2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
নাইট্রেটস নাইট্রিক অ্যাসিডের লবণ হয়। এগুলি সাধারণত সাদা বা বর্ণহীন গুঁড়ো, স্ফটিক জাতীয় পদার্থ যা জলে ভাল দ্রবীভূত হয়। বিভিন্ন শিল্পে নাইট্রেটস ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়:
- কৃষিতে অত্যন্ত দক্ষ সার হিসাবে;
- খাদ্য শিল্পে কলারেন্ট এবং সংরক্ষণকারী হিসাবে;
- পেইন্টস, ওষুধ, প্লাস্টিক, গ্লাস ইত্যাদির জন্য শিল্পে
একা একা পদার্থ হিসাবে, নাইট্রেটস স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক নয়, তবে একবার মানুষের শরীরে জিনিসগুলি একেবারে আলাদা হয়ে যায়।
আমরা প্রত্যেকে টাটকা সালাদ পছন্দ করি এবং বসন্তের শুরুতে আমরা তাজা সালাদ, শসা বা টমেটো খেয়ে পৌঁছাই, এটি ভেবে না যে এটি তাদের seasonতু নয় এবং, হালকাভাবে বলতে গেলে, তাদের চয়ন করা অযৌক্তিক। এটি অযৌক্তিক, কারণ প্রত্যেকে "স্প্রিং টমেটো" কীভাবে এবং কীভাবে জন্মে তা স্টক নিতে পারে। এটি আমরা প্রস্তুতকারকের কাছে ধন্যবাদ শাক - সবজী ও ফল যোগ করা বিপুল পরিমাণে সারের সাথে নাইট্রেটস পূর্ণ । রক্তের প্রবাহে প্রবেশের আগে এগুলি দ্রুত আমাদের দেহে প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ভিটামিনগুলি খুব দ্রুত নষ্ট করে দেয়।
সে কারণেই আমরা এখন বেশ কয়েকটি উপায় যাচাই করব শাকসবজি থেকে নাইট্রেটস সরাতে.
১. জল - যে কোনও শাকসব্জী খাওয়ার আগে নাইট্রেটস অপসারণের সেরা পছন্দ হ'ল খাওয়ার আগে সেদ্ধ করা। তবে শসা বা তাজা সবুজ সালাদ দিয়ে এটি ঘটতে পারে না। তাদের জন্য, আমরা আবার পানির অবলম্বন করতে পারি, সেগুলি খাওয়ার আগে কমপক্ষে এক ঘন্টা বা দেড় ঘন্টা ধরে একটি বড় পাত্রে ভিজিয়ে রেখে। আপনি পানিতে কিছুটা বেকিং সোডা বা ভিনেগার যোগ করতে পারেন।
2. এগুলি ভালভাবে পরিষ্কার করুন - পরিষ্কার করার মাধ্যমে আমরা সাধারণত ধোয়া বুঝি। পরিষ্কারের ক্ষেত্রে, আমরা বোঝাচ্ছি যে সবজির অংশগুলি সর্বাধিক নাইট্রেট সংগ্রহ করে removing শসাগুলিতে এটি খোসা এবং এর প্রান্তগুলি। বাঁধাকপি, মূলা, লেটুস এবং এর মতো ক্ষেত্রে আমাদের যে অংশটি সরিয়ে ফেলতে হবে তা হ'ল তাদের বাচ্চা, কারণ আমাদের জন্য ক্ষতিকারক সমস্ত কিছুই সেখানে সংগ্রহ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ গাজর এবং বিটগুলিতে নাইট্রেটস রুট টিপস এ জড়ো। এজন্য শাকসবজি খাওয়ার আগে আমাদের অবশ্যই যত্ন সহকারে এই অংশটি সরিয়ে ফেলতে হবে।
৩. সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বিশেষ খাদ্য পরীক্ষা অত্যন্ত জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। তাদের ধন্যবাদ আমরা আমাদের খাবারগুলিতে থাকা নাইট্রেটের পরিমাণ নির্ধারণ করতে পারি।
৪. বাসি ফল এবং শাকসব্জি এবং তাজা খোসা ছাড়বেন না এবং জলে ভাল করে ভিজবেন।
৫. ড্রেসিংস - ড্রেসিং সালাদের সেরা বন্ধু। আমরা প্রত্যেকে খাওয়ার আগে আমাদের ডিশের স্বাদ নিতে একটি ব্যবহার করি। তবে এটি জেনে রাখা জরুরী যে লেবু এবং কমলা ড্রেসিংয়ের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত, কারণ এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা নাইট্রেটসকে আমাদের দেহের জন্য ক্ষতিকারক যৌগ তৈরি করতে দেয় না।
প্রস্তাবিত:
ছুটিতে সহজ খাওয়া! এরপরে কীভাবে রিংগুলি থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন তা এখানে
