই, হলুদ এটি যাদুকরী নয় এবং যদি আপনি আপনার খাদ্যাভাস পরিবর্তন না করেন তবে এটি পছন্দসই ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে না। আপনি যদি ওজন হ্রাস করতে চান তবে প্রতিদিন আপনার খাওয়ার খাবারের রচনাটির প্রতি মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ cruc নিয়মিত অনুশীলনের পাশাপাশি হাঁটাচলাও একটি ভাল চেহারাতে অবদান রাখে। এবং স্বন।
প্রস্তাবিত:
স্মার্ট খাওয়ার সাথে সাথে ওজন হ্রাস করার জন্য পাঁচ মিনিটের কৌশল
এমনকি এমন লোকদের জন্যও যারা মরিয়া হয়ে ওজন হ্রাস করতে চান, পুষ্টি তাদের বেঁচে থাকার বিষয় এবং চরম বঞ্চনা জীবন-হুমকি। যাইহোক, স্মার্ট খাওয়ার ফলে নিজেকে ক্ষুধার পরীক্ষায় ফেলতে না পারায়, তবে সর্বনিম্ন প্রচেষ্টা দিয়ে ওজন হ্রাস করা সম্ভব হয়। এই জাতীয় পুষ্টির ধারণাটি নতুন কিছু নয়। বছরের পর বছর ধরে, স্বাস্থ্য গুরুরা তাদের প্রয়োজনীয় পদার্থগুলি এইভাবে পেতে অনুরোধ করে আসছে - কেবলমাত্র স্বয়ংক্রিয়ভাবে খাওয়ার পরিবর্তে আমাদের কী খাওয়া উচিত তা আমাদের মূল্যায়ন করা উচিত। অনে
লেবু জলের কথা ভুলে যাও! সহজে ওজন হ্রাস করার জন্য এখানে মিশ্রণটি দেওয়া হচ্ছে
আপনি সম্ভবত কমপক্ষে একবার শুনেছেন যে আপনি যদি খালি পেটে প্রতিদিন সকালে লেবুর রস দিয়ে জল পান করেন তবে আপনি আপনার শরীরকে পরিষ্কার করবেন এবং আরও সহজেই অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাবেন। একই ইতিবাচক প্রভাব সহ ইতিমধ্যে অন্য একটি রেসিপি রয়েছে। আপনি যদি একটি নতুন মিশ্রণ চেষ্টা করতে চান যা বিপাককে ডিটক্সাইফাই করতে এবং বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে, তবে আঁচলের জলের সাথে আঙ্গুরের রস মেশান। এই মিশ্রণে এক চিমটি রোজমেরি যুক্ত করুন। এটি কাজ করার জন্য, আপনাকে খালি পেটে মিশ্রণটি পান করতে হব
আমরা কেন পূরণ করব? ওজন হ্রাস করার জন্য খাবারগুলি বেছে নেওয়ার সময় এখানে কিছু ভুল রয়েছে
কখনও কখনও ওজন হ্রাস করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা শুরু করার সন্ধানে আমরা বিভিন্ন ধরণের পণ্য নিয়ে পৌঁছে যাই যা আমাদের ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করার কথা বলে মনে করা হয়। আমরা বিশৃঙ্খলার সাথে যোগাযোগ করি এবং কেউ আমাদের সুপারিশ করেছে বা আমরা কোনও ম্যাগাজিনে পড়েছি এমন সমস্ত কিছু খাই, উদাহরণস্বরূপ। এবং আমরা ওজন হ্রাস করি না। এখানে কিছু আছে ওজন কমানোর জন্য খাবারগুলি বেছে নেওয়ার সময় আমরা ভুল করি :
এটি গুরুত্বপূর্ণ ক্যালোরি নয়, ওজন হ্রাস করার সময় খাবারের গুণগত মান
ওজন হ্রাস এবং পুষ্টি কেবলমাত্র ক্যালোরি নয়, যেমন স্থূলত্ব আরও সাধারণ হয়ে উঠছে তার প্রমাণ হিসাবে, সামগ্রিক ক্যালোরির পরিমাণ খানিকটা হ্রাস পায় এবং চর্বি থেকে প্রাপ্ত ক্যালোরির শতাংশ ক্রমাগত হ্রাস পাচ্ছে। একই সময়ে, আমরা চিনিযুক্ত খাবারগুলি থেকে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করি, কফির মতো আরও উত্তেজক গ্রহণ করি, আরও চাপে থাকে, যা রক্তে শর্করাকে প্রভাবিত করে এবং কম স্থানান্তরিত করে। খাবারে পরিমাণ (ক্যালোরি) ছাড়াও, এর গুণাগুণটিও গুরুত্বপূর্ণ (কারণ একই ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রীযুক্ত খাবা
রসুন দিয়ে ওজন হ্রাস করার জন্য ডায়েট - এটি এখানে
রসুনের প্রধান নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালীকরণ, হজমে উন্নতি করা, শরীরকে বিষাক্ত পদার্থ, টক্সিন, পরজীবী এবং কৃমি থেকে মুক্ত করা, বিপজ্জনক কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপের স্তর হ্রাস এবং বিপাককে সক্রিয় করার ক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অনেক লোক তাদের দেহটিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সচেষ্ট হন, বিশেষত গ্রীষ্মে, কারণ সৈকত পরিদর্শন করার জন্য আমাদের একটি পাতলা চিত্র থাকা দরকার। ওজন হ্রাস লক্ষ্য করে ডায়েটের বিকল্প রয়েছে, এর অন্যতম উপাদান রসুন। ডায়ে
