2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এর অত্যাশ্চর্য স্বাদ এবং স্বাস্থ্য বেনিফিটের পাশাপাশি, ভুট্টার একটি অন্ধকার দিকও রয়েছে। ভুট্টা এর এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির অনেকগুলি কেবল উপেক্ষা করা যেতে পারে, আবার অন্যদের আরও কিছুটা মনোযোগ দেওয়া দরকার।
ভুট্টা খাওয়ার ফলে অ্যালার্জি ও লক্ষণ দেখা যায় যেমন ত্বকের ফুসকুড়ি, শ্লেষ্মা ঝিল্লি ফোলা, বমি বমিভাব ইত্যাদি can অনেকে ভুট্টা খাওয়ার পরে হাঁপানির আক্রমণ এবং অ্যানাফিল্যাক্সিসেও ভোগেন।
ভুট্টা অনেক মানুষের কাছে প্রধান খাদ্য। আপনি যদি এটি প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করেন তবে আপনার পেলাগ্রা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। পেলাগ্রা শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি, বিশেষত নিয়াসিন।
যদি ভুট্টা আপনার ডায়েটের প্রধান অংশ হয়ে থাকে, তবে পেলাগ্রা প্রতিরোধে ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারগুলির সাথে আপনার মেনু পরিপূরক নিশ্চিত করুন।
কর্ন এছাড়াও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে কারণ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়। এতে কার্বোহাইড্রেটগুলির উচ্চ পরিমাণ রয়েছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। তাই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রচুর পরিমাণে ভুট্টা খাওয়া উচিত নয়।
এটিতে একটি উচ্চ শতাংশ স্টার্চ রয়েছে। আপনি যখন ভুট্টা খান, এটি কোলনে ভেঙে যায় এবং প্রচুর পরিমাণে গ্যাস তৈরি করে।
কর্ন ফাইবার এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির একটি ভাল উত্স যা শরীর থেকে খারাপ বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সহায়তা করে। তবে এই তন্তুগুলির অতিরিক্ত মাত্রা আপনার পেটের পক্ষে খারাপ হতে পারে।
যদি আপনি বড় পরিমাণে সিরিয়াল খান তবে এটি বদহজম এবং পেটের পেটে বাধা হতে পারে। ভুট্টা কাঁচা খাওয়া উচিত নয় কারণ এটি ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। এটি অনেকগুলি অন্ত্রের ব্যাধিও ঘটায়।
কর্নে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, তাই এটি কিছু লোকের মধ্যে দাঁতের সমস্যা তৈরি করতে পারে। এটি ভুট্টার তুলনামূলকভাবে বিরল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, তবে এটি হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।
নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করেছেন এবং যখনই আপনি ভুট্টা খান তখন দাঁত ব্রাশ করুন। উল্লিখিত হিসাবে, এটিতে চিনি এবং কার্বোহাইড্রেটের একটি গুরুতর ডোজ রয়েছে। অতিরিক্ত ভুট্টা খাওয়ার ফলে অবশ্যই ওজন বাড়তে পারে। সুতরাং, ডায়েটে থাকা লোকদের এটি গ্রহণ করা এড়ানো উচিত।
কর্নে প্রচুর পরিমাণে স্টার্চ থাকে। স্টার্চ হ্রাস এবং অলসতা হতে পারে। এগুলি কর্ন খাওয়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
এই তথাকথিত নেতিবাচক প্রভাবগুলির বেশিরভাগই আসলে ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট দিয়ে কাটিয়ে উঠতে পারে। বাকিগুলির জন্য, কেবলমাত্র আপনার অংশের আকারটি দেখানো ভাল ধারণা।
প্রস্তাবিত:
না জেনে আমাদের টেবিলের ক্লোন মাংস
ক্লোন মাংস দীর্ঘকাল ইউরোপীয় দেশগুলির বাসিন্দাদের টেবিলে ছিল। এই চমকপ্রদ সত্যটি প্রকাশিত হয়েছিল জার্মান প্রকাশনা ডয়চে ভেলের মাধ্যমে। পত্রিকার তদন্তে দেখা গেছে যে ইউরোপ বছরের পর বছর ধরে ক্লোন করা প্রাণী থেকে শুক্রাণু, ডিম এবং এমনকি দুধ আমদানি করে আসছে। বীর্য মহিলা প্রাণী নিষিক্ত করতে ব্যবহৃত হয়, যার বংশ কেটে কেটে বাজারজাত করা হয়। এইভাবে, ক্লোনিট মাংসটি লোকেরা উপলব্ধি না করেই ইউরোপীয় ইউনিয়নের সদস্য দেশগুলির প্রতিটি বাড়িতে টেবিলে উপস্থিত থাকে। বহু বছর ধরে, ভোগের জন্
এমনকি কুমড়ার বীজ থেকে আপনি এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সন্দেহ করেন না
কুমড়ো বীজ শক্তিশালী পুষ্টিতে পূর্ণ, স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। খনিজ ও ভিটামিনগুলির উদার পরিসীমা সহ এগুলি বীজের মধ্যে সবচেয়ে ধনী, যা প্রোস্টেট সমস্যা, বাত, পরজীবী আক্রমণ নিরাময়ে পরিচিত। এই বীজ হতাশার প্রাকৃতিক প্রতিকারও সরবরাহ করে। তবে কিছু ক্ষেত্রে তাদের ব্যবহার বিপজ্জনক হতে পারে। কুমড়োর বীজ প্রচুর পরিমাণে খেলে পেটের ব্যথা হয়। এগুলি চর্বিযুক্ত তেলের একটি সমৃদ্ধ উত্স, যা গ্রহণযোগ্য মাত্রার অতিক্রম করে খাওয়ার ফলে পেট খারাপ হতে পারে, তারপরে ক্র্যাম্প এবং ব্যথা হয়। এই পার্শ
কীভাবে সহজেই ই-ফিট দিয়ে একটি ভাল চিত্র বজায় রাখা যায়?
অ্যান্টি সেলুলাইট থেরাপি বয়স, জীবনযাত্রা বা স্বাস্থ্যগত সমস্যার কারণে শরীরের রক্ত চলাচল ক্রমশ অকার্যকর হয়ে ওঠার সাথে সাথে নীচের পিঠে, তলপেট এবং উরুর মধ্যে সেলুলাইট তৈরি হয়। সংযোজক টিস্যু দুর্বল হওয়ার কারণে সেলুলাইট দেখা দেয়। চর্বিযুক্ত কোষগুলি ত্বক এবং পেশী টিস্যুগুলির মধ্যে জমা হয় এবং ত্বকে ঝাঁকুনির সৃষ্টি করে। এই টিস্যুগুলি নিম্ন আবেগগুলির সাথে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তোলে এবং সমস্যা অঞ্চলগুলি থেকে জমে থাকা পদার্থের উত্সাহ জাগিয়ে তোলে with ডিভাইসের বিশেষ সেট
মাল্টিকুকার কেনার সময় কী জেনে রাখা উচিত
কী কিনতে হবে তা ঠিক করতে পারছেন না - একটি নতুন [প্রেসার কুকার] বা একটি দুর্দান্ত নন-স্টিক প্যান? অবাক হওয়ার দরকার নেই - একটি মাল্টিকুকার পান get এই নতুন মেশিনটিতে কমপক্ষে তিরিশটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার রান্নাঘরের বেশিরভাগ পাত্রগুলিকে অতিমাত্রায় তৈরি করবে। অবশ্যই, অলস হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এবং মাল্টিকুকার হিসাবে এইরকম অপরিহার্য রান্নাঘর সাহায্যকারী কেনার আগে আমাদের কয়েকটি জিনিস জানতে হবে। যখন আমরা ইতিমধ্যে এই ধরনের ক্রয় করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, আমাদের আমাদের প্
সমস্ত অন্তর্ভুক্তিমূলক প্রাচুর্য: কীভাবে ভাল আকারে রাখা যায়?
সমস্ত অন্তর্ভুক্ত। দুর্বল এবং সূক্ষ্ম মহিলারা তাঁর কথা ভাবেন, সেখানে এবং প্রচুর পরিমাণে সবকিছু রয়েছে। অন্যদিকে, একটি সমতল পেটের জন্য সারা বছর জিমে কাজ করা যুক্তিসঙ্গত নয় এবং ঠিক যখন আপনাকে দেখাতে হবে, আপনার দৃষ্টি নষ্ট করার জন্য দামটি অন্তর্ভুক্ত বেসটি। আমাদের সব কিছু খেতে প্রলুব্ধ করা সত্ত্বেও কীভাবে আমরা এটি হতে দিতে পারি না?