সর্বশেষ পরিসংখ্যান অনুসারে বড়দিনের ছুটির সময় যেমন ক্রিসমাস, ইস্টার, সেন্ট জর্জ ডে এবং অন্যান্য। বেশিরভাগ লোক 3 থেকে 5 কেজি পর্যন্ত লাভ করে। কোনও ব্যক্তির শারীরিক অবস্থার জন্য ক্ষতিকারক হওয়া ছাড়াও এটি তার মানসিকতায়ও প্রভাব ফেলতে পারে। এমন কিছু লোক আছেন যারা নিজেকে মোটা পছন্দ করেন এবং তাদের দৃষ্টি প্রতি মনোযোগ দেন না। একই সময়ে, তবে, আমরা অনেকে ডায়েট অনুসরণ করতে অস্বীকার করি, বিশ্বাস করে যে এটি কঠিন এবং বিরক্তিকর। তারপরে তথাকথিতদের সহায়তায় আসুন। আনলোডিং দিন এটি সপ্
কীভাবে পেটে গ্যাস থেকে মুক্তি পাবেন
আমরা জানি তারা কতটা অপ্রীতিকর পেটে গ্যাস এবং কখনও কখনও এমনকি বেদনাদায়ক। শিকার হিসাবে, আমাদের অবশ্যই পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে শুরু করতে হবে, কারণ প্রতিটি দমন সমস্যা স্থায়ী হয়ে যায়। এই নিবন্ধে আপনি এমন কিছু প্রাথমিক নিয়ম পড়তে সক্ষম হবেন যা জ্বলন্ত পেটকে শান্ত করতে পারে এবং এই অসুবিধার অবসান ঘটাতে পারে। আমরা খেলাধুলা দিয়ে শুরু করি। আমরা সকলেই জানি যে ব্যায়াম স্বাস্থ্য এবং এটি এই পরিস্থিতিতেও সত্য। এমনকি নিয়মিত ধীর হাঁটা অন্ত্রের গতিবিধি, নিয়মিত অন্ত্রের গতিবিধি এব
কীভাবে গ্যাস থেকে মুক্তি পাবেন
শীঘ্রই বা পরে প্রত্যেকে মুখোমুখি হয় গ্যাস । কখনও কখনও তারা সহজেই পাস, অন্য সময় অবস্থা অত্যন্ত বেদনাদায়ক। এত বেদনাদায়ক যে কোনও দৈনিক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করা কার্যত অসম্ভব করে তোলে। ব্যথা তীব্র, আমরা পেটে কড়া অনুভব করি যা একই সাথে ফুলে যায়। আপনি অনুভব করেন যে কিছুই সাহায্য করবে না। দ্রুত এবং সহজেই শর্তটি মোকাবেলার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ক্লাসিক ড্রাগগুলি ছাড়াও, আপনি বাড়িতেই ব্যবস্থা নিতে পারেন। কখনও কখনও আপনাকে যা করতে হবে তা হল বাথরুমে যাওয়া। কখনও কখনও গ্যাস আমাদের দ
রিফ্লাক্স থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন
লক্ষ লক্ষ মানুষ ভোগেন অ্যাসিড । যখন তারা বিক্ষিপ্ত হয়, প্রায়শই চিকিত্সা করতে হবে না। যাইহোক, আপনি যখন গ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্স রোগে ভুগেন তখন চিকিত্সা করা প্রয়োজনীয় কারণ প্রচুর পরিমাণে পেট অ্যাসিডের ধ্রুবক নিঃসরণ ক্ষতিকারক। ক্লাসিক ওষুধ ছাড়াও, আপনি ঘরে নিজেকে সহায়তা করতে পারেন। আপনি অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয় তাদের জন্য প্রস্তাবিত ডায়েট যারা অম্বল ভুগছেন , স্বল্প বিরতিতে স্বল্প পরিমাণে খাবার। প্রচুর পরিমাণে খাদ্য আমাদের পেট চেপে হজমে বাধা সৃষ্টি করে এবং এর ফ
কীভাবে মাছি থেকে মুক্তি পাবেন
বেশিরভাগ পরিবারের বাড়িতে এবং সম্ভবত আপনার মধ্যে, রান্নাঘরের টেবিলটি আবশ্যক ফলের সাথে বাটি . যদিও এটি দুর্দান্ত সাজসজ্জা এবং যখন আপনি এটির মতো মনে করেন সর্বদা সুস্বাদু ফল খাওয়ার একটি সুযোগ, এটিও এটি একটি লক্ষ্য বিরক্তিকর মাছি যারা সাধারণত উষ্ণ দিনে সেখানে বেড়াতে থাকে। এগুলি ফলের সুগন্ধ দ্বারা আকৃষ্ট হয় এবং এর মধ্যে যদি কোনওটি পচতে শুরু করে, মনে করুন যে আপনি আপনার প্রিয় বাটিটির চারপাশে একটি পুরো বাসা পাবেন। এখানে কিছু কৌশল যা দিয়ে আপনার বাড়ি থেকে মাছি তাড়ানোর