2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি পেতে চান চমৎকার গাধা? এই বাগবাচক প্রশ্নের উত্তর দেওয়া সহজ, তবে ভাল টাইট পাছা এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে পরিবর্তন করার জন্য আপনার প্রচুর জিনিস প্রয়োজন। প্লাস্টিক সার্জারিও সহায়তা করে, তবে প্রত্যেকেরই তা করার সাহস এবং উপায় নেই।
এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে:
আপনার সিদ্ধান্তটি হ'ল আপনি অস্ত্রোপচার করতে চান বা অধ্যবসায় করতে চান, ডায়েট, জিমন্যাস্টিকস এবং অর্জনের জন্য ম্যাসেজ করুন স্বপ্ন গাধা । বিভিন্ন বিকল্প আছে।
ম্যাসেজ একটি সুপরিচিত সরঞ্জাম যা এর বৃহত্তম শত্রুকে সরাতে সহায়তা করে সুন্দর গাধা - সেলুলাইট। বিজ্ঞানীরা একটি প্রাকৃতিক চুলের ব্রাশ দিয়ে একটি শুকনো ম্যাসেজের পরামর্শ দেন, যা ত্বক লাল না হওয়া অবধি ব্যবহার করা উচিত। শুরুতে, আপনি যতক্ষণ না অভ্যস্ত হন ততক্ষণ নরম ব্রাশ ব্যবহার করুন তবে পরে শক্ত ব্রাশলসের সাথে ব্রাশে স্যুইচ করা ভাল। ঘষার পরে প্রচুর ক্রিম লাগান।
পরবর্তী গুরুত্বপূর্ণ পূর্বশর্তটি হ'ল আহার । আপনার ডায়েটটি কিছুটা সীমাবদ্ধ রাখুন, উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার, চর্বি এবং ক্যানড জাতীয় খাবারগুলি ভুলে যান। আপনার ডায়েটে সেলুলোজ সমৃদ্ধ পদার্থ থাকা উচিত, এর মধ্যে সবচেয়ে দরকারী সেলারি, গাজর এবং বীট । যতটা সম্ভব লবণের পরিমাণ হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, চিনি, কফি এবং অ্যালকোহল।
কিছুটা ব্যায়াম না করে সেক্সি শেপস অর্জিত হয় না। আপনি যদি পার্কে দৌড়েন না বা জিম না যান, তবে 3-4 চলমান অনুশীলন পরিস্থিতি রক্ষা করবে। সংগীত খেলুন, ডাম্বেলগুলি নিন এবং আপনার অনুভূতি হবে না যে প্রশিক্ষকরা আপনার চিত্রের জন্য প্রতিদিন যে 30 মিনিট ব্যয় করার পরামর্শ দেন তারা কীভাবে পার হয়ে যাবে। গ্রীষ্ম এবং সৈকত সম্পর্কে ভাবনা অনুপ্রাণিত করুন, যখন আপনি স্থির ওভেনশন পাবেন এবং viousর্ষান্বিত অলস লোকেরা কেবল আপনার পরে তাদের ভাষায় ক্লিক করবে। যদি এই সমস্ত কিছুই অসম্ভব বলে মনে হয় - ছুরির নীচে শুয়ে আপনার অর্থ ব্যয় করুন।
উত্তোলন sutures সাহায্যে এছাড়াও একটি বিকল্প আছে চমৎকার গাধা । এগুলির জন্য 3-4 হাজার লেভ লাগতে পারে এবং তাদের স্থায়িত্ব খুব কম। থ্রেডগুলি ভেঙে যেতে পারে …
প্রস্তাবিত:
নিখুঁতভাবে রান্না করা ধানের জন্য কয়েকটি কৌশল
