2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
জলপানো সদয় মরিচ মেক্সিকান উত্স। এগুলি মাঝারিভাবে মশলাদার স্বাদযুক্ত, ছোট, সবুজ বা লাল। এগুলি সাধারণত traditionalতিহ্যবাহী মেক্সিকান খাবারগুলিতে ব্যবহৃত হয়, তবে সারা বিশ্বে এটি জনপ্রিয়। এগুলি কাঁচা, রান্না, ধূমপান, রান্না, সিদ্ধ বা গুঁড়া খাওয়া যেতে পারে। এছাড়াও, এই মরিচগুলি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং প্রচুর উপকারী স্বাস্থ্যের গুণাবলী রয়েছে।
আসুন 7 তাকান জলপানো স্বাস্থ্য উপকারিতা.
1. এগুলি পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ - এবং বিশেষত ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে। এগুলিতে ক্যালরিও কম থাকে। তাদের মরিচের স্বাদ পদার্থ ক্যাপসাইসিনের কারণে হয়।
২. তারা অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে - অনেক গবেষণার মতে এগুলি মরিচ বিপাক গতি বাড়ান, ক্ষুধা হ্রাস করুন এবং এইভাবে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করুন।
৩. ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই - এমন অনেকগুলি গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে এই জাতীয় গোলমরিচের ক্যাপসাইকিন বড় পরিমাণে গ্রহণ করলে ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতে পারে। তবে অভিযোগগুলি এখনও পুরোপুরি প্রমাণিত হয়নি।
৪. এটি প্রাকৃতিক ব্যথানাশক হতে পারে - গরম মরিচে ক্যাপসাইকিন প্রাকৃতিক ব্যথানাশক হিসাবেও কাজ করে। মজার বিষয় হল, খাওয়ার পাশাপাশি, আপনি আক্রান্ত স্থানে গোলমরিচ রেখে ব্যথা হ্রাস করতে পারেন।
৫. পেটের আলসার প্রতিরোধ করে - যদিও এর বিপরীত দৃষ্টিভঙ্গি যে মশলাদার খাবারগুলি আলসার হতে পারে, গবেষণাটি দেখায় যে ক্যাপসাইকিন তাদের ঝুঁকি হ্রাস করে।
F. মারামারি সংক্রমণ - মশলা এবং bsষধিগুলি তাদের স্বাদ উন্নত করতে এবং তাদের সম্ভাব্য লুণ্ঠন মোকাবেলায় পণ্যগুলিতে দীর্ঘকাল জুড়েছে। এই জাতীয় গোলমরিচ, অন্যান্য গরম খাবারগুলির মতো, এমন সংমিশ্রণ রয়েছে যা সংক্রামক সমস্যা তৈরি করতে পারে এমন ব্যাকটিরিয়ার বিকাশকে বাধা দেয়।
Good. সুস্বাস্থ্যের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অবদান - গরম মরিচগুলি রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং চিনির মাত্রাকে কমিয়ে সহায়তা করে, যার ফলস্বরূপ, পুরো শরীরের সুস্থতা বাড়ে। হার্টের সমস্যার এটি সাধারণ কারণগুলির মধ্যে প্রদত্ত যে, যারা এই জাতীয় রোগের ঝুঁকিতে আছেন তাদের জন্য মরিচ অত্যন্ত কার্যকর পণ্য হবে।
প্রস্তাবিত:
তাজা ফল প্রস্তুত ও গ্রহণের জন্য শীর্ষ টিপস
