2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মিষ্টি অনেকের পছন্দের, তবে খুব কম লোকই জানেন যে ওভারডোন হলে এটি খুব ক্ষতিকারক হতে পারে। যদি আপনি মিষ্টি দিয়ে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করেন তবে এটি আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে এবং সংক্রামক রোগগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা দুর্বল করতে পারে।
অতিরিক্ত জাম শরীরে খনিজগুলির ভারসাম্যকে বিপর্যস্ত করে তুলতে পারে এবং তামা এবং ক্রোমিয়ামের ঘাটতি তৈরি করতে পারে, পাশাপাশি ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম শোষণের প্রক্রিয়াতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি অ্যাড্রেনালিনে তীব্র বৃদ্ধি ঘটায়, উদ্বেগ এবং বিড়ম্বনার কারণ হতে পারে।
জাম টিস্যুগুলির স্থিতিস্থাপকতা ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে এবং তাদের ক্রিয়াকলাপকে ব্যাহত করতে পারে। জাম পাকস্থলীর অসুস্থতা সৃষ্টি করতে পারে এবং প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করলে আলসার ঝুঁকি বাড়ায়।
মিষ্টি যদি ব্যবহার করা হয় তবে লালা এর অম্লতা বাড়িয়ে তোলে এবং দাঁতে ক্ষয় হতে পারে, পাশাপাশি পিরিওডোনটাইটিস হতে পারে।
অতিরিক্ত মিষ্টি হাঁপানি এবং বাতের কারণ হতে পারে। অতিরিক্ত জাম বিভিন্ন ধরণের ছত্রাকের শক্তিশালী বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
এটি পিত্তথলির পাশাপাশি হেমোরয়েডস এবং ভেরিকোজ শিরাও সৃষ্টি করতে পারে। অতিরিক্ত জ্যাম ইনসুলিনের প্রতি শরীরের সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে পারে এবং এর ফলে উচ্চ ইনসুলিনের মাত্রা হতে পারে।
প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি ভিটামিন ই এর মাত্রা হ্রাস করতে পারে এবং রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে, ঘুমের কারণ হতে পারে এবং ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করতে পারে।
নিয়মিত নেওয়া প্রচুর পরিমাণে জ্যাম দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথার দিকে পরিচালিত করে। অতিরিক্ত মিষ্টান্নগুলি কোলাজেন হ্রাস করে এবং তাই - ত্বকের দ্রুত বয়স বাড়ায়।
প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি লিভারে ফ্যাট বাড়িয়ে তুলতে পারে এমনকি লিভারের বৃদ্ধির পাশাপাশি কিডনির আকারও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
অতিরিক্ত জাম কৈশিকগুলির দেয়াল হ্রাস করে এবং টেন্ডসগুলি ফেটে যাওয়ার প্রবণ করে তোলে।
অতিরিক্ত জ্যাম আসক্তির দিকে নিয়ে যায়, যেহেতু এটি সেরোটোনিন - সুখের হরমোন তৈরিতে জড়িত। এই পদার্থটি একটি এন্টিডিপ্রেসেন্টের ভূমিকা পালন করে এবং কেউ শান্ত বোধ করার জন্য এ থেকে আরও বেশি করে পাওয়ার চেষ্টা করে।
একটি মাদকের মতো আসক্তি রয়েছে - কোনও ব্যক্তি মিষ্টি খায়, তার মেজাজ উন্নত হয়, তারপরে মিষ্টির ক্রিয়াটি পাস করার সাথে সাথে আরও খারাপ হয়। ভালো লাগার জন্য আবার কেউ মিষ্টি খায়।
প্রস্তাবিত:
যদি আপনি কোকা কোলার সাথে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করেন তবে এটি আপনার শরীরে ঘটবে
কোকা-কোলা এবং পেপসির মতো ফিজি পানীয় পান করার পরিণতিগুলি প্রায়শই বহু বছর ধরেই আলোচনা করা হয়েছিল, তবে আমেরিকান জর্জ প্রিয়র তার শরীরকে প্রদর্শন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে যদি আপনি এটি অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করেন তবে আপনার কী ঘটতে পারে। লোকটি 10 টি জগ পান করেছিল কোক বিভিন্ন প্রজাতিতে এবং তার ওজন বেশ কয়েকবার পরিমাপ করে - পরীক্ষার আগে, পরীক্ষার সময় এবং শেষে। কোকা-কোলা ওভারডোজ এক মাস স্থায়ী হয়েছিল। আমেরিকান বলেছেন যে তিনি এই পরীক্ষার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন কারণ,