আপনার সম্পর্কে যা জানা দরকার নিখুঁত fluffy চাল প্রস্তুত আমরা এক জায়গায় জড়ো। ভাত হ'ল সেই পণ্যগুলির মধ্যে একটি যা প্রস্তুত করা খুব সহজ তবে বিভ্রান্ত করা এমনকি আরও সহজ। কখনও এটি ঘন হয়ে যায়, আবার কখনও কখনও কাশি হয়। 1. আপনার বিভিন্ন জাতের ধানের মধ্যে পার্থক্য জানতে হবে। চাল বিভিন্ন ধরণের এবং এটি মনে রাখা কঠিন, তবে দীর্ঘ এবং স্বল্প শস্য ধানের মধ্যে পার্থক্যটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। সংক্ষিপ্ত চাল খুব নরম এবং আঠালো, এটি সুশি এবং অন্যান্য ধানের থালাগুলির জন্য আদর্শ যা তাদের
মশলা এবং ভেষজগুলি দীর্ঘ রাখতে কয়েকটি কৌশল
টাটকা গুল্ম এবং মশলা এবং তাদের ভরাট অ্যারোমা গ্রীষ্মের অনন্য স্বাদগুলির মধ্যে একটি। সকলেই তাদের নিরবচ্ছিন্ন গন্ধ পছন্দ করে, সালাদে শাকসবজির সাথে মিশ্রিত করুন বা থালাগুলিতে তাদের মজাদার সুগন্ধযুক্ত। যখন গ্রীষ্ম হয়, সেগুলি উপভোগ করা সহজ তবে আমরা যদি সিদ্ধান্ত নিই তাদের সুবাস সংরক্ষণ করতে এবং ঠান্ডা মাসের জন্য, জিনিসগুলি আরও কিছুটা জটিল হয়ে ওঠে। তবে অসম্ভব নয়। এখানে কয়েক কীভাবে মশলা এবং herষধিগুলি সংরক্ষণ করবেন তার পরামর্শ tips এবং তাদের দীর্ঘ সময় জন্য আনন্দ:
মাংসের জন্য কয়েকটি কৌশল এবং কৌশল
মাংস দৈনন্দিন জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ এবং পরিমিতিতে অনেক পুষ্টি সমৃদ্ধ। একজন গৃহবধূর পক্ষে এই কাজটি সামাল দেওয়া - তার স্বজনদের খুশি করা এবং তাদের জন্য ভাল খাবার পরিবেশন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এজন্য আমি আপনাকে কয়েকটি অফার করছি কৌশল যখন ব্যবহার করতে তুমি মাংস রান্না কর :
কয়েকটি ডিমের কৌশল আপনার জানা দরকার
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবারগুলির মধ্যে একটি হ'ল ডিম। তারা প্রতিটি খাবারের সাথে বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা হয়: প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার। সুতরাং এটি জেনে রাখা ভাল: - ডিমের খোসায় অনেক ছিদ্র থাকে যার মাধ্যমে অনেক অণুজীবগুলি ডিমটি প্রবেশ করে এটি একটি অপ্রীতিকর স্বাদ দিতে পারে। এজন্য ডিমগুলিকে নোংরা হাতে স্পর্শ করা উচিত নয় এবং সেদ্ধ হওয়ার আগে সাবধানে ধুয়ে ফেলা ভাল;
কীভাবে পেঁয়াজ কেটে কেটে নিতে হয় তার কয়েকটি কৌশল Few
বেশিরভাগ গৃহিণীদের পক্ষে এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে বিভিন্ন খাবারের তৈরিতে পেঁয়াজ কাটানো সবচেয়ে অপ্রীতিকর একটি কাজ। একই সময়ে, পেঁয়াজগুলি প্রায় সব কিছুতে লাগানো হয় এবং সাধারণত যতটা সম্ভব সূক্ষ্মভাবে কাটা উচিত। এটি মশালাদার চোখ থেকে জলযুক্ত চোখের সাথে সম্পর্কিত, এবং যদি হোস্টেস মেকআপ পরে থাকে তবে বিশেষত অপ্রীতিকর। মেকআপটি কেবল ধাক্কা খায় এবং এটি পুনর্নবীকরণ করা প্রয়োজন। তবে চোখে অপ্রীতিকর সংবেদন এবং জ্বলন্ত ঘটনাটি সেই মহিলাগুলির মুখোমুখি হতে পারে যারা মেকআপ পরেন না, এ
