ওজন বাড়ানোর গোপন কারণ Reasons

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

আরও বেশি সংখ্যক মহিলা এবং পুরুষ আজ "ডান" আকৃতি এবং ওজন অর্জনের জন্য যে কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত। তবুও, লক্ষ্য নির্ধারণের ক্ষেত্রে বড় ধরনের পরিবর্তন রয়েছে। কেউ কেউ কেবল দেখতে সুন্দর দেখতে চান, আবার অন্যরা পাতলা চিত্রে লেগে থাকে। তবে ডায়েট এবং ব্যায়ামের বাইরের অনেকগুলি জিনিস আমাদের দেহের ওজনকে প্রভাবিত করে। এখানে ওজন সম্পর্কে কিছু আকর্ষণীয় তথ্য রয়েছে যা সম্পর্কে আমাদের সচেতন হওয়া দরকার।

অতিরিক্ত পরিপূর্ণতা বংশগত হয়। কিছু জিনে ওজন বেশি হওয়ার জন্য এগুলিই মূল অপরাধী। বিশ্লেষণগুলি দেখায় যে নির্দিষ্ট জিনযুক্ত লোকদের অস্বাস্থ্যকর বিপাক আছে। বড় আকারের অধ্যয়নের পরে, পরিপূর্ণতা জিন (এফটিও)ও চিহ্নিত করা হয়েছিল। এই জিনটিতে ভিন্নতা রয়েছে এমন একটি ব্যক্তি যার ডিএনএতে এফটিও নেই তাদের থেকে গড়ে 3 কেজি গ্রাম বেশি লাভ হয়। তবে, এই সত্যটি আপনাকে হতাশ করা উচিত নয়। এমন অনেক লোকের উদাহরণ রয়েছে যা যথাযথ প্রচেষ্টার মাধ্যমে তাদের স্বপ্নের ওজনে পৌঁছে।

এটিও দেখা গেছে যে ওজন আপনার দেহের ফ্যাট কোষগুলির সংখ্যার উপর নির্ভর করে। তাদের পরিমাণ যত বেশি হবে, সহজেই ওজন বাড়ার সম্ভাবনা তত বেশি। গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় - ভ্রূণ তৈরি হওয়ার সময় ফ্যাট কোষগুলি গঠিত হয়। দুই বছর বয়সে এগুলি বহুগুণ হয় এবং বয়ঃসন্ধি পর্যন্ত এই স্তরে থাকে। কৈশোরে পৌঁছে তারা আবার বেড়ে যায়। প্রাপ্ত পরিমাণটি সারা জীবন ধরে রাখা হয়। এটি জেনে রাখা দরকার যে ওজন হ্রাস কেবল ফ্যাট কোষগুলির সংকোচনের দিকে পরিচালিত করে, যখন তাদের সংখ্যা একই থাকে।

একটি আকর্ষণীয় সত্য হ'ল উচ্চতর বেসিক মেটাবলিক স্তর (এমএ) সহজেই আদর্শ ওজনে পৌঁছানোর জন্য দায়ী। গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ ওএমএনযুক্ত লোকেরা আরও সহজে ওজন হ্রাস করে, ধীরে ধীরে বিপাকীয় স্তরের লোকেরা ওজন বাড়াতে এবং ওজন হ্রাস করতে অসুবিধাজনিত হওয়ার ঝুঁকির মধ্যে বেশি। তবে এমন অনেক প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা বিপাককে গতিময় করতে পারে যা দ্রুত ওজন হ্রাস করতে পারে।