2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
খাওয়ার জন্য আপাতদৃষ্টিতে নিরাপদ খাবার কেনার সময় আমাদের খুব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। এটি লক্ষ করা উচিত যে তাদের মধ্যে কিছু স্বাস্থ্যগত সুবিধা নিয়ে আসে না, অন্যরা বিপজ্জনক রাসায়নিকের সামগ্রীর কারণে বিষাক্ত।
এই খাবারগুলির আরও কার্যকর বিকল্প রয়েছে তবে সত্যটি হ'ল বেশিরভাগ লোকের ধারণা নেই যে কিছু খাবার পুষ্টির বিষয় হিসাবে খালি এবং অন্যরা স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক।
এই পণ্যগুলির পদার্থগুলি মানুষের দ্বারা খাওয়া উচিত নয়।
মাইক্রোওয়েভের জন্য তেল দিয়ে পপকর্ন
এই পপকর্নে পদার্থ ডায়াসিটিল রয়েছে যা মাখনকে অনুকরণ করে এমন একটি সার হিসাবে ব্যবহার করা হয়। ডায়াসিটিল একটি বিষাক্ত রাসায়নিক যা ফুসফুসের ক্ষতি করতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা এই রাসায়নিকের বিষাক্ততা প্রমাণ করার পরে, মাইক্রোওয়েভ পপকর্ন সংস্থাগুলি এর অনুরূপ অ্যাডিটিভগুলির সাথে এটি প্রতিস্থাপন শুরু করে।
যাইহোক, পরীক্ষাগুলি দেখায় যে কিছু সময়ের পরে, এই পরিপূরকগুলি আবার ডায়সাইটিলে রূপান্তরিত হয় যা মানবদেহে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে has
আপনি পপকর্ন পছন্দ করেন তবে নিরাপদ সমাধানটি এটি নিজেই করা। এটি একটু বেশি সময় নেয়, তবে কমপক্ষে আপনি নিশ্চিত যে আপনি আসল মাখন খেতে যাচ্ছেন।
সাদা চকলেট
বাদামী এবং গা dark় চকোলেট থেকে ভিন্ন, সাদা চকোলেটের কোনও স্বাস্থ্য সুবিধা নেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে চকোলেট দরকারী, এই বিষয়টি দ্বারা অনেকে প্রতারিত হয় তবে তারা ভুলে যায় যে সাদা চকোলেটে কোকো থাকে না - এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা শরীরের জন্য স্বাস্থ্য উপকারী।
তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হোয়াইট চকোলেটে 27% পাম তেল থাকে যা একটি পাতলা চিত্র এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার শত্রু। কোকো মাখন রক্তনালীগুলির দেওয়ালে তৈরি হয় এবং এগুলিকে আটকে দেয়।
এই বাধা রক্তচাপ বাড়ায় এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।
হোয়াইট চকোলেটে 50% সাদা চিনি রয়েছে, যা বাদামী থেকে 3 গুণ বেশি এবং কালো থেকে 8 গুণ বেশি। ওজন বাড়াতে এবং ওজন বাড়ানোর জন্য অন্যতম প্রধান অপরাধী হোয়াইট চিনি। সাদা চিনি বেশি পরিমাণে গ্রহণ ডায়াবেটিস বাড়ে।
প্রস্তাবিত:
পাঁচটি খাবার যা কাঁচা খাওয়া উচিত নয়
স্বাস্থ্যকর খাওয়া ক্রমশ অনেকের কাছে দর্শন এবং জীবনযাত্রায় পরিণত হচ্ছে। টাটকা এবং পরিষ্কার খাবার শহরগুলির মানুষের একটি লালিত লক্ষ্য, যেখানে বেশিরভাগ ধরণের ক্ষতিকারক উপাদানের সাথে প্যাকযুক্ত বেশিরভাগ প্রক্রিয়াজাত খাবার বড় খাবারের চেইনে সরবরাহ করা হয়। গতি অর্জন এবং এতে ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টির সংরক্ষণকে সর্বাধিক করে তোলার জন্য খাদ্য কাঁচা খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা। এটি তথাকথিত কাঁচা খাবার। এটি সত্য যে তাপ চিকিত্সার সময় শাকসবজি এবং ফলগুলি তাদের দরকারী উপাদানগুলি হারাতে পার
