2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমরা কিছু অতিরিক্ত পাউন্ড দ্রুত হারাতে চাই বা আমরা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি খেয়েছি, হজম উন্নতি করে চা, একটি স্বাস্থ্যকর সমাধান।
ভাল হজম জন্য চা এটি বিপাকের ভারসাম্য বজায় রাখতে, চর্বি জমার রোধ করতে এবং বমি বমি ভাব, অম্বল এবং ফোলাভাব অনুভূতিকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। এখানে কিছু সহজ হজম জন্য সেরা চা.
সবুজ চা
এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে ওজন হ্রাসের জন্য ডায়েটে গ্রিন টি হ'ল প্রধান মিত্র এবং এটির ডিটক্সাইফাইং এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবের জন্য মূল্যবান। গ্রিন টিতে ট্যানিন রয়েছে, এমন একটি উপাদান যা কার্বোহাইড্রেট এবং লিপিড শোষণকে বাধা দেয় এবং শরীরের চর্বিটিকে আরও দ্রুত পোড়া করে তোলে। এছাড়াও, এটি একটি শক্তিশালী ইমিউনোস্টিমুল্যান্ট, যা বিভিন্ন ধরণের রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য প্রস্তাবিত।
এখনও বিক্রয়ের জন্য
ক্যামোমাইলে সুদৃ.় এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই খাবারের পরে এক কাপ ভেষজ চা গ্যাস্ট্রিকের রস নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে ফোলাতে সহায়তা করে। এছাড়াও, গ্যাস্ট্রাইটিসের উন্নতি ও চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা জাগ্রত করতে এটি নির্ভরযোগ্য মিত্র।
পুদিনা চা
পেপারমিন্ট চা ডায়রিয়ার চিকিত্সায় এবং অন্ত্রের ট্রানজিট নিয়ন্ত্রণ করতে, পেটের পেট বাধা এবং ব্যথা উপশমের জন্য দরকারী। এটি এক কাপ চা যতটা সম্ভব পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করা এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হয়।
জিরা চা
জিরা হ'ল এমন লোকদের জন্য একটি পরিত্রাণ যা অতিরিক্ত মাত্রায় ফুলে যাওয়া এবং বদহজম হয়। জিরা চা পেট ফাঁপা লড়াই করে, অগ্ন্যাশয় এনজাইমগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল প্রভাব ফেলে, এটি খাদ্য বিষক্রিয়া এবং ডায়রিয়ায় কার্যকর being
আদা চা
সুস্বাদু স্বাদ এবং গন্ধ ছাড়াও আদা চা হজম সিস্টেমের জন্যও উপকারী। এটি একটি প্রদাহবিরোধী ভূমিকা রাখে, ফোলাভাব এবং পেট ফাঁপা প্রতিরোধ করে, শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরালোভাবে উত্সাহিত করে।
মনোযোগ! এগুলি সুপারিশ করা হয় হজম উন্নত জন্য চা খাওয়ার পরপরই পান করা
প্রস্তাবিত:
হজম ভাল - কিভাবে এটি অর্জন?
হজম ভাল সবাই পছন্দসই। এবং এটি অর্জন মোটেই কঠিন নয়। আমাদের কেবল স্বাস্থ্যকর জীবনধারণের প্রাথমিক নীতিগুলি জানতে হবে, যার জন্য আমরা আমাদের হজম উন্নতি করতে পারি thanks বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রমাণিত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টটি হ'ল নিজেই খাওয়ার প্রক্রিয়া। খাবারটি উপভোগ করা উচিত। আমাদের দাঁড়িয়ে বা হাঁটা খাওয়া উচিত নয়। কমপক্ষে একটি "
ভাল হজম জন্য পণ্য
শুকনো চেরি অন্যতম সেরা বন্ধু হজম ভাল । এগুলি হৃদরোগ প্রতিরোধের পাশাপাশি ভাসকুলার রোগ প্রতিরোধেও ব্যবহৃত হয়। শুকনো চেরিতে জৈব অ্যাসিড, পেটিক উপাদান, আয়রন, তামা, কোবাল্ট, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন এ, সি, পিপি, বি ভিটামিন থাকে। যদি আপনার হজমে সমস্যা হয় তবে ভাজা খাবার যেমন হলুদ পনির রুটি, রুটিযুক্ত চিজ, রুটিযুক্ত ঝুচিনি, ভাজা চিকেন, বুরেক মরিচ, রুটিযুক্ত মুরগি, রুটিযুক্ত স্টিকগুলি এড়িয়ে চলুন বা সেদ্ধ বা স্টিমযুক্ত, স্টিউড বা বেকড জাতীয় খাবার খাওয়া উচিত। হালকা উদ্ভিজ্জ
আশ্চর্যজনক পার্সনিপ দিয়ে আপনার হজম উন্নতি করুন
পার্সনিপগুলি একই পরিবার থেকে আসে যা থেকে কেবল গাজরই নয়, সেলারি, পার্সলে এবং ডিল আসে। তাদের আত্মীয়রা তাদের পাতা এবং ফুল দিয়ে চিনতে পারে। হাজার হাজার বছর ধরে সবজি ভূমধ্যসাগরে বিস্তৃত। যাইহোক, এটি সম্পর্কিত তথ্য গাজরের সাথে ওভারল্যাপ হয়ে যায়, যা সেই সময় রঙিন ছিল - বেগুনি থেকে সাদা। আজ তারা পরিষ্কারভাবে পার্থক্যযোগ্য। গাজর কমলা এবং পার্সনেপস সাদা থেকে হালকা হলুদ। পার্সনিপগুলি গাজরের চেয়ে শক্ত এবং আরও স্ট্রাইড, তবে তাপ চিকিত্সার পরে তারা সেদ্ধ আলুগুলির কাঠামোর দিকে প্র
হজম সম্পর্কে মিথ
হজম সম্পর্কে প্রচলিত আছে। ভুল ধারণাগুলি এতটাই প্রচলিত যে বেশিরভাগ লোক এগুলি হালকাভাবে গ্রহণ করে। তাদের বেশিরভাগ সম্পূর্ণ ভুল। মশলাদার কারণে আলসার হয় মশলাদার খাবারগুলি আলসার হতে পারে না, যদিও অতীতে তাদের এ অবস্থার মূল কারণ বলে মনে করা হত। আজ এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে আলসার একটি সংক্রমণের কারণে ঘটে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যাকটিরিয়াম হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি বা তথাকথিত দ্বারা ঘটে অ-ওপিওয়েড অ্যানালজেসিক যেমন এসিটাইলসালিসিলিক অ্যাসিড, আইবুপ্রোফেন এবং অন্যান্য অ স্টেরয়েডাল অ্যান
লেটুস দিয়ে হজম উন্নতি করুন
বসন্ত theতু যখন আমাদের টক্সিনগুলির শরীরকে পরিষ্কার করতে হয়। সবুজ সালাদ এবং বসন্ত সবজি এই উদ্দেশ্যে আদর্শ। লেটুস এবং পালং শাক ভিটামিনে পূর্ণ এবং কিছু রোগের চিকিত্সায় সহায়তা করে। রসুন, পেঁয়াজ এবং মুলা বসন্তের মাসে দৈনিক মেনুতে থাকা উচিত। পার্সলে এবং ডিল - এবং তারা। লেটুসের একটি বিশেষ প্রভাব রয়েছে। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ক্রিয়াকলাপ উন্নত করতে এবং লিভারকে সক্রিয় করতে সহায়তা করে। লেটুস হ'ল এমন একটি উদ্ভিদ যা সমীকরণীয় অক্ষাংশে পাওয়া যায়। এটি মূলত প
