2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমরা অনেকেই আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসকে মর্যাদাবান করে না। সর্বোপরি, যদি আপনি শ্বাস নিতে না পারেন তবে আপনি মরে যাবেন। ফুসফুস আমাদের জীবন দেয়, আমাদের রক্তকে জাল দেয় যাতে তারা আমাদের মস্তিষ্ককে বাঁচিয়ে রাখে এবং ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে আমাদের দেহকে রক্ষা করে।
আমাদের ফুসফুসগুলি এগুলি করে এমনটি দেওয়া, তাদের পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে আমরা যতটা পারি সমর্থন করার পক্ষে এটি ভাল। অন্যথায়, যদি আমরা এটি না করি তবে এটি ফুসফুসের বিভিন্ন রোগ এবং এমনকি দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির উপস্থিতির কারণ হতে পারে, কারণ ফুসফুস সংবহনতন্ত্রের সাথে অত্যন্ত ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত রয়েছে।
সংবহনতন্ত্র এবং গ্যাস বিনিময়
সংবহনতন্ত্রটিতে তিনটি স্বতন্ত্র ব্যবস্থা রয়েছে যা একসাথে কাজ করে: হৃৎপিণ্ড (কার্ডিওভাসকুলার), ফুসফুস এবং ধমনী, শিরা, করোনারি এবং পোর্টাল জাহাজ (সিস্টেমিক)। এই সিস্টেমটি রক্ত, অক্সিজেন, পুষ্টি এবং অন্যান্য গ্যাসের প্রবাহের পাশাপাশি কোষগুলির মধ্যে স্থানান্তরিত হরমোনগুলির জন্য দায়ী।
আমাদের দেহের কোষগুলিকে তাদের কাজ করার জন্য শক্তির প্রয়োজন। তারা অক্সিজেনের সাথে শর্করা বা অন্যান্য পুষ্টির সংমিশ্রণ করে শক্তি অর্জন করে, এভাবে আমাদের জীবিত হিসাবে কাজ করে, মানুষের শ্বাস প্রশ্বাসের সুযোগ দেয়।
এই শক্তি উত্পাদন সময়, কার্বন ডাই অক্সাইড গঠিত হয়। তবে খুব বেশি কার্বন ডাই অক্সাইড কোষকে বিষাক্ত করতে পারে, এ কারণেই রক্ত দেহের কোষগুলিতে অক্সিজেন বহন করে (ফুসফুস থেকে) এবং তাদের কার্বন ডাই অক্সাইড নিয়ে যায়। রক্ত যা হৃদপিণ্ড এবং ফুসফুসে ফিরে আসে তা গা dark় লাল, যার অর্থ এটি শরীরের কোষ থেকে কার্বন ডাই অক্সাইড নিয়ে গেছে, এর বেশিরভাগ অক্সিজেন কোষে ফেলেছে।
রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিবর্তে অ্যালভিওলিতে অক্সিজেন থাকে। ফুসফুসের এই ছোট বায়ু থালাগুলি একটি কোষের আকার এবং এর চারপাশে কৈশিকগুলি থাকে যা আকারেও মাইক্রোস্কোপিক। হৃদপিণ্ড থেকে রক্ত এই কৈশিকগুলির মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয় এবং অ্যালভেওলি থেকে অক্সিজেন সংগ্রহ করে। একই সময়ে, কার্বন ডাই অক্সাইড কৈশিকগুলি এবং অ্যালভোলির মধ্যে দিয়ে যায়। যখন আপনি শ্বাস ছাড়েন, আপনি কার্বন ডাই অক্সাইড ছাড়েন।
উজ্জ্বল লাল অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত হৃদয়ে ফিরে আসে এবং শরীরের বিভিন্ন অংশে পাম্প করা হয়।
ফুসফুস পরিষ্কার করার জন্য ভেষজ
এই 15 ফুসফুস পরিষ্কারের গুল্মগুলি সহজেই আপনার ডায়েটে সংহত করা যায়। আপনি সেগুলিকে সালাদে অন্তর্ভুক্ত করুন, সেগুলি চা আকারে পান করুন বা একটি রঙিন রঙ হিসাবে গ্রহণ করুন, এই গুল্মগুলি আপনার ফুসফুসগুলি সুস্থ রাখতে নিশ্চিত।
