2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
নারানিলা লুলু নামেও পরিচিত এটি একটি সাইট্রাস ফল যা দক্ষিণ আমেরিকার উত্তর-পশ্চিম অঞ্চলে জন্মায় grows পাইপের রস একটি জনপ্রিয় স্বাস্থ্যকর পানীয়, যদিও রসের অস্বাভাবিক সবুজ রঙ কিছু লোককে অবাক করে দিতে পারে। ফলগুলি কাঁচা বা রান্না করা খাওয়া যেতে পারে। এটি প্রায়শই জ্যাম, জেলি, পাই এবং অন্যান্য মিষ্টি, স্বাদযুক্ত আইসক্রিম এবং কিছু ফলের রস এবং ওয়াইনগুলির প্রধান উপাদান হিসাবে যুক্ত হয়।
এই বিদেশী ফলের সুবিধা সীমাহীন। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে এবং রোগ ও সর্দি-বাধাকে লড়াই করে। ভিটামিন সি আপনার সিস্টেম থেকে ফ্রি র্যাডিকেলগুলি সাফ করার জন্য প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে এবং শ্বেত রক্ত কোষের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, যা সংক্রামক রোগ এবং অন্যান্য রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে দেহের প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন।
ভিটামিন সি কোলাজেনের বিকাশের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ, যা সংযোজক টিস্যু, রক্তনালী এবং অঙ্গগুলিকে সমর্থন করে। নারানিলা সুস্থ হাড় গঠনে বিশ্বস্ত সহায়ক, হজম নিয়ন্ত্রণ করে এবং দেহকে বিশোধের ব্যবস্থা করে। মানসিক চাপের মধ্যে থাকা এবং ঘুমের অভাবে ভোগা লোকদের জন্য এটি অপরিহার্য।
লুলোতে রয়েছে ফাইবার, যা একটি স্বাস্থ্যকর হজম ব্যবস্থা বজায় রাখে। কোষ্ঠকাঠিন্য, বাধা, ফোলাভাব এবং আরও গুরুতর পরিস্থিতি যেমন পেটের আলসার দূর করতে সহায়তা করে। ফাইবার রক্তে যে পরিমাণ গ্লুকোজ নির্গত হয় তা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, যা ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী যাঁদের রক্তে শর্করার পরিমাণটি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।
এটিতে ভিটামিন এ, নিয়াসিন, রিবোফ্ল্যাভিন এবং থায়ামিনের পাশাপাশি ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস এবং খুব কম মাত্রায় ফ্যাট এবং ক্যালোরি রয়েছে বলে পাওয়া গেছে। ডায়েটারি ফাইবারের সংমিশ্রণ যা দেহ থেকে বিপজ্জনক খারাপ কোলেস্টেরল দূরীকরণে সহায়তা করতে পারে, পাশাপাশি অন্যান্য ভিটামিন এবং খনিজগুলির সমৃদ্ধ বিভিন্ন ধরণের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে পাশাপাশি হ্রাস করতে পারে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি।
যে আয়রনের উল্লেখযোগ্য মাত্রাগুলি পাওয়া যায় নারানিলা, এর অর্থ হ'ল আপনার লাল রক্ত কণিকার সংখ্যা বাড়বে, ফলে রক্ত সঞ্চালন এবং অক্সিজেন প্রবাহকে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং কোষগুলিতে বৃদ্ধি পাবে।
নারানিলা একটি সামান্য পরিচিত, তবে ইতিবাচক গুণাবলীর ফলগুলি পূর্ণ, যা দুর্ভাগ্যক্রমে অ্যাক্সেস করা কঠিন। তবে, যে কেউ এটি স্পর্শ করতে পারে তার দ্বারা এটি গ্রহণ অত্যন্ত উপকারী।
প্রস্তাবিত:
চেদার খাও - বেঁচে থাক
