2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আপেল অনেকগুলি সুস্বাদু এবং ডায়েটরি ডেজার্টের ভিত্তি। এই জাতীয় ডেজার্ট হ'ল আপেল বেনডিক্টাইন। এটি প্রস্তুত করার জন্য আপনার এক কেজি আপেল, 120 গ্রাম গুঁড়ো চিনি, এক লেবুর রস, চিনি 20 গলদা, 4 টি ডিমের সাদা, 3 টেবিল চামচ লিকার দেওয়া দরকার।
আপেল খোসা, কোয়ার্টারে কাটা এবং কোর মুছুন। একটি বড় সসপ্যানে রাখুন, 500 মিলিলিটার জল যোগ করুন এবং আপেলগুলি নরম হওয়া পর্যন্ত 20 মিনিট ধরে রান্না করুন।
আপেলগুলি ড্রেন, ম্যাশ করুন, এগুলি একটি গভীর ধাতব পাত্রে স্থানান্তর করুন এবং সাত মিনিটের জন্য অল্প আঁচে সিদ্ধ করুন। গুঁড়ো চিনি যুক্ত করুন এবং একটি ঝাঁকুনির সাথে বেট করুন।
তাপ এবং শান্ত থেকে মুছে ফেলুন। একটি সসপ্যানে চিনি এর পিণ্ডগুলি রাখুন, আধা চা কাপ জল andেলে মাঝারি আঁচে দিন।
সিরাপ সাদা হয়ে গেলে, লেবুর রস যোগ করুন, নাড়ুন এবং বাটি মধ্যে pourালা। বরফে ডিমের সাদা অংশকে বীট করুন, ঠান্ডা হওয়া অ্যাপল পিউরি যুক্ত করুন।
লিকার যুক্ত করুন এবং আলতোভাবে মিশ্রিত করুন। চুলা 180 ডিগ্রীতে উত্তপ্ত হয়। আপেলের মিশ্রণটি ছাঁচগুলিতে pouredালা হয় এবং এগুলি জলের সাথে এক তৃতীয়াংশ ভরা গভীর প্যানে সাজানো হয়।
ওভেনে রেখে চল্লিশ মিনিট বেক করুন। প্যানটি সরান, ঠাণ্ডা করুন এবং সসারগুলিতে পরিণত করে টিনগুলি থেকে মাউস সরান।
আপেল এবং কুমড়ো পুডিং প্রস্তুত এবং খাদ্যতালিকা সহজ। আপনার 400 গ্রাম কুমড়ো, 400 গ্রাম আপেল, 1 চা চামচ দুধ, 3 টেবিল চামচ সুজি, চিনি 2 টেবিল চামচ, মাখন 4 টেবিল-চামচ, 2 ডিম, 1 চিমটি দারুচিনি দরকার।
স্কোয়াশের খোসা ছাড়ান, এটিকে টুকরো টুকরো করে কাটা এবং ছোট কিউবগুলিতে কাটুন। আপেল খোসা, অর্ধেক কাটা, কোর সরান এবং পাতলা টুকরা মধ্যে কাটা।
প্রোটিনগুলি কুসুম থেকে আলাদা করা হয়। কুমড়োর উপর দুধ.ালুন, আধা সেদ্ধ হওয়া পর্যন্ত ছয় থেকে সাত মিনিটের জন্য ফোঁড়া এবং ফোঁড়া। আপেলগুলির উপরে এক চা চামচ গরম জল ourালা এবং আধা-সমাপ্ত হওয়া পর্যন্ত ফোটান।
আপেল ড্রেন এবং কুমড়ো যোগ করুন। এই মিশ্রণটি পাঁচ মিনিটের জন্য একটি পাতলা স্ট্রিম ফোলা ফোড়ন যুক্ত করা হয়। ঠান্ডা করুন, চিনি, ডিমের কুসুম যোগ করুন, দারুচিনি দিয়ে ছিটিয়ে এবং নাড়ুন।
পেটানো ডিমের সাদা অংশ যোগ করুন, আলতো করে মেশান। একটি বেকিং ডিশ গ্রিজ করুন এবং এতে ফলের মিশ্রণটি.ালা দিন।
পনের মিনিটের জন্য প্রিহিটেড 180 ডিগ্রি চুলায় বেক করুন। পরিবেশনের আগে গলে মাখন.েলে টুকরো টুকরো করে পরিবেশন করুন।
প্রস্তাবিত:
একটি পাতলা কোমর জন্য সুস্বাদু কেটো মিষ্টি
বেশিরভাগ লোকের মেনুর প্রিয় অংশ হ'ল মিষ্টি। খাবারের ডায়েটের এই অংশটি একটি হাসি দিয়ে স্বাগত জানানো হয়েছে, কারণ সবচেয়ে আরামদায়ক উপায়ে খাওয়ার চূড়ান্ত জ্যোতি স্থাপন করা প্রয়োজন। আমরা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তালিকা তৈরি করতে পারি - কেক, চকোলেট চিপ কুকিজ, তিরামিসু, আইসক্রিম এবং সব ধরণের রন্ধন প্রলোভন, যা মিষ্টান্ন ধারণার অন্তর্ভুক্ত, এবং উত্তেজনাপূর্ণ সমিতিগুলি উত্সাহিত করে। তাদের পাশাপাশি, কোমরের চিন্তা আসে, যা নিয়মিত লোভনীয় মিষ্টান্ন খেয়ে সম্পূর্ণ নির্মূল হবে। এগু