1. থাইম
থাইম হ'ল ফুসফুসের জন্য সবচেয়ে দরকারী bsষধি। শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্য সমর্থন করে এবং নিউমোনিয়ার মতো ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। একটি 2016 এর সমীক্ষায় সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে থাইম সন্দেহ ছাড়াই ফুসফুসগুলির ব্রোঞ্চিয়াল ট্র্যাক্টের জন্য অন্যতম সুরক্ষিত এবং সহায়ক bsষধি। গবেষকরা ব্যাখ্যা করেছেন যে থাইমে কাশফুল, মিউকোলিটিক, অ্যান্টিসটাসিভ এবং অ্যান্টিস্পাসোমডিক অ্যাকশন রয়েছে। থাইমকে টিংচার হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে, একটি চা হিসাবে বা একটি ডিফিউজারে স্বাদে প্রয়োজনীয় তেল হিসাবে as
2. লোপেন
শাঁস, শ্লেষ্মা, ফুটো এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের ফুসফুস পরিষ্কার করার জন্য অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর উদ্ভিদ। তুঁত একটি শক্তিশালী কাফের হিসাবে কাজ করে, যার অর্থ এটি শরীরকে ফুসফুস থেকে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা এবং স্রাব দূর করতে সহায়তা করে এবং শ্লৈষ্মিক ঝিল্লিকে প্রশংসনীয় বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে তোলে। এটি ব্রঙ্কাইটিস, মারাত্মক কাশি, সর্দি, এমনকি হাঁপানিতে সহায়তা করতে পারে। এই ভেষজটির আশ্চর্যজনক সুবিধাগুলি গ্রহণ করার আমার প্রিয় উপায়টি চায়ের আকারে 2 টেবিল চামচ শুকনো পাতাগুলি যোগ করে এবং 15 মিনিটের জন্য 300 মিলি গরম পানিতে ভিজিয়ে রেখেছেন।
৩.মিন্ট
মিনথল, পুদিনার একটি যৌগ, একটি এন্টিস্পাস্টিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট যা শ্বাসনালীগুলিকে শিথিল করতে সহায়তা করে।গোলমরিচ তেল হল মরিচ জাতীয় উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করার অন্যতম সেরা উপায়, কারণ এটি অন্যান্য inalষধি ফুসফুস সংমিশ্রণ এবং মরিচ যেমন ক্রিয়োফিলিন, লেবু (বা ডিপেন্টন), পিনে এবং পুলেগন সমৃদ্ধ। গোলমরিচ তেল উপরের শ্বেতপথের যানজটের অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে যা অ্যালার্জি, হাঁপানি, সর্দি, ফ্লু, ব্রঙ্কাইটিস এবং এর মতো হতে পারে। পেপারমিন্ট তেল ব্যবহার করতে, আপনি আপনার বুকে কয়েক ফোঁটা ঘষতে পারেন (বাদামের মতো বেস তেলের সাথে একত্রে) বা পানির সাথে কয়েক ফোঁটা তেল মিশিয়ে বাতাসের স্বাদ নিতে পারেন।
৪) ইউক্যালিপটাস
ইউক্যালিপটাস প্রায়শই গলার জ্বালা উপশম করতে এবং শ্বাস নালীর সাধারণ অবস্থার উন্নতি করতে ব্যবহৃত হয়। এটি হাঁপানি, দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, হুপিং কাশি, ফ্লু, নিউমোনিয়া এবং এমনকি যক্ষার চিকিত্সার ক্ষেত্রে খুব কার্যকর। এটিতে এন্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, এক্সফেক্টরেন্ট, মিউকোলিটিক অ্যাকশন রয়েছে। হাঁপানিতে এর ব্যবহারের প্রমাণিত নিরাময়ের প্রভাব রয়েছে, রক্তনালীগুলি dilating এবং ফুসফুসকে আরও অক্সিজেন পেতে দেয়।
