2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
নিরামিষবাদ ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এর অর্থ মাছ এবং মাংস ছেড়ে দেওয়া। আসুন কিছু দেখুন নিরামিষ সম্পর্কে তথ্য এবং veganism।
প্রাথমিকভাবে এশীয় দেশগুলিতে নিরামিষাশির উদ্ভব হয়েছিল বলে ধারণা করা হয় এবং এটি মূলত বৌদ্ধ ও হিন্দু ধর্মের ধর্মীয় traditionsতিহ্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছিল।
লোকেরা এই ডায়েটের উপকারগুলি দ্রুত আবিষ্কার করে। এর মধ্যে ওজন নিয়ন্ত্রণ, দ্রুত ওজন হ্রাস, নিম্ন রক্তচাপ, সহজ হজমশক্তি এবং স্বচ্ছলতা বোধ অন্তর্ভুক্ত। এই ডায়েটের অন্যান্য সুবিধার মধ্যে রয়েছে: স্বাস্থ্যকর এবং মসৃণ ত্বক, অন্যান্য অসুস্থতা থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার এবং উচ্চ অনাক্রম্যতা।
জন্য নিরামিষ প্রসার কিছু সেলিব্রিটি অবদান রাখেন। উদাহরণস্বরূপ, পশুর বিরুদ্ধে সহিংসতার বিরোধিতাকারী রাশিয়ান লেখক লিও টলস্টয়।
এই লোকেরা কোনও জীবকে আঘাত করতে অনিচ্ছুক হয়ে তাদের অবস্থানকে ন্যায়সঙ্গত করে।
নিরামিষাশীরা ডায়েট বা ফ্যাশন নয়, জীবনযাপন এবং তার সাথে সম্পর্কিত বিশ্বদর্শন।
এখানে কিছু বেসিক আছে নিরামিষ প্রকারের:
- কঠোর veganism পার্থক্য - প্রাণী উত্স খাদ্য সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান;
- ল্যাক্টো-নিরামিষাশী - শুধুমাত্র দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া;
- ফল খাওয়া - শুধুমাত্র ফল, বীজ এবং বাদাম ব্যবহার করে;
- কাঁচা খাবার - তাপ চিকিত্সা প্রত্যাখ্যান সঙ্গে কাঁচা খাবারের সাথে ডায়েট;
- ল্যাকটো-ওভোভেগেটেরিয়ানিজম - মাংস এবং মাছের অস্বীকার, তবে দুগ্ধজাতীয় খাবার এবং ডিম খাওয়া।
প্রিয় নিরামিষ খাবারগুলি হুনমাস, ক্লাসিক ফালাফেল, পিজ্জা মার্গারিটা, উদ্ভিজ্জ মাংসবল।
বেশিরভাগ রেস্তোঁরা এবং ক্যাফে নিরামিষ মেনু এবং ফলের মিষ্টি সরবরাহ করে।
১ Veget অক্টোবর বিশ্ব নিরামিষ নিরামিষ দিবস পালিত হয়।
সেরা নিরামিষ খাবারের জন্য রান্নার মাস্টার ক্লাসগুলি খোলা ইভেন্টগুলিতে অনুষ্ঠিত হয়। উদযাপনে সর্বাধিক সক্রিয় হলেন চীন এবং থাইল্যান্ডের মতো দেশগুলি।
যদিও নিরামিষাশীর উপকারিতা অনেক, তবে আমরা এটি খেয়াল করতে পারি না যে এটি কিছু ঝুঁকিও বহন করে। ভারসাম্যহীন ডায়েট আপনার দেহে মারাত্মক ঘাটতি দেখা দিতে পারে। অতএব, আমরা আপনাকে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়াই নিরামিষ ডায়েট শুরু করার পরামর্শ দিচ্ছি না।
প্রস্তাবিত:
খাবার এবং পানীয় সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
