দরকারী এবং সুস্বাদু: ম্যাকার সাথে মিষ্টি রেসিপিগুলি

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

মাকা মুলার মতো উদ্ভিদ যা অ্যান্ডিজের সর্বোচ্চ অংশে চরম প্রতিকূল পরিস্থিতিতে জন্মে। এটি পেরুভিয়ানদের মধ্যে বিশেষত জনপ্রিয়, তাই এটি এটি হিসাবেও পরিচিত পেরু জিনসেং ng । এটি শক্তির একটি খুব সমৃদ্ধ উত্স। এবং তাই না.

বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞের মতে, পোস্ত যৌন ক্ষুধা জাগ্রত করতে, পাশাপাশি নারীদের উর্বরতা এবং পুরুষদের মধ্যে ধৈর্য ধরে রাখার জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনি কিনতে পারেন পোস্ত গুঁড়া বেশিরভাগ জৈব স্টোর থেকে এবং বাড়িতে এটি কীভাবে প্রস্তুত করা যায় তা শিখুন।

এটি টনিক পানীয়, পুডিং এবং কেক প্রস্তুতের জন্য উপযুক্ত। যাইহোক, পানীয় এবং মিষ্টান্নগুলির জন্য এটি তাপ চিকিত্সার মধ্য দিয়ে ব্যবহার করবেন না কারণ এটি তার মূল্যবান গুণাবলী হারিয়ে ফেলে।

এখানে 3 সুস্বাদু রেসিপি যা আপনি পোস্ত বীজ দিয়ে প্রস্তুত করতে পারেন।

পোস্ত বীজের সাথে ওটমিল মিষ্টি

প্রয়োজনীয় পণ্য: 100 গ্রাম ওটমিল, 1 চামচ। পোস্ত বীজ, 1 গ্রেটেড আপেল, 1 চামচ। টাটকা দুধ, 1 চামচ মধু, 1/2 চামচ। দারুচিনি

প্রস্তুতির পদ্ধতি: ওটমিল এবং পোস্ত আগের দিন থেকেই দুধে ভিজিয়ে রাখুন। ফ্রিজে দাঁড়িয়ে থাকতে দিন। গ্রেটেড আপেল, মধু এবং দারুচিনি তাদের সাথে যোগ করা হয়, সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত হয় এবং খাওয়ার জন্য প্রস্তুত। এই সুস্বাদু মিষ্টিটি প্রাতঃরাশের জন্য অত্যন্ত উপযোগী কারণ এটি আপনাকে পুরো দিনের জন্য শক্তির সাথে চার্জ করবে।

পোস্ত বীজ সহ দুধ মিষ্টি

প্রয়োজনীয় পণ্য: 2 চামচ দই, 1 চামচ। মধু, 1/2 চামচ। মাটির আখরোট, 2 চামচ। পোস্ত, ভ্যানিলা

প্রস্তুতির পদ্ধতি: সারারাত্রে ফ্রিজে দইতে ভিজিয়ে রাখবেন ম্যাকাকে। অপসারণ করুন, নাড়ুন এবং অবশিষ্ট পণ্য যুক্ত করুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে আপনি সামান্য বুনো ফলের জ্যাম যুক্ত করতে পারেন।

স্ট্রবেরি এবং পপির সাথে ঠান্ডা দুধ পান করুন

প্রয়োজনীয় পণ্য: 500 গ্রাম স্ট্রবেরি, 500 মিলি দুধ, 1 চামচ। পোস্ত বীজ, 1 চামচ। মধু, 3 চামচ। ভ্যানিলা আইসক্রীম

প্রস্তুতির পদ্ধতি: শীতকালে দুধের সাথে কয়েক ঘন্টা ধরে ভিজিয়ে রাখুন ম্যাকা। স্ট্রবেরিগুলি পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলা হয়। জমে না হওয়া পর্যন্ত পুরু তোয়ালে রাখুন। এগুলি একটি স্ট্রেনারের মাধ্যমে ঘষে দেওয়া হয় এবং এভাবে প্রাপ্ত রস দুধের সাথে মিশানো হয়। মধু এবং আইসক্রিম যোগ করুন এবং একটি শেকারে সমস্ত কিছু বীট করুন।