ইউক্যালিপটাস ব্যবহার করতে, আপনি জোজবা তেলের মতো বেস তেলের সাথে ইউক্যালিপটাসের প্রয়োজনীয় তেল মিশ্রিত করতে পারেন এবং তারপরে এটি উপরের বুকে ঘষতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি একটি ডিফিউজার দিয়ে তেল স্প্রে করতে পারেন বা এই উদ্দেশ্যে বিশেষত বিক্রি হওয়া কাঠের স্ট্যান্ডগুলিতে কয়েক ফোঁটা ফেলে দিতে পারেন। অ্যারোমাথেরাপি ফুসফুসের সমস্যা এবং স্নায়ুজনিত উত্তেজনা উভয়ই মোকাবেলায় সুগন্ধযুক্ত অণুগুলির সূক্ষ্ম শক্তি ব্যবহার করে। Contraindication: ছোট মাত্রায় গ্রহণ করা। গর্ভাবস্থার প্রথমার্ধে, 6 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে, মৃগী রোগে, মারাত্মক উচ্চ রক্তচাপে, রোদে পোড়া হওয়ার আগে ব্যবহার করবেন না।
5. Lungwort
সর্দি-কাশি, কাশি, ক্যাটরাল সমস্যা এবং ব্রোঙ্কিয়াল ডিটোক্সিফিকেশন সহ বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত অসুস্থতার জন্য প্রাচীন কাল থেকেই এই সুন্দর ফুলের ভেষজটি ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি আমাদের জমিগুলিতে দীর্ঘকাল ধরে একটি লোকজ কাশি, ইমোলিয়েন্ট, প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট হিসাবে পাশাপাশি রক্ত গঠনের কারণ হিসাবে পরিচিত।
ফুসফুসের রোগের চিকিত্সার জন্য এই ভেষজটি ব্যবহার করতে, একটি টিঞ্চার হিসাবে গ্রহণ করুন বা চা আকারে পান করুন। 1 দিনের জন্য ডোজ: 2 টেবিল চামচ সূক্ষ্ণ কাটা ওষুধটি 2 চা চামচ ফুটন্ত পানির সাথে pouredালা হয় এবং শীতল হওয়ার পরে, চিনি বা মধু দিয়ে মিষ্টি করা হয়।
6. পুনরায়
ওরেগানো, প্রয়োজনীয় তেলগুলিতে সক্রিয় উপাদানগুলি (কারভাকল, থাইমল, ক্যারোফিলিন ইত্যাদি) নিখরচায় র্যাডিকেলগুলি এবং তাদের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলিকে নিরপেক্ষ করে। কারভাকল এবং থাইমলও ক্লিনিকভাবে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল কার্যকলাপের সাথে প্রমাণিত। ওরেগানোতে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি যৌগগুলি এটিকে ফ্লু বা সাধারণ সর্দি-উপসর্গের লক্ষণগুলি উপশম করতে ব্যবহৃত সেরা প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলির একটি করে তোলে।
এটিতে রোজমেরি অ্যাসিড অ্যালার্জির আক্রমণে তরল জমার এবং এমনকি ফোলাভাবকে হ্রাস করে যা এটিকে সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক যৌগ তৈরি করে যা হিস্টামিনকে হ্রাস করে। এটি অতিরিক্ত শ্লেষ্মার উত্পাদন প্রশমিত করে এবং অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত হাঁচি উপশম করে অনুনাসিক ভিড় হ্রাস করতে সহায়তা করে।