এজন্য আপনার চকোলেট দিয়ে অতিরিক্ত পরিমাণে নেওয়া উচিত নয়
চকোলেট একটি মিষ্টান্ন হিসাবে, গরম পানীয়ের জন্য একটি মিষ্টি মিষ্টান্ন সাজানোর জন্য খাওয়া যেতে পারে। ডার্ক চকোলেটে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে এটি বলা যেতে পারে যে চকোলেট স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। তবে অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ও প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। চকোলেট কোকো বিন থেকে তৈরি করা হয়। চকোলেটের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হ'ল এটিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি এবং চিনি থাকে। সুতরাং, স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণকারী লোকদের তাদের তালিকা থেকে চকোলেট অপসারণ করা উ
এটি যত উপকারীই হোক না কেন এটি হলুদ দিয়ে অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহার করবেন না
হলুদের প্রায় অলৌকিক স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আরও বেশি লোক সচেতন। প্রতিটি ডিশে স্বতন্ত্র স্বাদ দিতে সক্ষম মশালার একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে যা এটি দেহে ফ্রি র্যাডিকেল এবং তাদের দ্বারা সৃষ্ট বেশিরভাগ রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার অন্যতম সেরা উপায় হিসাবে তৈরি করে। তবে, হলুদকে সংযম হিসাবে গ্রহণ করা উচিত, কারণ যদি আমরা এটি অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করি তবে এটি আমাদের স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। মশলার অতিরিক্ত ব্যবহার কিছু
অতিরিক্ত 8 টি খাবার যা আপনার ক্ষতি করতে পারে যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে হয়
এখানে অনেক স্বাস্থ্যকর খাবার , বিভিন্ন পদার্থ সমৃদ্ধ যা দেহে ভাল প্রভাব ফেলে। তাদের বেশিরভাগই বিভিন্ন ওজন হ্রাস ডায়েটের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। তবে আপনার যত্নবান হওয়া দরকার, কারণ এমন পণ্য রয়েছে যা সংযমনে কার্যকর এবং যদি আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করেন, আপনি স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়তে পারেন। আসুন দেখে নেওয়া যাক অন্যথায় দরকারী খাবারগুলি কী কী যদি আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে খাদ্য গ্রহণ করেন তবে ক্ষতিকারক হতে পারে - কেন তারা নেতিবাচকভাবে প্রভাব ফেলতে পারে এবং কতবার এটি খাওয়া ভা
এটি সূর্যমুখী তেল দিয়ে অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না
সূর্য-দর্শন আপনার কি মনে আছে উজ্জ্বল হলুদ গাছের নাম কোথা থেকে এসেছে? এটি দেখতে সূর্যের মতো এবং ভোর থেকে সন্ধ্যা অবধি এটি তাকিয়ে থাকে। আমেরিকা থেকে সূর্যমুখী আমাদের অক্ষাংশে এসেছিল। আকাশে চিরন্তন দৃষ্টির কারণেই ভারতীয়রা এটিকে সূর্যের সংস্কৃতির সাথে যুক্ত করে। বিজয়ী সেনারা এটি 16 শতকের আগে স্পেনে নিয়ে এসেছিল। দুই শতাব্দী পরে, রাশিয়ানরা এর দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি আবিষ্কার করেছিল। বুলগেরিয়ায়, বিংশ শতাব্দীর গোড়ার দিকে সূর্যমুখীর চাষ শুরু হয়েছিল এবং দ্রুত সর্বাধিক আবাদকৃ
