2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
কফি বিশ্বের প্রিয় পানীয়গুলির মধ্যে প্রথম স্থান অধিকার করে। সকালের গ্লাস অ্যারোমেটিক লিকুইড এমন একটি আচার যা সারা বিশ্ব জুড়ে লোকদের কাছে পরিচিত। মোহনীয় স্বাদের প্রেমীরা তাদের দিনটি তাদের প্রিয় অজস্র কাপটি কফির সাথে শুরু করতে ভুলে যাবেন না এবং তাদের মধ্যে অনেকে কেবল সকালে বাধ্যতামূলক ডোজ নিয়ে সন্তুষ্ট হন না।
এই চমত্কার পানীয়টি নিয়মিত গ্রহণের প্রভাবে আমাদের দেহে কী ঘটে তা খুব কমই কেউ ভাবেন। আসুন দেখে নেওয়া যাক কী ইতিবাচক প্রক্রিয়াগুলি কফির প্রথম চুমুক দিয়ে সক্রিয় করা হয়.
প্রথম 10 মিনিটের জন্য
ক্যাফিন শরীরের সমস্ত সিস্টেমে পৌঁছাতে কেবল এই দীর্ঘ সময় নেয়। শোষণ প্রক্রিয়া পরিচিত স্বাদ সংবেদন দিয়ে শুরু হয়। প্রথম কফি পান করার দশ মিনিট পরে এটি রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে। থিওব্রোমাইন, থিওফিলিন এবং প্যারাক্সানথাইন এমন পদার্থ যা ক্যাফিন রূপান্তরিত হওয়ার পরে সেখানে উত্পাদিত হয়। এগুলি শরীরের কিছু প্রাথমিক কাজকে প্রভাবিত করে।
20 মিনিটে
এই সময় কফির কর্ম যা আমাদের সতেজ ও আরও বেশি কেন্দ্রীভূত করে। কারণটি আবার ক্যাফিনে রয়েছে, যা অ্যাডিনোসিনের ক্রিয়াকে দমন করে - পদার্থ যা মস্তিষ্ককে ঘুমের লক্ষণ করে। অতএব এক কাপ কফি পরে এটি দ্রুত কাজ করে এবং দেহে আরও শক্তি থাকে। অ্যাডিনোসিন রিসেপ্টরগুলিকে বাধ্যতার অভাব ঘুমের আকাঙ্ক্ষা থামিয়ে দেয়।
30 মিনিট পরে
ক্যাফিন ইতিমধ্যে অ্যাড্রেনালিনের স্তর বাড়িয়েছে। এটি শক্তির অনুভূতি তৈরি করে, একটি ব্যক্তি ভাল শারীরিক এবং মানসিক আকারে অনুভব করে। অধীনে কফির প্রভাব শিষ্যরা ডিলিট হয় এবং হৃদস্পন্দন গতি বাড়ায়।
40 মিনিট পরে
দেহে সেরোটোনিনের উত্পাদন বাড়ার সাথে সাথে ফিটনেস এবং ভাল সাধারণ অবস্থার অনুভূতি বৃদ্ধি পায় এবং এটি হ'ল সুখের হরমোন। জ্ঞানীয় কার্যগুলিও বর্ধিত হয় এবং ক্লান্তি এবং তন্দ্রা যেমন অনুভূতি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।
নেতিবাচক কফি
একবার কফি পান করা হয়ে গেলে পেটে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড বের হয়। এটি জানা যায় যে যখন খাবার প্রবেশ করে, তখন সঙ্গে সঙ্গে এটি নির্গত হয়। কফি পান করার সময়, দেহ এমন খাবার গ্রহণ করতে প্রস্তুত করে যা পেটে প্রবেশের প্রত্যাশা করে। এই কারণে এটি দ্রুত অ্যাসিড নিঃসরণ করে। পেটের অম্লতা বৃদ্ধি পেটের পরে খাওয়ার পরে না হলে গ্যাস্ট্রাইটিস এবং আলসারগুলির কারণ।
বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ত্বরান্বিত হয়, ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি নির্গত হয়, যা শেষ পর্যন্ত শক্তিতে রূপান্তরিত হয়। একই সময়ে, বর্ধিত বিপাক সেলুলাইটের দিকে পরিচালিত করে। কফির একটি আসক্তিযুক্ত প্রভাব রয়েছে এবং শরীরে জলের ভারসাম্য হ্রাস করে।
জন্য কফি পরিমাণ গুরুত্বপূর্ণ। অজস্র ডোজটি প্রতিদিন 1 থেকে 3 গ্লাস হয়। অতিরিক্ত কফির ব্যবহার নেতিবাচক প্রভাব সামনে এনেছে।
প্রস্তাবিত:
আপনি অত্যধিক পরিশ্রম করলে আপনার শরীরে যা ঘটে তা এখানে
অতিরিক্ত খাওয়ার মরসুমে, অতিরিক্ত পরিমাণে আমাদের শরীরে খাদ্য যে ক্ষতিকারক ক্ষতি করে তা আমরা উপেক্ষা করতে পারি না। সুতরাং আপনি আরও একটি দংশনের জন্য পৌঁছানোর আগে, আমরা যখন অতিরিক্ত পরিমাণে খাবার গ্রহণ করি তখন আমাদের হজম সিস্টেমের কী হয় তা বোঝা ভাল ধারণা। পেট একটি পেশী থল যা পেটে অবস্থিত। খালি হলে, এটি সাধারণত মুষ্টির চেয়ে বড় হয় না। তবে এটির প্রসার এবং আরও বড় পরিমাণে পৌঁছানোর ক্ষমতা রয়েছে। এটি খাদ্য হজম করার জন্য অ্যাসিডও তৈরি করে। একবার খাবার পেটের মধ্য দিয়ে যাওয়ার
আপনি কি কফি দিয়ে অত্যধিক না? আপনি প্রতিদিন কতটা পান করতে পারবেন তা দেখুন
আমাদের মধ্যে এক কাপ সুগন্ধযুক্ত কফি না থাকলে আমরা অনেকে সকালে ঘুম থেকে উঠতে পারি না। এটি আমাদের জাগায় এবং সুর দেয়, দিনের চ্যালেঞ্জগুলির জন্য আমাদের প্রস্তুত করে। একটি আন্তরিক মধ্যাহ্নভোজনের পরে আমরা একটি টনিক পানীয় সহ আরাম করতে চাই, এবং আমরা কাজ থেকে অল্প বিরতিতে সহকর্মীদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য একটি বিকেলের কফি বহন করতে পারি। আমরা বাইরে থাকাকালীন মৌসুম নির্বিশেষে এটি অর্ডার করি। এবং ক্যাফে এবং রেস্তোঁরাগুলিতে দেওয়া বিভিন্ন পানীয় প্রতিটি স্বাদ অনুসারে উপযোগী হতে প
খালি পেটে আমরা কফি পান করলে কী হয়
ওম, এমনকি কফির সুবাস আপনাকে বিছানা থেকে লাফিয়ে তুলতে এবং তাত্ক্ষণিক নিজেকে এক কাপ গরম পানীয় pourালতে পারে। আমাদের বেশিরভাগের জন্য, তাদের দিনটি শুরু হয় এবং আমরা চোখ বা দাঁত ব্রাশ করার আগে এটিই প্রথম কাজ করি। মনে হচ্ছে আমরা কিছু মুখে রেখেছি। এটি ঠিক যে কফি আমাদের অপ্রতিরোধ্য শক্তি দিয়ে আমাদের আকর্ষণ করে এবং আমরা মনে করি যে এটি ছাড়া আমরা উত্সাহের সাথে আমাদের দিন শুরু করতে পারি না। তবে, দেখা যাচ্ছে যে এটি সত্য নয়, এটি সত্য থেকেও অনেক দূরের কথা উল্লেখ করা উচিত নয়। এখানে
এক কাপ কফি পান করার পরে আপনার দেহে কী ঘটে?
কফি বিশ্বজুড়ে অন্যতম জনপ্রিয় পানীয়। গ্লাস অ্যারোমেটিক ড্রিংক ছাড়া অনেক লোক তাদের দিন শুরু করতে পারে না, তবে আমরা যখন আমাদের কফি পান করি তখন আসলে আমাদের দেহের কী হয়? নিম্নলিখিত লাইনে দেখুন, কফি কীভাবে আমাদের শরীরে প্রভাব ফেলে। প্রথম 10 মিনিট:
আপনি দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া বন্ধ করলে 3 টি জিনিস ঘটে
ডিনা চেনি যখন তার বার্ষিক চেকআপের জন্য যান, তখন তার ডাক্তার তাকে একটি প্রস্তাব দেয়, যা তখন পাগল বলে মনে হয়। তিনি তাকে পনির ছেড়ে দেওয়ার পরামর্শ দেন। কিছুক্ষণ পরে, ডিনা তার ওজনে পরিবর্তন লক্ষ্য করলেন। তার রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল স্বাভাবিক ছিল এবং সে কয়েক পাউন্ড হারাতে সক্ষম হয়েছিল। পনিরকে বিদায় জানানো ছিল ক্যালোরি হ্রাস করার একটি সহজ উপায়। প্রথমে তিনি চিকিত্সা পছন্দ করতেন এবং প্রায় প্রতিদিনই খেতেন বলে তিনি তাঁর চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সন্দেহ করেছিলেন। তদুপরি, এটি ত
