2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপেল সম্ভবত ওজন হ্রাস ডায়েট অন্তর্ভুক্ত সবচেয়ে জনপ্রিয় উদ্ভিদ পণ্য। তবুও, দরকারী ফলের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
কিডনি এবং মূত্রনালীর সমস্যা নিয়ে সমস্যাযুক্ত লোকদের সহায়তা করা এর অন্যতম উচ্চারিত গুণাবলী qualities
ট্যানিন, জৈব অ্যাসিড এবং খনিজ লবণগুলি, যা আপেলগুলির অংশ, প্রচুর পরিমাণে ইউরিক অ্যাসিড গঠনে বাধা দেয়।
এই অর্থে, কুঁচকানো ফলগুলি বালু এবং কিডনিতে পাথরযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়। আসলে, গ্রিট ইউরিক এবং অক্সালিক অ্যাসিডের লবণ থেকে তৈরি হয় from
অন্ত্রের প্রদাহ আপেল নিয়মিত গ্রহণের সাথেও চিকিত্সা করা যেতে পারে। প্রাকৃতিক নিরাময়কারীরা বিশ্বাস করেন যে ফলটি ডায়রিয়া এবং দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য উভয় ক্ষেত্রেই সহায়তা করে।
ডায়রিয়ায়, আপেল গ্রেট করা উচিত। তাদের উচ্চ পেকটিন সামগ্রীর কারণে এ জাতীয় অবস্থার উপর তাদের উপকারী প্রভাব রয়েছে। এটি সেলুলোজ এবং অ্যাসিডগুলির সাথে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সক্ষম।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপেল খাওয়ার ফলে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে।
ফলের একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ভিটামিন সি এবং পি রয়েছে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে প্রমাণিত ভাল প্রভাব ফেলে।
আপেল একটি শক্তির মান খুব কম বলে জানা যায়। এ কারণেই তারা স্থূল লোকের জন্য নিখুঁত খাবার।
আপেল শরীর থেকে টক্সিন পরিষ্কার করার ক্ষমতা রাখে।
সপ্তাহে একবার আপনি আনলডিংয়ের দিনটিতে চেষ্টা করতে পারেন, কেবলমাত্র 1.5 থেকে 2 কেজি আপেল সহ। ডিটক্সিফিকেশন এর প্রভাবটি নিজের জন্য দেখুন। বিশুদ্ধকরণ এই ধরণের বিশেষত একটি উপবিষ্ট জীবনধারা নেতৃত্বে লোকদের জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত।
মাথা ব্যথা এবং মাথা ঘোরাও ইনজেশন পরে ভাল প্রতিক্রিয়া।
যদিও আপেলের পুষ্টিকর মানটি দুর্দান্ত নয় তবে এগুলিতে ভিটামিনের পরিমাণ বেশি। এগুলি শরীরের জন্য অত্যন্ত মূল্যবান কারণ এগুলিতে সেলুলোজ, প্রচুর পরিমাণে পেকটিন, খনিজ লবণ (পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন) এবং অন্যান্য রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
মৌরি চা হজমে সহায়তা করে এবং শরীরকে পরিষ্কার করে
মৌরি চা একটি হালকা পানীয় যা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন এমন লোকদের দ্বারা প্রচুর পরিমাণে মাতাল হওয়া উচিত কারণ এটি বিপাককে গতি বাড়িয়ে তুলবে এবং আরও ভাল হজমের প্রচার করবে। প্রতিদিনের ডায়েটে অনেকগুলি রেসিপিগুলিতে ডিলের পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ থালা ছাড়াও এটি একটি মনোরম স্বাদ দেয় এবং হজমে সহায়তা করে facil এই মশলাটি এর দরকারী উপাদানগুলির জন্য ধন্যবাদ, এছাড়াও অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। মৌরি চা হজমে সহায়তা করে, পেটকে প্রশ্রয় দেয় এবং কুঁচকে দূর করে। নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য এবং স্
