2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
বুকের ফলগুলি মাড়িতে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ। গত শতাব্দীর মাঝামাঝি থেকে এটি অনেক মানুষের খাদ্যের প্রধান উত্স হয়ে দাঁড়িয়েছে। চেস্টনাট (মিষ্টি চেস্টনট) দক্ষিণ ইউরোপের স্থানীয়, তবে উত্তর আফ্রিকা এবং পশ্চিম এশিয়ায়ও বৃদ্ধি পায়।
চেস্টনাট সৈকত গাছের পরিবারে অন্তর্ভুক্ত, দীর্ঘ জীবনকাল এবং উচ্চতা 25 মিটারে পৌঁছে। এটি একটি দীর্ঘ ট্রাঙ্ক, প্রশস্ত মুকুট এবং একটি দীর্ঘ আকারযুক্ত সবুজ পাতা রয়েছে। এর ফুলটি গ্রীষ্মে হয় এবং চেস্টনট মূলত চারটি প্রজাতির হয়।
এগুলি তাজা বা মিহিযুক্ত, শুকনো বা ময়দা এবং জামের আকারে গ্রাস করা হয়।
চেস্টনাট এর বৈশিষ্ট্য
চেস্টনাট (ভোজ্য) একটি শরতের একটি সাধারণ ফল এবং একদিকে বৃত্ত আকৃতির এবং ভিতরে মসৃণ ভর সহ শক্ত কড়া বাদামী ত্বকের বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এটির খুব মনোরম স্বাদ রয়েছে, উচ্চ ক্যালোরি রয়েছে এবং তাই ডায়েট অনুসরণকারীদের জন্য এটি উপযুক্ত নয়। চেস্টন্ট মাড়িতে সমৃদ্ধ, এটি পুষ্টিকর এবং শক্তির পুনরুত্পাদন করে, তবে কেবল তা নয়। এটিতে পটাসিয়ামের মতো খনিজ সংখ্যাও রয়েছে, যা এন্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করে এবং পেশী এবং গ্রন্থিগুলিকে শক্তিশালী করে; ফসফেট (ক্যালকফিটিং) - কোষ গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়; সালফার - একটি এন্টিসেপটিক এবং জীবাণুনাশক হিসাবে অভিনয় করা, হাড়ের শক্তির জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ; সোডিয়াম - হজমের জন্য দরকারী এবং হজমের জন্য প্রয়োজনীয়; ম্যাগনেসিয়াম - মেজাজের একটি আসল ভারসাম্য এবং স্নায়ুতন্ত্রের একটি পুনরুত্পাদনকারী; ক্যালসিয়াম - হাড়, রক্ত এবং স্নায়ু গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়; ক্লোরিন - দাঁত এবং টেন্ডস স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ; আয়রন - ভাল রক্ত সংবহন জন্য।
ভিটামিন বি এবং ফসফরাস এর সামগ্রীর কারণে, চেস্টনাট স্নায়ুতন্ত্রের ভারসাম্যকে সহায়তা করে এবং পটাসিয়াম পুষ্টিতে সহায়তা করে। যারা জন্ডিসে ভুগছেন তাদের জন্য বুড়ো আটা উপকারী। এটিতে এত বেশি সেলুলোজ রয়েছে যা এটি অলস তন্ত্রের সমস্যা এড়ায় এবং এটি শিরা শিরা সিস্টেমের জন্য একটি টনিক হিসাবে এটি বিশেষভাবে উপযুক্ত যদি আপনার ভেরিকোজ শিরা বা হেমোরয়েডের ঝুঁকি থাকে।
এছাড়াও, ফলগুলি কার্বোহাইড্রেটে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ, শক্তির বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং তাই ক্রীড়াবিদ বা মানসিক চাপের মধ্যে থাকা ব্যক্তিদের জন্য শারীরিক এবং বৌদ্ধিক অ্যাথেনিয়াতে খুব কার্যকর তবে এগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয় না। চেস্টনেটগুলিতে শর্করার উপস্থিতি গরুর দুধ বা ল্যাকটোজের অ্যালার্জিযুক্ত বাচ্চাদের খাবারের বিকল্প।
কার্বোহাইড্রেট প্রাপ্তির উদ্দেশ্যে মিষ্টি এবং স্যুপ তৈরিতে ময়দা ব্যবহার করা হয় এমনকি এমন রোগীদের ক্ষেত্রেও যারা কিছু খাবারের প্রতি অসহিষ্ণুতা দেখিয়েছেন। ফলের মধ্যে থাকা ফাইবারটিকে খুব গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি অন্ত্রের পেরিস্টালিসিসে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, মাইক্রোফ্লোরা এবং কোলেস্টেরল হ্রাসে উপকারী প্রভাব ফেলে।