আমাদের সন্ধ্যাবেলা ফল খাওয়া উচিত নয়
বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সন্ধ্যায় ফলের ব্যবহার ক্ষতিকারক হতে পারে। তারা নীতিগতভাবে যতটা কার্যকর, তাদের যদি সংযম হয় না তবে তাদের আসল বিপদ হতে পারে is ফলগুলি চিনি সমৃদ্ধ। এটি বিশ্বাস করা হয় যে তারা লিভারে ফ্যাট তৈরির অন্যতম প্রধান কারণ। ফ্রুক্টোজ, বা ফলের চিনি বিপুল পরিমাণে বিপজ্জনক। এটি আমাদের দেহের মিষ্টি বিষ হিসাবে বিবেচিত হয়। অতএব, বিশেষত সন্ধ্যায় প্রচুর পরিমাণে ফল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আমাদের প্রতিদিনের মেনুতে আমাদের অবশ্য
ফল - আমাদের মিষ্টির জন্য কেন খাওয়া উচিত নয়
স্ট্রবেরি, কলা, আপেল, কমলা… সরস, বহিরাগত এবং সুগন্ধযুক্ত, ফলগুলো আমরা ক্ষুধার্ত থাকাকালীন এবং যখনই আমাদের সন্তুষ্টি দরকার তখন তারা আমাদের সন্তুষ্ট করার জন্য সর্বদা সেখানে থাকে। এগুলি ভিটামিনে পূর্ণ, ফাইবার সমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। এবং মিষ্টির সুগন্ধযুক্ত নোট যা আমাদের প্রায়শই তাদের সাথে আমাদের খাবার শেষ করে makes তবে বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন মিষ্টি জন্য ফল এড়াতে খাওয়ার পরপরই কারণ - তাহলে তারা শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হয়ে ওঠে। হ্যাঁ, আমরা সকলেই জানি যে আমরা
কোন পণ্যগুলির সাথে আমাদের চেরি খাওয়া উচিত নয়?
চেরি গাছটি বহু শতাব্দী ধরে মানুষের কাছে পরিচিত এবং এর সুস্বাদু এবং সরস ফলগুলি প্রায় সকলেরই একটি প্রিয় ভোজ্য। সংবেদনগুলি স্বাদ ছাড়াও, চেরি স্বাস্থ্য বেনিফিট আনুন। এগুলি অনেকগুলি ভিটামিন এবং খনিজগুলির উপস্থিতির কারণে রয়েছে - এ, বি, সি, পি, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, অ্যান্থোকায়ানিনস এবং ক্যারোটিনয়েড। তাদের পুষ্টিকর গুণাবলী দ্বারা, চেরি দেহে প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করে এবং মস্তিষ্কের কাজ, রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থা, হজমশক্তি, হৃৎপিণ্ড এবং কিডনির কাজগুলি সহজ
আমাদের এবং কখন আমাদের খাওয়া উচিত তা আমাদের শরীর বলে
কখন কখন কী খাওয়া উচিত তার সর্বোত্তম নির্দেশক শরীর। এটি থেকে আমরা অভ্যন্তরীণ সিস্টেমগুলির সম্ভাব্য সমস্যাগুলি বিচার করতে পারি। হঠাৎ নির্দিষ্ট কিছু খাবারের ঝাঁকুনির ফলে কিছু নির্দিষ্ট পদার্থের অভাব দেখা দেয় এবং কখনও কখনও মারাত্মক অসুস্থতার সূত্রপাত হয়। চকোলেট - পছন্দের এই খাবারটি বেশিরভাগ মহিলারা খেয়ে থাকেন যারা প্রাক মাসিক সিনড্রোমে বা মেনোপজ হয়। যখন শরীর এই জাতীয় সংকেত প্রেরণ করে, তখন এটি দুটি বা তিন পিস চকোলেট দেওয়া ভাল। তবে, চকোলেটগুলির অত্যধিক গ্রহণ