আপনি ওরেগানো প্রয়োজনীয় তেলকে তার উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি শ্বাস নিতে ছড়িয়ে দিতে পারেন বা সরাসরি তেলটি গ্রাস করতে পারেন (নিশ্চিত করুন যে তেলটি ভোজ্য - এবং আসুন রান্না করার জন্য মশলা হিসাবে ওরেগানোয়ের অসংখ্য অ্যাপ্লিকেশনটি ভুলে যাই না।
7. লোবেলিয়া
এটি অন্য ম্যাজিক herষধি যা ফুসফুস পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এটিতে ক্ষারীয় লবলাইন রয়েছে যা একটি ক্ষতিকারক, ডায়োফোরেটিক এবং ব্রঙ্কোডিলিটর এবং শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থাকে সমর্থন করে। বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যার জন্য যেমন নিউমোনিয়া, কাশি, হাঁপানি, স্রাব এবং ব্রঙ্কাইটিস এর জন্য প্রস্তাবিত।
ক্ষতিকারক হিসাবে, এই bষধিটি কফ এবং শ্লেষ্মা ভেঙে দেয় এবং এয়ারওয়েজ খুলতে সাহায্য করে, আরও নিঃশ্বাসে আরও গভীর শ্বাস নিতে সহায়তা করে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে লোবেলিয়া অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে এপিনেফ্রিন মুক্ত করতে উত্সাহ দেয়, এইভাবে শ্বাসনালীকে শিথিল করে তোলে এবং সহজ শ্বাস প্রশ্বাসের অনুমতি দেয়। আপনি একটি রঙিন চা বা চা হিসাবে লোবেলিয়া নিতে পারেন।
দ্রষ্টব্য: গর্ভবতী মহিলা, স্তন্যদানকারী মহিলা এবং শিশুদের চিকিত্সার পরামর্শ ছাড়া ভেষজ ব্যবহার করা উচিত নয়। উচ্চ মাত্রায়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, কম্পন এবং সাধারণ ক্লান্তি পরিলক্ষিত হয়। অতীতে, ভেষজটি খাদ্য বিষক্রিয়াতে বমি বমি করার জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল।
8. উদ্ভিদ
এই সর্বব্যাপী ঘাস, যা বন্যের প্রায় সর্বত্রই জন্মায়, এটি আমাদের ফুসফুসকে সত্যই সহায়তা করতে পারে! প্ল্যানটাইন পাতাগুলি শ্লেষ্মা উত্পাদন উত্সাহিত করে, যা তাদের ব্রঙ্কাইটিস, ল্যারিনগোট্র্যাসিয়াল ক্যাটরাহ, শুকনো কাশি বা গলা ব্যথার জন্য দুর্দান্ত প্রতিকার করে। সমস্ত ব্রঙ্কো-পালমোনারি প্যাথলজি এবং শ্বাস নালীর রোগের জন্য প্ল্যানটেন প্রস্তাবিত। যেহেতু আপনি এমনকি আপনার বাড়ির উঠোনেও এই herষধিটি খুঁজে পেতে পারেন, তাই এটি সম্ভবত আপনার ফুসফুস পরিষ্কার করার সবচেয়ে সুবিধাজনক উপায়। দুটি প্রজাতির প্লান্টেইন রয়েছে: সংকীর্ণ-ফাঁকা প্লান্টাগো ল্যানসোলতা এবং লাতিন নাম সহ পাতলা প্রজাতি - প্লান্টাগো মেজর (ক্রমবর্ধমান)। প্রথমটিতে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, অন্যটি অভ্যন্তরীণ রোগ এবং পৃষ্ঠের ক্ষতগুলির জন্য পছন্দনীয়।
9. চ্যাপারাল