ইংলিশ কলকে দুধের সাথে "হোয়াইট কফি" বলে। কফি পান করে এমন লোকেরা যারা পান করেন না তাদের চেয়ে প্রায়শই যৌন মিলিত হয় এবং এ থেকে আরও বেশি আনন্দ পান। ফ্রান্স, যা তার চিজের জন্য বিখ্যাত, বিখ্যাত জেনারেল চার্লস ডি গলকে ভাবতে পরিচালিত করেছিল:
আপেল সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
প্রত্যেকে ধরা পড়েছে শুনেছেন: "দিনে একটি আপেল দিয়ে ডাক্তার আমার থেকে দূরে থাকবেন।" আমাদের স্মৃতিতে থাকা এই বক্তব্যটি সম্পূর্ণ সত্য completely আপেল 200 মিলিগ্রাম ধারণ করে। পলিফেনলস, কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স সহ 30 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 টিরও বেশি ফাইবার এবং প্রায় 80 ক্যালোরি - দরকারী গুচ্ছ একগুচ্ছ। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপেল খাওয়ার সময় প্রায় 2/3 ফাইবার এবং অনেকগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি তাদের ত্বকে লুকিয়ে থাকে। টোকিওর সাম্প্রতিক একটি গবেষ
রুটি সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
প্রায় প্রত্যেকেই প্রতিদিন রুটি খায় - স্যান্ডউইচ হিসাবে, মধু বা জাম সহ বা তরল চকোলেটযুক্ত একটি ডেজার্ট হিসাবে। যদিও হাজার হাজার বছর ধরে বিশ্বজুড়ে মানুষ এটি খাচ্ছে, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আমরা রুটি সম্পর্কে জানি না। আমরা প্রতিদিন 9,000,000 প্যালেট রুটি খাই। বিশ্বের বৃহত্তম রুটি রুটিটি ১৯৯ 1996 সালের জানুয়ারিতে মেক্সিকোতে আকাপুলকোতে একটি বেকারিতে বেক করা হয়েছিল। এটি 9200 মিটার দীর্ঘ ছিল। সমস্ত রুটির প্রায় পঞ্চাশ শতাংশ স্যান্ডউইচগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়। ইংল্যান্ডের সর
মাংস সম্পর্কে স্বাস্থ্যকর তথ্য যা আপনার জানা দরকার
1. গরুর মাংস - কিশোরদের জন্য দরকারী; - রক্তাল্পতা দেখা দেয় না কারণ এটিতে উচ্চ পরিমাণে লোহা থাকে; - আমাদের দাঁতগুলি সুস্থ রাখতে সহায়তা করে; - আমাদের হাড়গুলি সুস্থ রাখতে সহায়তা করে; - ক্যান্সার কোষগুলির বিকাশকে বাধা দেয়; - লাল রক্ত কোষের উত্পাদন বৃদ্ধি করে;
কীভাবে নিরামিষাশী হতে হয় সে সম্পর্কে বিশেষ সফ্টওয়্যার আমাদের শেখায়
আপনি কি কখনও মাংস ছেড়ে দিয়ে নিরামিষ দলে যোগ দিতে চেয়েছিলেন, কিন্তু এখনও কোনও কারণে ব্যর্থ হয়েছে? আপনার যে মহান আকাঙ্ক্ষা ছিল তা মাংসের কিছু খাওয়ার আরও বৃহত্তর আকাঙ্ক্ষায় পরাভূত হয়েছিল। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ হ'ল পরিবর্তনটি ধীরে ধীরে শুরু করা এবং হঠাৎ করে আপনি খেয়েছেন এমন সমস্ত খাবার বাদ দেওয়া উচিত নয়। আপনি যদি এখনও নিরামিষ হতে চান, বিশেষজ্ঞরা আপাতদৃষ্টিতে অসম্ভবটিকে মোকাবেলা করতে আপনাকে সহায়তা করার একটি উপায় খুঁজে পেয়েছে। নতুন বিশেষ সফ্টওয়্যার আমাদের জ