বিভিন্ন সাম্প্রতিক গবেষণা এবং পরীক্ষা-নিরীক্ষা প্রমাণ করে যে নিয়মিত শেডারের সেবন আমাদের ক্যান্সার কোষগুলি বিকাশের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে, পাশাপাশি আমাদের লিভারের অবস্থার উন্নতি করতে পারে। টেক্সাস এ অ্যান্ড এম বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা বলছে যে ব্রি, গৌদা এবং চেদদার মতো বাসি চিজগুলিতে আমাদের 25 শতাংশ পর্যন্ত দীর্ঘতর জীবনযাত্রার দক্ষতা উন্নত করার সম্ভাবনা রয়েছে। এটি তাদের স্পার্মিডিন নামক একটি উপাদান রয়েছে যা মানুষের দেহে বিভিন্ন প্রক্রিয়া সমর্থন করে to প্রায় সর্বদা
আমরা এটি দেখতে বেঁচে ছিল! বেকন ডায়েট সবচেয়ে কার্যকর মধ্যে একটি
বেকন ডায়েট সর্বশেষতম হিট ওজন হ্রাস করার পদ্ধতি। প্রাকৃতিক চর্বি এবং বেকন সহ এই কম কার্ব ডায়েট স্টেরিওটাইপসকে ভেঙে দেয় এবং একটি হাতা শরীরে অনুসরণকে একটি নতুন স্তরে নিয়ে যায়। বুলগেরিয়ান আতানাস উজুনভ থেকে ধারণাটি এসেছে। তিনি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে তার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেন, এবং তাঁর অনুগামীরা মাত্র একদিনে 30,000 বৃদ্ধি পেয়েছে। তার ধারণা ওজন হ্রাস এবং স্থূলত্বের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে তাঁর ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বলা এবং এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। আমাদের নায়ক সোফিয়া থ
আইসক্রিম - 2000 বছর থেকে আজ অবধি
যিনি ইতিমধ্যে কল্পনা করেছেন যে আইসক্রিম নামক স্বতঃস্ফূর্ত বরফের স্বাদকে স্পর্শ না করেই তাঁর জীবন চলে যেতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এর ইতিহাস শুরু হয়েছিল চীনাদের সাথে, যিনি 2 হাজার বছর আগে যাদু করতে শিখেছিলেন। প্রামাণিক চাইনিজ আইসক্রিম ফলের গ্লাসের সাথে মুষলধারে মিষ্টি সিরাপ থেকে তৈরি বরফ পিষ্ট হয়। এই জাতীয় একটি মিষ্টি আজও পাওয়া যায়, একে কেবল ফল বলা হয়। যারা "
অলৌকিক Miracষধি যা আপনার সর্বদা হাতে থাকা উচিত
থাইম ব্যবহারের স্বাস্থ্যকর কারণ - থুতনি দিয়ে কাশি; - ব্রঙ্কাইটিস, হুপিং কাশি, ফ্লু বা ঠান্ডা; - মুখের প্রদাহ; - দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস; - গলা ব্যথা, গলা ব্যথা, নাক দিয়ে সর্বাধিক জ্বর জ্বর; - বদহজম, পেটের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, কোলিক, ডায়রিয়া;
করোনাভাইরাস বেশ কয়েক ঘন্টা বাতাসে এবং বেশ কয়েক দিন ভূপৃষ্ঠে বেঁচে থাকে
নতুন করোনভাইরাস / কভিড -১৯ / এটি বিশ্বজুড়ে অনেক গবেষণার বিষয়। বিজ্ঞানীরা শুধুমাত্র ওষুধ এবং ভ্যাকসিনগুলি অনুসন্ধান করার জন্যই নয়, ভাইরাসের সম্ভাব্যতা এবং সংক্রমণ সম্পর্কেও গবেষণা করেছেন। এই নির্দেশিকা সংক্রমণের বিস্তারকে সীমাবদ্ধ করতে এবং করোনাভাইরাস থেকে রক্ষার জন্য পর্যাপ্ত ব্যবস্থা গ্রহণে খুব কার্যকর হবে। করোনভাইরাসটি হয়ে গেল বিশ্ব জোড়া পৃথিবীব্যাপী এগুলি ড্রপ আকারে কার্যকর এবং সংক্রামিত থাকতে পারে বেশ কয়েক ঘন্টা এবং একদিন পর্যন্ত পৃষ্ঠের উপরে বায়ু প্রবাহিত .