চা তৃষ্ণা নিবারণ করে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে
গরম আবহাওয়ায়, তৃষ্ণা নিবারণের জন্য সেরা পানীয় হ'ল চা। তবে কালো চা নয়, সবুজ। আপনাকে ওজন হ্রাস করতে এবং ফোলা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের ভেষজ চা রয়েছে। যদি আপনি ক্লান্তিকর এবং দীর্ঘায়িত ডায়েটগুলি অনুসরণ করেন তবে তার চেয়ে বেশি কার্যকরভাবে তারা শরীরে কাজ করে। সুতরাং আপনার দৈনিক অংশে 1/3 শাকসবজি, ফল এবং ফলমূল থাকতে হবে। মাংস বা মাছ প্রতিদিন 150-200 গ্রাম এবং সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার যথেষ্ট। আপনি কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার খেতে পারেন। আপনার প্রতিদি
আপেল দ্রুত সবুজ ফল এবং শাকসব্জি পাকতে সহায়তা করে
আপেলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে শর্করা থাকে যা আমাদের শক্তি দেয়। গড়ে, 100 গ্রাম প্রতি প্রায় 50 কিলোক্যালরি রয়েছে। আপেল সহজেই দেহ দ্বারা শোষিত হয় এবং এটিতে থাকা শর্করাগুলির কারণে - ফ্রুটোজ এবং গ্লুকোজ খুব তাড়াতাড়ি শক্তি পায়। এটি প্রধান খাবারের মধ্যে খাওয়ার জন্য উপযুক্ত। আপেল বেশি দিন রাখার জন্য শুকনো এবং শীতল জায়গায় সংরক্ষণ করুন। মজার বিষয় হল, তারা প্রায় 50 দিনের জন্য ফ্রিজে থাকতে পারে। খুব কম লোকই জানেন এমন একটি বিষয় হ'ল আপেল, এপ্রিকট, নাশপাতি, কলা এবং আলু যখন
আপেল সিডার ভিনেগার পেটের অস্বস্তিতে সহায়তা করে?
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট আমাদের দেহের এমন অঞ্চল যেখানে আমরা প্রায়শই অস্বস্তি বোধ করি। ভারী হওয়া, পেট ফাঁপা হওয়া এবং কখনও কখনও ডায়রিয়া এবং বমিভাবের মতো অপ্রীতিকর পরিস্থিতিগুলির সাথে ফোলাভাব সাধারণ পরিস্থিতি যা খাদ্য প্রক্রিয়াকরণের সাথে জড়িত অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে। অপ্রীতিকর পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পেতে আনুষ্ঠানিক ও লোকাল ওষুধ সব ধরণের প্রতিকার দেয়। সর্বাধিক সাধারণ অভিযোগ হ'ল পেট ফুলে যায় এবং এটি খাওয়ার পরিমাণ, পাশাপাশি এর সংমিশ্রনের ফলাফল এবং এটি সর্বদা ওষু
কার্বনেটেড পানীয় কিডনির ক্ষতি করে
আমেরিকান এবং জাপানি বিজ্ঞানীদের তথ্য প্রমাণ করেছে যে এমনকি স্বল্প পরিমাণে কার্বনেটেড পানীয় গ্রহণ কিডনির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ওসাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন অনুষদের রিয়াওই ইয়ামামোটো এবং তার সহকর্মীরা প্রায় ৮,০০০ স্বেচ্ছাসেবীর জড়িত একটি গবেষণা চালিয়েছেন। তারা যে পরিমাণ কার্বনেটেড পানীয় পান করেছিলেন তা অনুসারে বিশেষজ্ঞরা তাদের তিনটি গ্রুপে ভাগ করেছিলেন। প্রথম গোষ্ঠীতে ১,৩৩২ জন লোক অন্তর্ভুক্ত ছিল যারা ০.
