2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপেলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে শর্করা থাকে যা আমাদের শক্তি দেয়। গড়ে, 100 গ্রাম প্রতি প্রায় 50 কিলোক্যালরি রয়েছে। আপেল সহজেই দেহ দ্বারা শোষিত হয় এবং এটিতে থাকা শর্করাগুলির কারণে - ফ্রুটোজ এবং গ্লুকোজ খুব তাড়াতাড়ি শক্তি পায়।
এটি প্রধান খাবারের মধ্যে খাওয়ার জন্য উপযুক্ত। আপেল বেশি দিন রাখার জন্য শুকনো এবং শীতল জায়গায় সংরক্ষণ করুন। মজার বিষয় হল, তারা প্রায় 50 দিনের জন্য ফ্রিজে থাকতে পারে।
খুব কম লোকই জানেন এমন একটি বিষয় হ'ল আপেল, এপ্রিকট, নাশপাতি, কলা এবং আলু যখন ফ্রিজে বা বাইরে রাখে তখন ইথেন (আরও ভাল ইথিলিন নামে পরিচিত) গ্যাস নির্গত হয়।
এই ফল এবং শাকসব্জীগুলিও সবুজ বাছাই করা যায়, কারণ এথেনের উপস্থিতির কারণে এগুলি যথাযথভাবে তাদের পাকা হয়। এই প্রাকৃতিক উদ্ভিদ হরমোন ফল পাকা সময় মুক্তি হয়।
যদি আমরা এই ফলগুলির নিকটে অন্যান্য ফল এবং শাকসব্জিগুলি এনে রাখি তবে সেগুলি দ্রুত পাকা হবে, কারণ আপেল, এপ্রিকট, কলা এবং আলু থেকে প্রাপ্ত ইথিলিনগুলি এটি যত্ন নেবে। অনেক ফল এবং সবজি এই গ্যাস ছাড়া পাকা হবে না।
সবুজ ফল এবং শাকসব্জী বাছাই করা দেশে এবং বিদেশে এটি একটি সুপরিচিত অনুশীলন। তারা সবুজ পরিবহন করা হয়। বাজারে পৌঁছানোর আগে এথিলিন দিয়ে দ্রুত পরিপক্ক হওয়ার জন্য তাদের চিকিত্সা করা হয়।
প্রস্তাবিত:
মৌরি চা হজমে সহায়তা করে এবং শরীরকে পরিষ্কার করে
মৌরি চা একটি হালকা পানীয় যা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন এমন লোকদের দ্বারা প্রচুর পরিমাণে মাতাল হওয়া উচিত কারণ এটি বিপাককে গতি বাড়িয়ে তুলবে এবং আরও ভাল হজমের প্রচার করবে। প্রতিদিনের ডায়েটে অনেকগুলি রেসিপিগুলিতে ডিলের পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ থালা ছাড়াও এটি একটি মনোরম স্বাদ দেয় এবং হজমে সহায়তা করে facil এই মশলাটি এর দরকারী উপাদানগুলির জন্য ধন্যবাদ, এছাড়াও অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। মৌরি চা হজমে সহায়তা করে, পেটকে প্রশ্রয় দেয় এবং কুঁচকে দূর করে। নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য এবং স্
সবচেয়ে দরকারী সবুজ শাকসব্জি
আমাদের দেহ এগুলিকে সকালের স্মুদি দিয়ে বা মধ্যাহ্নভোজনে স্যালাড দিয়ে পায় কিনা, সবুজপত্রবিশিস্ট শাকসবজি একটি অনিবার্য উপায়ে আমাদের মেনু সমৃদ্ধ। সবুজ শাকগুলি বিভিন্ন এবং আমরা বিরক্ত হতে পারে না। ক্লাসিক লেটুস, পালং শাক, ডক, নেটলেট, ক্রমবর্ধমান পছন্দের আরগুলা, ক্যাল, সরিষার পাতা বা বীট দিয়ে শুরু করা, এখন থেকে টেবিলে কী নেই সবুজপত্রবিশিস্ট শাকসবজি .
আপেল সিডার ভিনেগার পেটের অস্বস্তিতে সহায়তা করে?
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট আমাদের দেহের এমন অঞ্চল যেখানে আমরা প্রায়শই অস্বস্তি বোধ করি। ভারী হওয়া, পেট ফাঁপা হওয়া এবং কখনও কখনও ডায়রিয়া এবং বমিভাবের মতো অপ্রীতিকর পরিস্থিতিগুলির সাথে ফোলাভাব সাধারণ পরিস্থিতি যা খাদ্য প্রক্রিয়াকরণের সাথে জড়িত অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে। অপ্রীতিকর পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পেতে আনুষ্ঠানিক ও লোকাল ওষুধ সব ধরণের প্রতিকার দেয়। সর্বাধিক সাধারণ অভিযোগ হ'ল পেট ফুলে যায় এবং এটি খাওয়ার পরিমাণ, পাশাপাশি এর সংমিশ্রনের ফলাফল এবং এটি সর্বদা ওষু
সবুজ সালাদ এবং সবুজ মশলা জন্য
বেশিরভাগ থালা - বাসন এবং সালাদে সবুজ মশলা রয়েছে। সবুজ পাতা সত্যিই সুস্বাদু সালাদ তৈরির জন্য আশ্চর্যজনক। সবুজ সালাদে খুব কম ক্যালোরি রয়েছে, এ কারণেই এটি মারাত্মকভাবে কার্যকর। সবুজ কোঁকড়ানো সালাদ, যা শেষে লালচে হয়, এর বাদামের স্বাদ থাকে এবং এটি ভাজা এবং ভাজা মাছের পাশাপাশি পাশের মাশরুমের খাবারের জন্য সাইড ডিশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আইসবার্গ লেটুস সরস এবং টুকরো টুকরো স্বাদযুক্ত, একটি স্বাদযুক্ত স্বাদ এবং বাঁধাকপি এবং লেটুস উভয়ের স্মরণ করিয়ে দেয়। এটি মেয়োনেজ এবং হলুদ পন
আপেল কিডনির সমস্যায়ও সহায়তা করে
আপেল সম্ভবত ওজন হ্রাস ডায়েট অন্তর্ভুক্ত সবচেয়ে জনপ্রিয় উদ্ভিদ পণ্য। তবুও, দরকারী ফলের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কিডনি এবং মূত্রনালীর সমস্যা নিয়ে সমস্যাযুক্ত লোকদের সহায়তা করা এর অন্যতম উচ্চারিত গুণাবলী qualities ট্যানিন, জৈব অ্যাসিড এবং খনিজ লবণগুলি, যা আপেলগুলির অংশ, প্রচুর পরিমাণে ইউরিক অ্যাসিড গঠনে বাধা দেয়। এই অর্থে, কুঁচকানো ফলগুলি বালু এবং কিডনিতে পাথরযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়। আসলে, গ্রিট ইউরিক এবং অক্সালিক অ্যাসিডের লবণ থেকে তৈরি হয়