নীচে আপনি বর্জ্য হ্রাস, আরও পুষ্টি গ্রহণ এবং সময় এবং অর্থ সাশ্রয়ের জন্য সহজ টিপস পড়বেন তাজা ফল প্রস্তুত . রস বা স্মুদি: সতেজ তরলটি সজ্জার থেকে পৃথক করে, স্মুদিতে সবকিছু অন্তর্ভুক্ত থাকে। সজ্জা পুষ্টিতে পরিপূর্ণ থাকে, এ কারণেই মসৃণীতে রসের চেয়ে এটি বেশি থাকে। তবে যাইহোক, আপনি যে কোনও বিকল্প চয়ন করুন, এটি আপনার যে রসগুলি কিনেছেন তার থেকে এটি আরও ভাল। যদি আপনি বিষয়গুলির স্বাস্থ্যকর দিকটি সন্ধান করেন তবে আপনি আরও ভাল একটি স্মুদি চয়ন করুন। অন্যদিকে, সজ্জার অতিরিক্ত
আয়রন গ্রহণের সময় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
মানবদেহের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থ আয়রন। শরীরে আয়রনের অভাব দেখা দিলে রক্তাল্পতা দেখা দেয়। এটি ক্লান্তি এবং দুর্বলতার মতো লক্ষণগুলির সাথে নিজেকে প্রকাশ করে। এই লক্ষণগুলি টিস্যুগুলিতে প্রবেশকারী কম অক্সিজেনের সাথে সম্পর্কিত। কারণ দেহে আয়রনের প্রধান কাজটি প্রতিটি কোষে অক্সিজেন বহন করা। শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং প্রাক-মেনোপৌসাল মহিলাদের আয়রনের ঘাটতি হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। দেহে অতিরিক্ত আয়রন শোষিত হয় না, তবে জমা হয় এবং এটি অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতির দিকে পরিচালি
ওয়াইন স্বাদ গ্রহণের নিয়ম
কোনও ব্যক্তি যাতে কোনও পানীয় বা খাবার তার স্বাদে আসে তা নিশ্চিত হওয়ার জন্য তাকে অবশ্যই প্রথমে চেষ্টা ও মূল্যায়ন করতে হবে। বিভিন্ন পণ্যের অনেক নির্মাতারা এ সম্পর্কে অবগত এবং নির্দিষ্ট স্টোরগুলিতে ক্রমবর্ধমান প্রাক-টেস্টিংয়ের প্রস্তাব দিচ্ছে। যখন ওয়াইন টেস্টিংয়ের বিষয়টি আসে, তখন কয়েকটি নিয়ম মেনে চলা উচিত এবং কারণগুলি পানীয়টির স্বাদকে প্রভাবিত করে। প্রশ্নটি হল, তারা আপনাকে যে ওয়াইনটি স্বাদ দেয় তা প্রশংসা করার জন্য আপনার কি বিশেষজ্ঞ হওয়া দরকার?
কারডজালি অঞ্চল থেকে তারা মাংস গ্রহণের জন্য বিপজ্জনক ছিল
ব্যবহারের জন্য বিপজ্জনক প্রায় এক টন মাংস কারডজালির স্বরাষ্ট্র মন্ত্রকের আঞ্চলিক বিভাগ জব্দ করেছে। মাংস এমনভাবে প্রক্রিয়াজাত করা হয়েছে যা এটি গ্রহণ করে এমন মানুষের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। আইন প্রয়োগকারীরা শ্রেনডিকা গ্রামের একটি ব্যক্তিগত বাড়ি পরিদর্শন করেছে, তাদের মতে, তারা জানতে পেরেছিল যে ৩৩ বছর বয়সী মালিক গবাদি পশু কেটেছিলেন। মাংস ভোক্তাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক করে তোলা। পরিদর্শন শেষে মাংসটি আটক করা হয় এবং মামলায় প্রাক-বিচার কার্যক্রম শুরু করা হয়। লোকটিক
বাড়িতে আপনার খাবার রান্না - সমস্ত সুবিধা এবং সুবিধা
এটি সবসময় সহজ নয় বাড়িতে আপনার খাবার প্রস্তুত করতে বিশেষত আমরা যে ব্যস্ততাপূর্ণ দৈনন্দিন জীবনে বাস করি। এটি কেবল স্বাভাবিক যে বেশিরভাগ লোকেরা ঘরে রান্না করার স্বপ্ন দেখে তবে কখনও কখনও পরিস্থিতি এটির অনুমতি দেয় না। তবে অনেকেই বাড়িতে রান্না করা এবং খাওয়াতে আগ্রহী না কারণ তারা স্বাস্থ্যের পক্ষে কী কী তা বোঝার জন্য সময় নেন নি ঘরে তৈরি খাবার .