আপনি অত্যধিক পরিশ্রম করলে আপনার শরীরে যা ঘটে তা এখানে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

অতিরিক্ত খাওয়ার মরসুমে, অতিরিক্ত পরিমাণে আমাদের শরীরে খাদ্য যে ক্ষতিকারক ক্ষতি করে তা আমরা উপেক্ষা করতে পারি না। সুতরাং আপনি আরও একটি দংশনের জন্য পৌঁছানোর আগে, আমরা যখন অতিরিক্ত পরিমাণে খাবার গ্রহণ করি তখন আমাদের হজম সিস্টেমের কী হয় তা বোঝা ভাল ধারণা।

পেট একটি পেশী থল যা পেটে অবস্থিত। খালি হলে, এটি সাধারণত মুষ্টির চেয়ে বড় হয় না। তবে এটির প্রসার এবং আরও বড় পরিমাণে পৌঁছানোর ক্ষমতা রয়েছে। এটি খাদ্য হজম করার জন্য অ্যাসিডও তৈরি করে।

একবার খাবার পেটের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে এটি ছোট অন্ত্রের দিকে চলে যায়, যেখানে হজম চলতে থাকে এবং ভাঙা পুষ্টিগুলি রক্ত প্রবাহে শোষিত হয়। ছোট অন্ত্রটি বৃহত অন্ত্রের সাথে সংযোগ স্থাপন করে, যেখানে কেবল জল এবং লবণ চুষে নেওয়া হয় এবং অবশেষগুলি ফেলে দেওয়া হয়।

আপনি হয়ত ভেবে দেখেছেন কেন ক্ষুধার অনুভূতি সরাসরি এমন অনুভূতিতে চলে যায় যে মাঝখানে কিছু অনুভব না করে আপনি কান্নায় পূর্ণ। এটি কারণ সম্পূর্ণ পেট থেকে সিগন্যালগুলি মস্তিষ্কে পৌঁছা না হওয়া পর্যন্ত দেরি হয়।

ক্ষুধার্ত বা পরিপূর্ণ থাকাকালীন আমাদের শরীরে আমাদের সাথে যোগাযোগের একটি অত্যন্ত জটিল পদ্ধতি রয়েছে, হজম সিস্টেমে খাদ্যের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতির প্রতিক্রিয়া হিসাবে তৈরি হওয়া অনেকগুলি হরমোন প্রয়োজন হয়। যদি আমরা সঠিক পরিমাণে খাবার গ্রহণ করি তবে আমরা তৃপ্তি - পূর্ণতা অনুভব করি যা খাওয়ার আকাঙ্ক্ষাকে দমন করে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দুটি হরমোন হ'ল ঘেরলিন এবং লেপটিন। ঘেরলিন ক্ষুধা বাড়ায় এবং লেপটিন এটি হ্রাস করে। এগুলি প্রধানত পেট এবং ফ্যাট কোষে উত্পাদিত হয়। আমাদের খাওয়ার আগে ঘ্রেলিনের সাধারণত এর সর্বোচ্চ স্তর থাকে এবং তারপরে তা হ্রাস শুরু হয়। লেপটিন মস্তিষ্ককে বলে যে আমরা পরিপূর্ণ। ধারণা করা যেতে পারে যে আরও চর্বিযুক্ত কোষযুক্ত লোকেরা এর বেশি পরিমাণে উত্পাদন করবে এবং তাই কম খেতে চাইবে, তবে এটি এমন নয়। স্থূল লোকেরা লেপটিনের প্রতিরোধ গড়ে তোলে, যার অর্থ তাদের প্রভাব ফেলতে এবং ক্ষুধা কমাতে আরও বেশি উত্পাদন করা প্রয়োজন।

অতিরিক্ত খাবারের জন্য পৌঁছানোর সময় এখানে কিছু বিষয় মনে রাখা উচিত।

এটি মাত্র দুটি উপায়ে খাদ্য গ্রহণ করতে পারে - পাচনতন্ত্রের মাধ্যমে চালিয়ে যাওয়া বা যেখান থেকে এসেছিল সেখানে ফিরে আসা, বমি আকারে। অত্যধিক গ্রহণের ফলে বদহজম ও অম্বল জ্বলে যায়। খাদ্য হজম করার জন্য শরীরকে তার প্রচুর শক্তি সরিয়ে নিতে হয়, যা আমাদের ক্লান্ত এবং নিদ্রাহীন বোধ করে।

অতিরিক্ত খাওয়া থেকে পেট ফেটে যেতে পারে। কেসগুলি প্রতিবেদন করা হয়েছে যাতে পেট এত পরিপূর্ণ যে একটি ছিদ্র দেখা দেয় এবং জরুরি অস্ত্রোপচারের চিকিত্সা প্রয়োজন।

বেশি খাওয়া মৃত্যু ঘটাতে পারে। এটি খুব বিরল, তবে এটি ঘটেছিল একটি ফেটে যাওয়া খাদ্যনালী বা পেটের কারণে।