একটি পাতলা কোমর জন্য নিয়ম
প্রত্যেক মহিলা একটি পাতলা কোমর স্বপ্ন । ভারী ডায়েট এবং বঞ্চনা ছাড়াই আপনি এটি অর্জন করতে পারেন। দুর্বল ব্যক্তির কয়েকটি বিধি অনুসরণ করা যথেষ্ট। প্রধান একটি পাতলা কোমর জন্য নিয়ম হ'ল: জলপান করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়মগুলির মধ্যে একটি হ'ল প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পান করা। আপনি সম্ভবত এটি এক মিলিয়ন বার শুনেছেন। আপনি যখন জল পান করবেন তখন আপনি ফোলাভাব এবং দমবন্ধতা হ্রাস করবেন। ডিহাইড্রেটেড শরীর তরল ধরে রাখে। এটি ফোলা এবং puffiness বাড়ে। জল খাওয়া বিপাককে গতি দেয় এবং ও
একটি পাতলা কোমর জন্য রেড ওয়াইন
রেড ওয়াইনের উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে অনেক কিছুই বলা যায়। এই "দেবতাদের পানীয়" এর সমস্ত সুবিধা তালিকাভুক্ত করা বেশ কঠিন। এক গ্লাস রেড ওয়াইনে আমাদের দেহটি পলিফেনল নামে পরিচিত পদার্থগুলি সন্ধান করতে পারে যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশকে সীমাবদ্ধ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও, আঙ্গুর অমৃতটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি বোমা। এই ট্রেস উপাদানগুলি যা রেড ওয়াইনে আমাদের স্বাস্থ্য এবং তারুণ্যকে সংরক্ষণ করে ভিটামিন ই এর তুলনায় অনেকগুণ বেশি Other এ
একটি পাতলা কোমর এবং ভাল মেজাজের জন্য আলাবশ
আলাবশ এটি পাতলা কোমর যত্নশীল এমন পণ্য হিসাবে অবজ্ঞাপূর্ণভাবে অবহেলিত। উদ্ভিদ, যা সবুজ এবং বেগুনি পাওয়া যায়, শুধুমাত্র একটি লাগানো সিলুয়েট সরবরাহ করে না, তবে একটি ভাল মেজাজও সরবরাহ করে। আলাবশ ক্যালোরি খুব কম এবং স্বাস্থ্যকর পদার্থ রয়েছে। একশ গ্রাম অ্যালাবাস্টারে কেবল 29 ক্যালোরি থাকে। দিনে কমপক্ষে একবার সালাদ বা স্যুপ খাওয়া যথেষ্ট আলাবশ এবং এটি আপনার ওজনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করবে। আলাবাসে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম এবং বি ভিটামিন রয়েছে এটি স্নায়ুতন্ত্রকে
সুন্দর ত্বক এবং একটি পাতলা কোমর জন্য আঙ্গুর খাওয়া
জাম্বুরা একটি সাইট্রাস ফল, যা সাধারণ পরিমাণে খাওয়া হয়, এটি খুব দরকারী ফল হিসাবে বলা যেতে পারে। তবে, আপনি যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে নেন তবে এটির নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। দেখুন দেখুন আঙ্গুর খাওয়ার স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি আপনার শক্তিশালী স্বাস্থ্যকর মিত্র হতে পারে। - ধমনীর শক্তকরণ (এথেরোস্ক্লেরোসিস);