2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ডায়েট অনুসরণ করার সময় সাধারণত অনেকগুলি বিধিনিষেধ থাকে। এগুলি প্রায়শই চর্বিযুক্ত খাবার, প্যাকেজজাত পণ্য এবং ভারী মাংস। প্রায় প্রতিটি ডায়েট যা খাওয়ার পরামর্শ দেয় তা হ'ল খাওয়া মাছ - বেকড বা গ্রিল করা যেতে পারে। অবশ্যই, এটি ভাজা প্রস্তাব দেওয়া হয় না।
মাছ একটি অত্যন্ত দরকারী পণ্য। এটি সঠিকভাবে প্রস্তুত করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আমাদের প্রথমে একটি মাছ কী তা জানতে হবে। কিছু প্রজাতিগুলিতে এটি গ্রিল করা আরও উপযুক্ত, অন্যদের মধ্যে এটি বেশি সস লাগে এবং অন্যদের মধ্যে এটি ভাজা বাধ্যতামূলক।
আমরা নিজের মধ্যে কী যুক্ত করব তা বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ মাছ । এখানে আমরা গার্নিশ, মশলা, পণ্য এবং আরও অনেক বিষয়ে কথা বলছি। - কোনও ডিশের জন্য সঠিক পণ্য যুক্ত করা এটি অত্যন্ত মূল্যবান। এগুলি খুব কম হতে পারে, তবে আপনি যদি গুরুত্বপূর্ণ সংমিশ্রণটি আঘাত করেন তবে বাড়ির সবাই খুশি হবে।
মাছের জন্য অনেক উপযুক্ত মশলা রয়েছে তবে আপনি লবণ, মরিচ, ডেভিল (বিশেষত স্যুপের জন্য) এবং লেবু মিস করতে পারবেন না। মাছ সম্পর্কে সেরা জিনিসটি হ'ল আপনি আসলে বিভিন্ন গন্ধ নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন। আপনি যদি বিভিন্ন জিনিস পছন্দ করেন তবে ফিশ প্যানে রোজমেরির একটি স্প্রিং যুক্ত করার চেষ্টা করুন।
আপনি রসুন বা পেঁয়াজ রাখলে আপনি অবশ্যই ভুল হতে পারবেন না। আপনার এটি অত্যধিক করা উচিত নয় যাতে তারা স্বাদ গ্রহণ না করে।
টমেটোর রস, পেঁয়াজ, গোলমরিচ এবং লবণ দিয়ে দুর্দান্ত রেসিপি সবাই জানেন, অবশ্যই পরিষ্কার করা মাছ - তারপরে একটি মাঝারি চুলায় বেক করুন। মাছের জন্য আরেকটি উপযুক্ত সস হ'ল মেয়নেজযুক্ত এটি, তবে এটি বেশ ভারী।
সুপরিচিত আলু সর্বাধিক সাধারণ পছন্দ - মনে রাখবেন যে আপনি যদি এটি সালাদ হিসাবে প্রস্তুত করেন তবে আপনি ভুট্টা এবং আচার লাগাতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, এর স্বাদকে বৈচিত্র্যময় করতে cold এক গ্লাস ঠান্ডা বিয়ারের চেয়ে পান করার উপযুক্ত কোনও জিনিস নেই।
সাধারণভাবে, মাছের পণ্যগুলি হোস্টেসের কল্পনাশক্তির ঘূর্ণি ঘূর্ণন দেয়, যার ফলে অনেক আকর্ষণীয় এবং সুস্বাদু জিনিস থাকে। এখানে এমন একটি রেসিপি দেওয়া হচ্ছে যা খুব সহজ বলে মনে হচ্ছে তবে এটি উপভোগ করাও যায়, তাই এটিকে হালকাভাবে বরখাস্ত করবেন না:
থাইমের সাথে মাছ
প্রয়োজনীয় পণ্য: মাঝারি মাছ, থাইম, লবণ, মরিচ, লেবুর রস, তেল, রসুন
প্রস্তুতির পদ্ধতি: মাছ পরিষ্কার করুন (আপনি যে কোনও ব্যবহার করতে পারেন) মাছ, যা বেকিংয়ের জন্য উপযুক্ত), তারপরে এটি 2 ঘন্টা জল এবং লবণ দিয়ে একটি পাত্রে দাঁড়িয়ে রাখুন। ঘন্টা খানেক পরে, এটি বাইরে নিয়ে যান এবং এটি ভালভাবে নামান। একটি বাটিতে লেবুর রস এবং তেল মিশিয়ে প্রতিটি মাছ এবং তার ভিতরে ছড়িয়ে দিন।
এগুলিকে প্যানে সাজিয়ে নিন এবং কালো মরিচ এবং থাইম দিয়ে ছিটিয়ে দিন - থাইমের সাথে এটি অত্যধিক করবেন না যাতে মাছটি তিক্ত না হয়। তারপরে রসুনের মাছের টুকরাগুলির পেটে রাখুন, সম্ভবত টিপুন। এটি 180 ডিগ্রীতে ওভেনে বেক করার জন্য রাখুন।
প্রস্তাবিত:
মাছগুলি লবঙ্গ এবং মশাল দিয়ে আশ্চর্যজনক