দ্রষ্টব্য: এই ভেষজ দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য বা যকৃতের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বাঞ্ছনীয় নয়। ভেষজ ফুসফুস প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় এবং হিস্টামিনের প্রতি শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে, যা ব্রঙ্কাইটিস, অ্যালার্জি এবং সর্দি-কাশির চিকিত্সায় এটি অত্যন্ত উপকারী করে তোলে। এছাড়াও, এই উদ্ভিদে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে যার নাম নর্ডিহাইড্রোগোয়াআরাইটিক অ্যাসিড (এনডিজিএ), যা শক্তি উত্পন্ন করার জন্য অস্বাভাবিক (ক্যান্সার) কোষের ক্ষমতা হ্রাস করে। শুকনো পাতা পাঁচ টেবিল চামচ শুকনো পাতা এবং ডাল কাটা 250 মিলি ফুটন্ত জলে ভিজিয়ে চা হিসাবে পান করা যায়।
10. Sষি বা ageষি (সালভিয়া অফিসিনালিস)
সেজে থুজন, কর্পূর, টেরপিন এবং ageষির মতো শক্তিশালী সুগন্ধযুক্ত তেল রয়েছে যা সাইনাসগুলি খুলতে এবং ফুসফুসের ভিড় দূর করতে সহায়তা করে। Ageষি এমনকি ফুসফুস এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ক্যান্সার এবং मेटाস্টেসিসের বৃদ্ধি বাধা দেওয়ার ক্ষমতা রাখে। মশলা হিসাবে রান্নায় ageষির ব্যবহার সর্বাধিক প্রচলিত, এছাড়াও ডিফিউজারের মাধ্যমে প্রয়োজনীয় তেলের বাষ্প শ্বাস ফেলা বা herষধিটির শুকনো পাতা থেকে চা পান করে শ্বাসকষ্টের জন্য.ষির ব্যবহার সবচেয়ে সাধারণ।
১১. লাইসেন্সোরিস বা লাইকোরিস রুট বা লিকোরিস (গ্লাইসিরিহিজা গ্ল্যাব্রা)
লাইকোরিস হ'ল একটি bষধি যা প্রায়শই শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করা হয়। এর শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং মিউকোলিটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রোঞ্চি থেকে চটচটে লুকানোগুলি দ্রুত এবং সহজ সরানোর ক্ষেত্রে সাহায্য করে, শ্বাসনালীকে প্রসারণ করে যাতে অক্সিজেন আরও অবাধে চলা যায়। দিনে তিনবার মূল থেকে চা পান করায় কাশি, হাঁপানি, ল্যারিঞ্জাইটিস, ব্রঙ্কাইটিস, দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস এবং গর্ভাবস্থার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে এবং এর শক্তিশালী কাশক প্রভাব রয়েছে।
দ্রষ্টব্য: গর্ভবতী মহিলা, স্তন্যদানকারী মহিলা এবং শিশুদের ভেষজ ব্যবহার করা উচিত নয়। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার contraindication হয়।
12. কলসফুট
কোলসফুটে ফুল রয়েছে যা দেখতে অনেকটা ড্যান্ডেলিয়নের মতো দেখতে (এবং ঠিক তেমন নিরাময়কৃত)। এই bষধিটি প্রদাহ হ্রাস এবং কার্যকরভাবে ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া, হাঁপানি এবং যক্ষ্মার চিকিত্সা করতে দুর্দান্ত। তবে, এটি দীর্ঘমেয়াদী এবং অতিরিক্ত মাত্রায় না নেওয়াই ভাল তবে কেবল চিকিত্সা সংক্রান্ত উদ্দেশ্যে, যখন প্রয়োজন হয় এবং কেবল ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে। এই ভেষজটি টিংচার হিসাবে সেরা গ্রহণ করা হয়।
13. Medicষধি গোলাপ (আলথায়া অফিসিনালিস)
