2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
তারা গ্রিন টির আরও একটি দরকারী সম্পত্তি আবিষ্কার করেছিল। দেখা যাচ্ছে যে দিনে এক কাপ গ্রিন টি আপনাকে দন্ত বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে বাঁচাতে পারে।
প্রাচীনকাল থেকেই, চীনা এবং জাপানি traditionalতিহ্যবাহী medicineষধ ক্ষত এবং বিভিন্ন রোগের চিকিত্সায় গ্রিন টির নিরাময়ের শক্তি বর্ণনা করেছে।
গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে পানীয়টি দাঁত সংরক্ষণ করে। কিন্তু! একটি শর্ত রয়েছে - আপনার চিনি যুক্ত করার দরকার নেই।
জাপানি বিজ্ঞানীদের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, দিনে কমপক্ষে এক কাপ গ্রিন টি আপনার বয়স দাঁত নির্বিশেষে দাঁত রাখতে এবং মাড়িকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।
গ্রিন টিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল অণু ক্যাটচিন থাকে। "গ্রিন টি মুখের মধ্যে প্রদাহের প্রধান তিনটি সূচক হ্রাস করে - পুঁজ জমা হওয়া, রক্তক্ষরণ এবং দাঁতের টিস্যুগুলি ছোঁড়া," জাপানি দন্তবিদরা বলছেন।
গবেষকরা 40 থেকে 64 বছর বয়সী 25,000 এরও বেশি পুরুষ ও মহিলাদের জড়িত একটি গবেষণা পরিচালনা করেছিলেন। যে পুরুষরা দিনে কমপক্ষে এক কাপ গ্রিন টি পান করেন তাদের সতেজ পানীয় এড়ানো লোকের তুলনায় 19% এর চেয়ে কম দাঁত থাকার সম্ভাবনা কম less মহিলাদের জন্য শতাংশ 13।
গ্রিন টি পিরিয়ডোনটাইটিসের বিরুদ্ধে একটি দুর্দান্ত প্রোফিল্যাকটিক এবং এটি। এটি ডেন্টাল যন্ত্রপাতিগুলির একটি সংক্রামক প্রদাহজনিত রোগ, যাকে পিরিয়ডোনটাইটিস নামেও পরিচিত।
এই পরীক্ষায় 940 পুরুষদের জড়িত যারা বিকাশের বিভিন্ন পর্যায়ে পিরিয়ডোনটিসিসের জন্য পরীক্ষা করা হয়েছিল। স্বেচ্ছাসেবীরা প্রতিদিন গ্রিন টি পান করেন। এটি পিরিয়ডোনটিসিসের প্রধান লক্ষণগুলির প্রকাশকে হ্রাস করতে সহায়তা করে।
জাপানিজ বিজ্ঞানীরা যিনি এমনকি পিরিওডোনটাইটিসের ন্যূনতম লক্ষণ রয়েছে তাদের প্রতিদিন 1-2 কাপ মানের গ্রিন টি পান করার পরামর্শ দেন।
প্রস্তাবিত:
গ্রিন টিয়ের পরিবর্তে গ্রিন কফি মটরশুটি
একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে গ্রিন টি সম্পর্কে ভুলে যান! বার্ধক্য প্রতিরোধের লড়াইয়ে সাম্প্রতিক গবেষণা এক নতুন নেতা নিয়ে এসেছেন, যা আমাদের চুলকানির হাত থেকে রক্ষা করে এবং আমাদের দেহকে আরও দীর্ঘায়িত করে। সবুজ (নিরবিচ্ছিন্ন) কফি মটরশুটি হ'ল বয়স্কদের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সর্বশেষ আঘাত হ'ল অনিয়ন্ত্রিত সবুজ কফি মটরশুটি। দেখা যাচ্ছে যে তারা পলিফেনলগুলির বোমার মতো - কফিতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। সদ্য কাটা কফি মটরশুটিগুলিতে তাদের উচ্চ সামগ্রীর কারণে, তাদে
কৌশলগুলি যা আপনাকে আরও সাফল্যের সাথে একটি খাদ্য অনুসরণ করতে সহায়তা করবে
ডায়েট অনুসরণ করা কিছু লোকের পক্ষে কঠিন নয়, তবে অনেকের পক্ষে এটি বেশ কয়েকটি কারণে প্রায় অসম্ভব। তবে কয়েকটি সাধারণ কৌশল প্রয়োগ করা আপনার পছন্দসই ডায়েটে আটকে থাকা আরও সহজ করে দেবে এবং ফলাফলগুলি দেরিতে হবে না। এখানে তারা: - আপনার সমস্ত আত্মীয়স্বজন এবং পরিচিতজনের সামনে ওজন হ্রাস করার ইচ্ছা প্রকাশ করুন। এটি করার জন্য একটি আনুষ্ঠানিক প্রতিশ্রুতি দিয়ে, আপনি সফল হতে অনেক বেশি অনুপ্রাণিত হবেন;
কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও না গেলেও কোষ্ঠকাঠিন্য ও হতাশাগ্রস্থতা দেখা দেয়
যখন আমরা অতিরিক্ত পেশী ভর তৈরি করার চেষ্টা করি তখন শরীরে শক্তির প্রয়োজন হয় বা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য আমরা সাধারণত প্রোটিন খাই। যাইহোক, বেশিরভাগ পুষ্টির মতো, একটির অবশ্যই অবশ্যই সুষম ভারসাম্য বজায় রাখা উচিত। নির্দিষ্ট পুষ্টির সাথে শরীরের ওভারসেটরেশন, এমনকি যদি এটি বিবেচিত হয় তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারগুলির সাথে কার্বোহাইড্রেট প্রতিস্থাপনের সিদ্ধান্তটি বেশ কয়েকটি সমস্যা তৈরি করতে পারে। প্রায়শই এটি কিডনি ফাংশন এবং র
গ্রিন টি পান আপনাকে এই 2 টি রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে
আপনি যখন কয়েক পাউন্ড হারাতে চান তখন গ্রিন টি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াই করার পাশাপাশি দেখা যাচ্ছে যে এই গরম পানীয়টি দুটি মারাত্মক রোগের ঝুঁকি রোধ করতে পারে। কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের জন্য ব্রিটিশ ফাউন্ডেশনের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে গ্রিন টির প্রতিদিনের সেবন স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা করতে পারে। গরম পানীয়তে একটি উপাদান থাকে যা ধমনীর দেয়ালে এবং লাল রক্তকোষের চারপাশে জমে থাকা ফলকটি ভেঙে দেয়। এপিগালোকটেকিন -৩-গ্যালেট (ইসিজ
এই ভুল আপনাকে ওজন কমাতে বাধা দেয়
দিনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে আমাদের আচরণের কারণে আমরা অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জন করি। এটি অস্ট্রেলিয়া এবং যুক্তরাজ্যের গবেষকদের মতামত, যারা এই ক্ষেত্রে সাম্প্রতিক গবেষণা চালিয়েছেন। বিজ্ঞানীদের মতে, মস্তিষ্কের কিছু প্রক্রিয়া আমাদের বিকেলে ওয়াফলস, কেক, চিপস, স্ন্যাকস এবং অন্যান্য ফ্যাটযুক্ত বা সাদা চিনিযুক্ত সমৃদ্ধ খাবারের জন্য পৌঁছানোর অনুরোধ জানায়। তবে, আমরা যদি এই টানে ধরা দেয়, আমাদের ওজন নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। এজন্য আমাদের অবশ্যই আমাদের বিকেলে এবং সন্ধ্যা মেন
