2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মশলা রান্নাগুলিকে কেবল একটি মিহি স্বাদ এবং সুবাস দেয় না, তবে আমাদের স্বাস্থ্যের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অনেক মশালায় কিছু ফল ও সবজির চেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।
দারুচিনি রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দেয়, পাশাপাশি খারাপ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রাও কমায়। দিনে দু'বার আধা চা চামচ দারুচিনি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কাটা কলা দিয়ে স্বল্প ফ্যাটযুক্ত ক্রিমে দারুচিনি যোগ করুন। আপনি আপনার সকালে কফি বা চায়ে ছুরির ডগায় দারুচিনি যোগ করতে পারেন।
হলুদ স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল। এটিতে কার্কিউমিন রয়েছে যা ম্যালিগন্যান্ট কোষগুলির বৃদ্ধি ধীর করে।
নিয়মিত ধানে হলুদ যোগ করুন - তিনশ গ্রাম চাল প্রতি চতুর্থাংশ চামচ দেওয়া বাঞ্ছনীয়। রোজমেরি স্বাস্থ্যের পক্ষেও ভাল।
এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি জিনগত পরিবর্তনগুলি থামিয়ে দেয় যা ঘৃণার দিকে পরিচালিত করে, এবং রক্তনালীগুলির ক্ষতির বিরুদ্ধেও সুরক্ষা দেয়, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
রোজমেরি মুরগির সাথে একত্রে দুর্দান্ত। মাংস রান্না করার আগে, এটি আধা ঘন্টা ধরে দাঁড়াতে দিন, দুই চামচ রোজমেরি এবং সামান্য লবণের মিশ্রণ দিয়ে ঘষে নিন।
আদা এর অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি সামুদ্রিক অসুস্থতায় বমি বমি ভাব কমায়, বাতের কারণে আক্রান্ত ব্যথায় ভাল প্রভাব ফেলে।
আদা ওভারডোন করা উচিত নয়, কারণ এটি বৃহত ডোজগুলিতে গ্যাস্ট্রিক মিউকোসা জ্বালা করতে পারে। আদা রক্ত জমাট বাঁধার হ্রাস করে, তাই এটি অস্ত্রোপচারের পরে বা যদি আপনি রক্ত পাতলা বড়ি লিখছেন contra
প্রস্তাবিত:
ক্যালোরি বোমা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক
খুব কম লোকই ফরাসি ফ্রাই পরিবেশন করতে প্রতিরোধ করতে পারে তবে সত্য যে তারা এবং অন্যান্য কিছু সুস্বাদু খাবারগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক এবং বাস্তব ক্যালোরি বোমা ডায়েটে হস্তক্ষেপ একটি নতুন গবেষণায় 7 টি সবচেয়ে ক্ষতিকারক খাবারের শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে, সেগুলি সেবন করা কেবল আপনার পাতলা চিত্র এবং সুস্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না। 1.
চর্বি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল
বেশিরভাগ লোকের মতে চর্বি হৃৎপিণ্ডের প্রধান শত্রু, তাই আমাদের এটি গ্রহণ করা উচিত নয়। অতএব, তারা নিজেকে রোগ থেকে রক্ষা করার জন্য অনেক রন্ধন প্রলোভন থেকে নিজেকে বঞ্চিত করে। বাস্তবে কি এই ঘটনা? ইতালিয়ান পুষ্টিবিদদের মতে, সমস্ত চর্বি সমানভাবে ক্ষতিকারক নয়। অন্তত অন্তরের জন্য। এবং অন্যেরা, বিপরীতে, খুব দরকারী। চর্বিগুলি কী এবং সেগুলি কী কী থাকে?
সবুজ ফল এবং শাকসবজি - স্বাস্থ্যের জন্য একটি वरदान
অনেক বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে বেশ কয়েকটি দরকারী ফল এবং শাকসব্জী সবুজ are বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সবুজ পাতা ক্লোরোফিলের সাথে অত্যন্ত সমৃদ্ধ। এটি মানবজাতির কাছে পরিচিত সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বা ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট। ফাইটোনিট্রিয়েন্ট ক্লোরোফিল গাছগুলিকে সবুজ রঙ দেয়, এবং লিভারের উপর একটি শক্ত ডিটক্সাইফাইং এবং পুনরুত্পাদনকারী প্রভাব দেয়, হজমে ট্র্যাক্টের দেয়ালগুলিকে মজবুত করতে সহায়তা করে, ত্বকের সমস্যাগুলির সাথে সহায়তা করে এবং ক্যান্সার বিরোধী বৈশ
তিনটি সুস্বাদু মশলা যা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল
ভেষজ এবং মশলা ব্যবহার কেবলমাত্র রন্ধনসম্পর্কীয় দৃষ্টিকোণ থেকে নয়, স্বাস্থ্য দৃষ্টিকোণ থেকেও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকে তাদের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে কিছু মশলা ব্যবহার করেন। আধুনিক বিজ্ঞান ইতিমধ্যে প্রমাণ করেছে যে মানবজাতির দ্বারা গ্রহণ করা সুগন্ধযুক্ত গুল্মগুলির অনেকেরই মানবদেহের জন্য অসাধারণ উপকার রয়েছে। গবেষণা অনুসারে এখানে বিশ্বের স্বাস্থ্যকর মশলা দেওয়া আছে। 1.
ছয়টি মরোক্কান সুপার মশলা যা আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে
আমরা যদি কিছু প্রাথমিক বিষয় তাকান মরোক্কান মশলা তারা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা কার্যকর হতে পারে তা নিয়ে আমরা অবাক হয়ে যাব। প্রাকৃতিক medicineষধ হাজার হাজার বছর ধরে মশলা এবং herষধিগুলির প্রতিরোধক এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করে এবং মরক্কোতে এখনও এই traditionতিহ্য টিকে আছে। আপনার জানা উচিত যে আধুনিক বিজ্ঞান এমন নতুন উপায় আবিষ্কার করে যা মশলাগুলি মানব দেহকে নিরাময় করতে এবং শক্তিশালী করতে পারে discover সুতরাং এগিয়ে যান এবং নিম্নলিখিত আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি মরো