লবঙ্গ এটি উষ্ণ এবং জেলযুক্ত সংস্করণের জন্য প্যাচৌলির জন্য একটি আদর্শ মশলা। এটি এটিকে পরিশ্রুত স্বাদ দেয় যা রসুনের ভারী সুগন্ধকে হত্যা করে। পাচৌলির জন্য আর একটি উপযুক্ত মশলা হ'ল কালো-, লাল- এবং সাদা মরিচ। পার্সলে বিভিন্ন মাছের খাবারের জন্য উপযুক্ত। পার্সলে পাতা এবং এর মূল উভয়ই কাজটি করে। জায়ফল, কালো মরিচ, মারজরম, তরকারী এবং ডিল মাছের হালকা স্বাদ দেয়। স্যাভরি, ট্যারাগন, পেঁয়াজ, রসুন এবং লাল মরিচ - গরম এবং মিষ্টি সংস্করণে পাশাপাশি রোজমেরি, জিরা এবং সাদা সরিষাও মাছের সা
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সেরা 17 সেরা খাবার
পেটের ফোলাভাব এবং কদাচিৎ টয়লেটে যাচ্ছি - এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ symptoms লক্ষণগুলির ধরণ এবং তীব্রতা বিভিন্ন হতে পারে। কিছু লোকের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য বিরল, আবার অন্যদের জন্য এটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা। কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণগুলি ভিন্ন, তবে এটি সাধারণত হজম সিস্টেমের মাধ্যমে খাদ্যের ধীর গতিতে ঘটে occurs এটি ডিহাইড্রেশন, খারাপ ডায়েট, ওষুধ, রোগ, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ বা মানসিক ব্যাধিগুলির কারণে হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, কিছু খাবার সাহায্য করতে পারে কোষ
মস্তিষ্কের জন্য সেরা 15 সেরা খাবার
বিভিন্ন খাবার বিভিন্নভাবে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। এখানে আমাদের সেরা মস্তিষ্ক এবং স্মৃতিশক্তির সর্বোত্তম প্রভাব রয়েছে foods একটি আপেল আপনার মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হলে একটি আপেল খান apple এটি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ - ভিটামিন সি এই ভিটামিনটি আয়রন শোষণের জন্য প্রয়োজনীয়। অতিরিক্ত সক্রিয় আত্মাকে শান্ত করতে এবং প্রয়োজনীয়গুলিতে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। আঙ্গুর এই মিষ্টি ফলটি ভিটামিন বি 12 সমৃদ্ধ। ফোকাস করতে সহায়তা করে। কলা এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি 6
ওয়াইন দিয়ে যা সেরা হয়
ওয়াইন এবং বিভিন্ন খাবারের সংমিশ্রনের জন্য মূল নীতিটি হ'ল খাবারের দৃ .়তা এবং এর সুগন্ধের সাথে ওয়াইনের শক্তি একত্রিত করা - খাবারের স্বাদযুক্ত স্বাদ সহ। থালাটি সুগন্ধ এবং স্যাচুরেশনের ক্ষেত্রে মদের তুলনায় কখনই শক্তিশালী হওয়া উচিত নয়। অতএব, এটি জেনে রাখা জরুরী যে আপনার কখনই সাদা বা হালকা রেড ওয়াইন গেমের সাথে, পাশাপাশি লাল ওয়াইন - তেল বা জলপাইয়ের তেলের উপর ভিত্তি করে সস দিয়ে পরিবেশন করা উচিত নয়। ভাল সুগন্ধযুক্ত বারগান্ডি সাদা মাংসের সাথে পরিবেশন করা উচিত নয়। নোনতা
আপনার মাছগুলি এই টিপসটি দিয়ে সর্বদা সুপার সুস্বাদু হবে
আমি আপনাকে এমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস দেব যা আপনাকে এই দরকারী এবং সুস্বাদু খাবার - মাছের প্রস্তুতিতে সর্বদা একটি দুর্দান্ত ফল পেতে সহায়তা করবে। - আপনি যে মাছটি কিনেছেন তা তাজা তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনি এটি একটি বাটি জলে রেখে পরীক্ষা করতে পারেন। যদি মাছ ডুবে যায় তবে এর অর্থ এটি টাটকা এবং এটি উপরে ভাসতে থাকলে এটি খাওয়ার কথা বিবেচনা করুন;