এই ভেষজ একটি শান্ত প্রভাব আছে এবং প্রদাহ, জ্বালা এবং কাশি হ্রাস করতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টিটাসিভ এবং মিউকোলিটিক বৈশিষ্ট্য গলার জ্বালা কমাতে, লসিকা নোডগুলিতে ফোলাভাব কমাতে, নিরাময়ের গতি বাড়ায় এবং শুকনো কাশি কমাতে সহায়তা করে।এই কারণে, অনেকগুলি কাশি সিরাপ এবং গলা লজেন্সে ব্লাশ এক্সট্রাক্ট যুক্ত করা হয়। 1 টেবিল চামচ. গুল্মের 500 মিলি হালকা গরম পানিতে.েলে দেওয়া হয়। 2 ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন। এক গ্লাস ওয়াইন খাওয়ার 15 মিনিটের আগে দিনে 4 বার মধু দিয়ে মিষ্টি পান করুন।
14. অস্ট্রিক
ভেষজটিতে শ্লৈষ্মিক পদার্থ, কিছু অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন সি এবং ই, ক্যারোটিনয়েডস, স্যাপোনিনস, ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি আগাছা হিসাবে বিবেচিত হয় এবং প্রায় সর্বত্র পাওয়া যায়: জনবসতি, রাস্তা বরাবর, আঙ্গিনাগুলিতে, বেড়ার কাছাকাছি, জমিতে আগাছা হিসাবে, ভেজা ঘাসযুক্ত জায়গাগুলি। এটি একটি শক্তিশালী প্রদাহ বিরোধী প্রভাব আছে। এটি শ্বাস নালীর, মূত্রনালী এবং পাচন অঙ্গগুলির প্রদাহের জন্য প্রধানত লোক medicineষধে আধান আকারে ব্যবহৃত হয়। তাজা পিকানো পাতা সালাদ, পেস্টো এবং স্মুডির জন্য রান্নায় ব্যবহৃত হয়।
15. ওমান (ইনুলা হেলেনিয়াম)
সতর্কতা: গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় ব্যবহার করবেন না। এই গাছটি ফুসফুস পরিষ্কার করার জন্য দুর্দান্ত। এটি পূর্বের ওষুধে ব্রঙ্কাইটিস এবং হাঁপানি, ইনফ্লুয়েঞ্জা, সর্দি, যক্ষ্মা, ল্যারঞ্জাইটিস এবং ফ্যারিঞ্জাইটিসের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়, এটি কার্যকর, প্রাকৃতিক কাফের হিসাবে কাজ করে। ওমানের ইনুলিন রয়েছে, এটি একটি ডিটক্সাইফাইং ফাইটোকেমিক্যাল যা তাদের শিথিল করতে সহায়তা করার জন্য ফুসফুসের ব্রোঙ্কিকে coversেকে রাখে এবং প্রশস্ত করে তোলে। ফলস্বরূপ, ঘা এবং কাশি উপশম হয়।
শিকড়ের কাটা কাশি, ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি, উপরের শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার জন্য ব্যবহৃত হয়। টিঙ্কচারগুলি ব্রঙ্কাইটিস বা দীর্ঘস্থায়ী শ্বাস প্রশ্বাসের অভিযোগগুলির জন্য ব্যবহৃত হয় এবং কখনও কখনও যুক্ত প্রভাবের জন্য থাইম রঙিন মিশ্রিত হয়। সিরাপগুলি শিকড় এবং ফুলের একটি মেশানো বা কাঁচ থেকে তৈরি করা হয় এবং কাশির জন্য ব্যবহৃত হয়।
প্রস্তাবিত:
আপনি কীভাবে নিরাপদে আপনার খাবার সংরক্ষণ করবেন তা নিশ্চিত করবেন?
খাবার ও ডায়েটের শরীরে দারুণ প্রভাব রয়েছে। খাওয়ার একটি স্বাস্থ্যকর উপায়, খাবার এবং পানীয় পছন্দ করে, তারা যেভাবে প্রস্তুত হয়, তাদের স্টোরেজটির বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে এবং এগুলি খালি শব্দ নয়। খাদ্য এবং পানীয় পরিবেশন থেকে প্রস্তুতি থেকে ভাল স্বাস্থ্যবিধি নিশ্চিত করতে হবে। পুষ্টি জন্য খাদ্য সুরক্ষা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্য পণ্য ক্রয়, তাদের প্রস্তুতি, স্টোরেজ এমন কয়েকটি পর্যায়ে গেছে যার দিকে নজর দেওয়া দরকার। 1.
