2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রথমে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত এবং নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি হিমোলিটিক অ্যানিমিয়া, সিকেল সেল অ্যানিমিয়া বা সিডোরব্লাস্টিক অ্যানিমিয়াতে ভুগছেন না। এই জাতীয় রক্তাল্পতা শরীরের ত্রুটির কারণে হয়, যা উপযুক্ত চিকিত্সা হস্তক্ষেপের মাধ্যমে হ্রাস করা যেতে পারে।
যদি সবকিছু ঠিক থাকে তবে আপনি এখনও রক্তাল্পতা নির্ণয় করেন তবে এটি পুষ্টির ঘাটতির কারণে হতে পারে। আপনার আয়রন, ভিটামিন বি 12 বা ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি সম্ভবত। আপনার লাল রক্ত কণিকার সংখ্যা খুব কম এবং তারা শরীরের সমস্ত অংশে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করতে পারে না।
দেহের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন বহনকারী হিমোগ্লোবিন এমন স্তরে হ্রাস পেতে পারে যা মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে। তাই পুষ্টির ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা দূর করতে আপনার প্রয়োজনীয় শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে হবে। এ জাতীয় রক্তাল্পতার চিকিত্সার জন্য কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার এখানে।
জিনসেং রুট চা
এক লিটার জলে 20 গ্রাম জিনসেং রুট.ালুন। মিশ্রণটি 20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, তারপরে এটি রাতারাতি দাঁড়াতে দিন। সকালে, তরলটি ছড়িয়ে দিন এবং এটির জন্য 2 টি চা কাপ পান করুন। খাবারের মধ্যে ডিকোশন পান করুন।
থাইম চা, নেটলেট, পুদিনা এবং ageষি
সমান পরিমাণে থাইম, নেটলেট, পুদিনা এবং Mixষি মিশ্রিত করুন। উপযুক্ত পাত্রে 1 চা চামচ ভেষজ মিশ্রণটি আলাদা করুন এবং এটি 250 মিলিলিটার ফুটন্ত জলে পূর্ণ করুন। পাত্রে একটি idাকনা রাখুন এবং পানীয়টি 5 মিনিটের জন্য ঠান্ডা হতে দিন। তারপরে এটি ছড়িয়ে দিন এবং এর ব্যবহারের দিকে এগিয়ে যান। প্রতিদিন ২ টি চা কাপ পান করুন।
কোকো ক্রিম
250 গ্রাম কোকো, 250 গ্রাম ব্রাউন চিনি, মাখন 250 গ্রাম, 2 টেবিল চামচ সামুদ্রিক লবণ এবং 7 টেবিল চামচ প্রাকৃতিক আপেল সিডার ভিনেগার মিশ্রণ করুন। মিশ্রণটি একটি কাঁচের পাত্রে এয়ারটাইট সিল দিয়ে andেলে দিন এবং এটিতে 1 চা চামচ দিনে 3 বার গ্রহণ করুন।
আখরোট পাতার চা
এক লিটার জলে 20 গ্রাম তাজা আখরোট পাতা.ালা। এগুলি 15 মিনিটের জন্য অল্প আঁচে রান্না করুন। তারপরে তরলটি ছড়িয়ে দিয়ে ঠান্ডা হতে দিন। দুপুরের খাবারের আগে এর 1 কাপ পান করুন।
নেটলেট চা
250 মিলিলিটার ফুটন্ত জলের সাথে 1 চা চামচ নেটলেট পাতা.ালা। পাত্রে একটি idাকনা রাখুন এবং পানীয়টি 5 মিনিটের জন্য ঠান্ডা হতে দিন। তারপরে এটি ছড়িয়ে দিন এবং এর ব্যবহারের দিকে এগিয়ে যান। এটি প্রতিদিন 3 টি চায়ের কাপ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রস্তাবিত:
প্লেইন ক্রিম, হুইপড ক্রিম, টক ক্রিম এবং মিষ্টান্ন ক্রিমের মধ্যে পার্থক্য কী?