রক্তস্বল্পতা, ক্লান্তি এবং গর্ভবতী মহিলাদের খাওয়ানোর ক্ষেত্রে চেস্টনট সফলভাবে ব্যবহৃত হয় - এর অবদানের শক্তি ফলিক অ্যাসিড, যা ভ্রূণের কিছু ত্রুটি রোধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রস্তাবিত:
চেস্টনটস
চেস্টনটস বহু শতাব্দী ধরে লোকচিকিত্সায় চিকিত্সা এবং সৌন্দর্য্যকরণের একটি জনপ্রিয় এবং প্রায়শই ব্যবহৃত উপায়। আজ, তাদের সুবিধাগুলি তাদের রন্ধনসম্পর্কীয় অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা পরিপূরক, কারণ সেগুলি ক্রিম, স্যালাড এবং বিভিন্ন ধরণের খাবারের সাইড ডিশ হিসাবে সেদ্ধ, বেকড, প্রস্তুত করা যায়। মূলত এগুলি বিদ্যমান চেস্টনেট দুই প্রকার - বন্য এবং ভোজ্য চেস্টনটস (কাস্তেনিয়া) হ'ল বিচ পরিবারের আটটি বা নয় প্রজাতির গাছ এবং ঝোপঝাড় (ফাগাসেই) gen এগুলি উত্তর গোলার্ধের উষ্ণ জলবায়ু জলবায়ু সহ
যে পানীয়টি অন্ত্র থেকে বিষাক্ত পদার্থকে পরিষ্কার করে
শক্তি আছে এবং বিভিন্ন ক্রিয়া সম্পাদন করার জন্য আমাদের খাদ্য প্রয়োজন। কিন্তু দেহটি আমরা গ্রহণ করি এমন সমস্ত জিনিস ব্যবহার করে না এবং অতিরিক্ত বর্জ্য অবশ্যই অদৃশ্য হয়ে যায়। হজমের সময়, শরীর কোলনে যায় এমন খাবার থেকে খাদ্য নিঃসৃত করে এবং স্ল্যাগ করে। "
অন্ত্র পরিষ্কারের জন্য লোক প্রতিকার
এটি জানা যায় যে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য যথেষ্ট শ্লেষ্মার অন্ত্র পরিষ্কার করতে , মল পাথর এবং পরজীবী। জীবনের 70 বছরে, 100 টন খাদ্য এবং 40 হাজার লিটার তরল অন্ত্রের মধ্যে দিয়ে যায়। কোমল অন্ত্র পরিষ্কারের আমাদের মঙ্গল জন্য অপরিহার্য। Intest অন্ত্রগুলি 15 কেজিরও বেশি মলিক পাথর সংগ্রহ করে, পেট থেকে বিষাক্ত বর্জ্য রক্তকে বিষ দেয় এবং আমাদের দেহের অপূরণীয় ক্ষতি করে। অন্ত্রগুলি আটকে রয়েছে তার প্রমাণ বিপাকীয় ব্যাধি, ডায়াবেটিস, অ্যালার্জি, অতিরিক্ত বা অপর্যাপ্ত ও
নিরাময় কোকো ক্রিম রক্তস্বল্পতা থেকে মুক্তি দেয়
প্রথমে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত এবং নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি হিমোলিটিক অ্যানিমিয়া, সিকেল সেল অ্যানিমিয়া বা সিডোরব্লাস্টিক অ্যানিমিয়াতে ভুগছেন না। এই জাতীয় রক্তাল্পতা শরীরের ত্রুটির কারণে হয়, যা উপযুক্ত চিকিত্সা হস্তক্ষেপের মাধ্যমে হ্রাস করা যেতে পারে। যদি সবকিছু ঠিক থাকে তবে আপনি এখনও রক্তাল্পতা নির্ণয় করেন তবে এটি পুষ্টির ঘাটতির কারণে হতে পারে। আপনার আয়রন, ভিটামিন বি 12 বা ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি সম্ভবত। আপনার লাল রক্ত কণিকার সংখ্যা খুব কম এবং তারা শরীর
ফ্ল্যাকসিডের সাথে তিন সপ্তাহের অন্ত্র পরিষ্কার করা
যদি আপনি খুব প্রয়োজনে প্রতিদিন কোনও অসুবিধা ছাড়াই হাঁটেন তবে আপনি সত্যিই ভাগ্যবান। এটি হাস্যকর শোনাতে পারে, তবে এটি আপনার মৃতদেহের সাথে আপনার শরীরের প্রয়োজন হয় না এমন পদার্থগুলি বের করে দেয় exc যাইহোক, এমন কিছু লোক রয়েছে যারা বেশ কয়েকটি দিনের জন্য এবং কখনও কখনও পুরো এক সপ্তাহের জন্য প্রচুর প্রয়োজনে চলার তাগিদ গ্রহণ করতে পারেন না। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে তৃতীয় দিনের পরে, যখন কোনও ব্যক্তি তার শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয় পদার্থ (মল মাধ্যমে) বের করে না, তখন মানবদেহে বিষ হতে