কীভাবে নিরাপদে রান্না করবেন এবং রান্নাঘরে কী কীটনাশক ব্যবহার করবেন
দেশের মহামারী সংক্রান্ত পরিস্থিতি বিবেচনা করে আমাদের অবশ্যই এটি নিয়ে ভাবতে হবে আমাদের রান্নাঘরে ভাল নির্বীজন । কি করো? এটা কি ঠিক? আমরা জীবাণুনাশক সঞ্চালন ? আমরা কি এই উদ্দেশ্যে সঠিক পণ্যগুলি বেছে নিয়েছি? আমরা এমন এক সময়ে বাস করি যখন রান্নাঘরের ভাল পরিষ্কারের পাশাপাশি, আমাদের অবশ্যই ভাল জীবাণুনাশনের যত্ন নেওয়া উচিত। জীবাণুনাশক পণ্যগুলি যা আপনি বিশেষায়িত শব্দটির অধীনে খুঁজে পেতে পারেন বায়োসাইড । বায়োসাইড হ'ল এমন পণ্য যা বাজারে উপলভ্য এবং স্বাস্থ্য মন্ত্রনালয় কর
কীভাবে ঘরে তৈরি উদ্ভিদ প্রস্তুত করবেন এবং কী দিয়ে এটি প্রতিস্থাপন করবেন
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে উদ্ভিদটি হ'ল কী তৈরি? সর্বজনীন মশলা ইদানীং প্রায় প্রতিটি বাড়িতে, রেস্তোঁরা এবং এমনকি একটি স্কুল চেয়ারে উপস্থিত হয়েছে। এটি সত্য যে এটির সাথে রান্না করা আরও সহজ - স্বাদে সমস্ত মশলা এক জায়গায় রয়েছে এবং প্রাকৃতিক মশলা কিনে আপনি যে অর্থ সঞ্চয় করেছেন তা সত্য। তবে আপনি যদি এর বিষয়বস্তুগুলি বিশদভাবে পড়ে থাকেন তবে আপনি এটি আর ব্যবহার করতে চাইবেন না। উদ্ভিদের প্রধান উপাদান হল লবণ salt এটিতে প্রায় 53 শতাংশ সামগ্রী রয়েছে। সন্দেহজনকভাবে শুকনো শা
কীভাবে ঝুড়ির ঝুড়ির ঝুড়ি তৈরি করবেন এবং কীসের জন্য এটি ব্যবহার করবেন?
তরমুজ হ'ল এক রসদ ফল এবং এটি বিভিন্ন ধরণের সালাদ, মিষ্টি, ফলের পানীয় এবং এমনকি স্যুপ এবং মূল খাবারগুলি তৈরি করতে উপযুক্ত। বাচ্চাদের পার্টিগুলিতে বা উত্সব উপলক্ষে ক্ষুধা হিসাবে পরিবেশন করার জন্য বাচ্চাদের অনেকগুলি কামড় তৈরি করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে Mel মুরসির সাথে প্রাতঃরাশের খাবার, ভাত বা মুরগির সাথে মধ্যাহ্নভোজ বা মাছের সাথে রাতের খাবার খাওয়ার জন্যও তরমুজ খাওয়া যেতে পারে। তবে অল্প কিছু লোক যা মনে করেন, তা হ'ল বাঙ্গালাকে সাজসজ্জার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। এর এক
কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন এবং নতুন বছরে সুন্দরী করবেন
অনেকেই নতুন বছরের পরে ওজন হ্রাস স্থগিত করে। ওজন কমানোর স্বাভাবিক প্রতিশ্রুতিগুলির পরিবর্তে, বারোটি কাজে মনোনিবেশ করুন যা আপনাকে 2012 এ এই লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে। এই ক্ষেত্রে আপনার প্রধান সহায়ক হ'ল ঘুম হবে - এটি আপনার প্রথম কাজ। যদি আপনি কমপক্ষে 7-8 ঘন্টা ঘুম না করেন তবে এটি স্থূলত্বের কারণ হয়। আপনার দ্বিতীয় কাজটি কম্পিউটারে কাজ করার সময় সঠিকভাবে বসে থাকা sit পিঠটি সোজা হওয়া উচিত, কারণ এটি পেশী এবং পিঠে ব্যথা হ্রাস করে এবং কাজের সময় ক্রমাগত খাওয়ার ইচ্ছা হ্রাস ক