ক্রিম রান্নায় সর্বাধিক ব্যবহৃত উপাদানগুলির মধ্যে একটি। প্রত্যেকে এটি সুস্বাদু খাবার তৈরি করতে ব্যবহার করে। এটি সস, ক্রিম, বিভিন্ন ধরণের মাংস এবং অবশ্যই - প্যাস্ট্রি তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রায়শই বিভিন্ন ক্রিম, কেক ট্রে এবং আইসিংয়ের ভিত্তি হয় এবং অন্য কোনও মিষ্টি প্রলোভনের বাধ্যতামূলক অংশ। ক্রিমটি একটি ডিশ বা কেকের সাথে আলাদা আকারে যোগ করা যায়, যা প্রয়োজন তা অনুসারে, পাশাপাশি শেফ বা তার অতিথিদের ব্যক্তিগত পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে। রান্না ক্রিম আমরা রান্না
বেগুন কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়
বেগুন পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের পাশাপাশি সোডিয়াম, প্রোটিন, ভিটামিন এ এবং ফাইবারের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলির সমৃদ্ধতার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এর স্বাস্থ্যকর গুণাবলীর কারণে, তবে মনোমুগ্ধকর বেগুনি রঙ এবং চকচকে চেহারার কারণে, বেগুন বহু শতাব্দী ধরে বহু রাজা এবং রানীর প্রিয় একটি উদ্ভিজ্জ হয়ে উঠেছে। বেগুন, যাকে নীল টমেটোও বলা হয়, এতে ক্লোরোজেনিক অ্যাসিডের উচ্চ পরিমাণ থাকে - উদ্ভিদের টিস্যুতে উত্পাদিত এক অন্যতম শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। সাম্প্রতিক গবেষণা অ
ব্ল্যাকক্র্যান্ট সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয়
ব্ল্যাকক্র্যান্ট, যাকে ব্ল্যাক কারেন্ট বলা হয়, এটি কেবল রান্নায় নয়, লোকজ medicineষধেও ব্যবহৃত একটি সাধারণ ফল। সর্দি এবং ফ্লু ব্ল্যাকক্র্যান্ট এক্সট্রাক্ট দ্বারা মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। তাড়াতাড়ি সঙ্কুচিত ফলের রস, যাতে আপনি মধু বা চিনি যুক্ত করতে পারেন, একটি শক্তিশালী কাশি এবং ঘোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়। প্রাকৃতিক নিরাময়কারীরা পাকস্থলীর এবং গ্রাণু আলসার জন্য সুগন্ধযুক্ত ফলের তাজা রস প্রস্তাব দেয়। ব্ল্যাকক্র্যান্ট গ্যাস্ট্রিকের রসের হ্রাস অ্যাসিডিটির সাথে গ্যাস্ট্রাইট
অলস অন্ত্র থেকে রক্তস্বল্পতা থেকে চেস্টনটস নিরাময়
বুকের ফলগুলি মাড়িতে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ। গত শতাব্দীর মাঝামাঝি থেকে এটি অনেক মানুষের খাদ্যের প্রধান উত্স হয়ে দাঁড়িয়েছে। চেস্টনাট (মিষ্টি চেস্টনট) দক্ষিণ ইউরোপের স্থানীয়, তবে উত্তর আফ্রিকা এবং পশ্চিম এশিয়ায়ও বৃদ্ধি পায়। চেস্টনাট সৈকত গাছের পরিবারে অন্তর্ভুক্ত, দীর্ঘ জীবনকাল এবং উচ্চতা 25 মিটারে পৌঁছে। এটি একটি দীর্ঘ ট্রাঙ্ক, প্রশস্ত মুকুট এবং একটি দীর্ঘ আকারযুক্ত সবুজ পাতা রয়েছে। এর ফুলটি গ্রীষ্মে হয় এবং চেস্টনট মূলত চারটি প্রজাতির হয়। এগুলি তাজা বা মিহিযুক্ত,
নুনের চাপ থেকে মুক্তি দেয়
শরীরে লবণের উঁচু মাত্রা স্ট্রেস হরমোনের বিষয়বস্তু কমিয়ে দেয় এবং অক্সিটোসিনের মাত্রা বাড়ায় - প্রেমের অনুভূতি, সামাজিক বন্ধন এবং শিশু এবং বাবা-মা একে অপরের প্রতি যে অনুভূতি অনুভব করে তার সাথে সংযুক্ত হরমোন যুক্ত হয়। তাই আশ্চর্যের বিষয় নয় যে, যারা চাপে পড়েছেন তারা প্রায়শই বিভিন্ন ধরণের চিপস বা ফ্রাই খাওয়ার ক্ষেত্রে সান্ত্বনা পান। অক্সিটোসিন শরীরের জন্য আকর্ষণীয় এবং এইভাবে স্ট্রেসের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। রক্তে লবণের পরিমাণকে হাইপার্ন্যাট্রেমিয়া বলা হয় - কারণ স
