2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে কয়েকটি খাবারের সংমিশ্রণগুলি যা প্রতিদিনের মিশ্রণে খাওয়া হয়, বাস্তবে, এটি মোটেই কার্যকর নয় এবং আমাদের সেগুলি সংযুক্ত করা এড়ানো উচিত।
ডায়েট কোলা সহ অ্যালকোহল
গাড়ীর চিনিটি অন্ত্র দ্বারা দ্রুত শোষিত হয়, যার ফলে আপনি গাড়ীর সাথে মদ পান করেন faster এটি রক্তে অ্যালকোহলের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে, যা একজন ব্যক্তিকে দ্রুত মাতাল করে তোলে এবং হ্যাংওভারটি আরও তীব্র হয়।
উচ্চ পরিমাণে চিনিযুক্ত অন্যান্য পানীয়গুলির সাথে অ্যালকোহলের সংমিশ্রণের সময় ফলাফলটি একই রকম হয়।
একটি কার্বনেটেড পানীয় সহ সেবন করা অ্যালকোহলটি প্রায় 15 মিনিটের মধ্যে শুষে নেওয়া হয়, এবং অ্যালকোহল 21 মিনিটের মধ্যে ফলের রস দিয়ে খাওয়া হয়।
বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা জল বা বরফের সাথে অ্যালকোহল পান করার পরামর্শ দেন, কারণ এটি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়জনিত ডিহাইড্রেশনকে হ্রাস করবে।
তদ্ব্যতীত, পরের দিন সকালে একটি হ্যাংওভারে না পড়ার জন্য, ধীরে ধীরে অ্যালকোহল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
চিনাবাদাম বিয়ার
চিনাবাদামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি, ই এবং ডি রয়েছে, পাশাপাশি খনিজগুলি সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং অন্যান্য রয়েছে যা শরীরের জন্য খুব দরকারী। বিয়ারের সাথে সংমিশ্রণে, তবে চিনাবাদামের এই সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্য অদৃশ্য হয়ে যায়। অন্যান্য ধরণের অ্যালকোহল বাদামের উপকারী ভিটামিন এবং খনিজগুলিও ধ্বংস করে।
বিয়ারের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত অ্যাপিটিজারগুলি হ'ল আলুর সালাদ, মাটবলস, কাবাবস, সসেজ, পাস্ট্রামি, পপকর্ন, সালাদ, স্কিউয়ার এবং গ্রিল্ড স্টিকস।
দুধের সাথে কিউই
তাজা বা দইয়ের সাথে কিউই খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যদিও দুটি পণ্য পৃথকভাবে খুব কার্যকর very
অনেকে একে স্বাস্থ্যকর সমন্বয় বিবেচনা করে কিউই এবং তাজা বা দই দিয়ে ঝাঁকুনি তৈরি করেন তবে এটি এমন নয় কারণ কিউইর উপকারী এনজাইমগুলি দুধে ভেঙে যায়।
তদ্ব্যতীত, কিউই এবং দুধের মধ্যে সংমিশ্রণটি খুব তিক্ত এবং অপ্রীতিকর স্বাদের সাথে একটি পণ্য তৈরি করবে।
বিশেষজ্ঞরা আপনাকে দুধ এবং স্ট্রবেরি এবং ব্লুবেরি জাতীয় ফলের সাথে মসৃণ খাবার প্রস্তুত করার পরামর্শ দেন যা আপনার শরীরের জন্য আরও কার্যকর হবে।
প্রস্তাবিত:
এজন্য আপনার কখনই সবুজ আলু খাওয়া উচিত নয়
আপনি কি জানেন যে সবুজ আলু খাওয়া উচিত নয়। এমনকি যেগুলি প্রচুর পরিমাণে স্প্রাউট দিয়ে আচ্ছাদিত তা এড়ানো উচিত। যদিও কেউ মনে করতে পারে তাদের অপ্রীতিকর স্বাদের কারণে আমাদের এগুলি এড়ানো উচিত, তবে সত্যটি হ'ল তারা অত্যন্ত ক্ষতিকারক হতে পারে। নটিংহাম ট্রেন্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের ডক্টর ক্যারলিন রাইটের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে অপরিশোধিত আলু পেটে অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে। অনেকের ধারণা আলু হ'ল মূলের শাকসব্জী, যেমন গাজর, পার্সনিপস এবং অন্যান্য মূল শস্য যা ভূগর্ভে জন্মে। আসলে আলু
পাঁচটি খাবার যা কাঁচা খাওয়া উচিত নয়
স্বাস্থ্যকর খাওয়া ক্রমশ অনেকের কাছে দর্শন এবং জীবনযাত্রায় পরিণত হচ্ছে। টাটকা এবং পরিষ্কার খাবার শহরগুলির মানুষের একটি লালিত লক্ষ্য, যেখানে বেশিরভাগ ধরণের ক্ষতিকারক উপাদানের সাথে প্যাকযুক্ত বেশিরভাগ প্রক্রিয়াজাত খাবার বড় খাবারের চেইনে সরবরাহ করা হয়। গতি অর্জন এবং এতে ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টির সংরক্ষণকে সর্বাধিক করে তোলার জন্য খাদ্য কাঁচা খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা। এটি তথাকথিত কাঁচা খাবার। এটি সত্য যে তাপ চিকিত্সার সময় শাকসবজি এবং ফলগুলি তাদের দরকারী উপাদানগুলি হারাতে পার
কোন লোকের মাংস খাওয়া উচিত নয়?
অনেক লোক আজ দুটি দলে বিভক্ত, যাহারা তা করেন না মাংস খাওয়া এবং যাদের মধ্যে এই পণ্যটি মেনুতে প্রতিদিন উপস্থিত হয়। চিকিত্সা পেশাদারদেরও মাংস খাওয়া উচিত কিনা এবং যদি তা হয় তবে কী পরিমাণে তা নিয়ে বিভিন্ন মতামত রয়েছে। অবশ্যই এটি মূলত ব্যক্তিগত পছন্দের বিষয়, যদিও আজ প্রচুর অধ্যয়ন প্রমাণিত হয় যা মানুষ মাংস না খাওয়াই ভাল স্বাস্থ্যগত কারণে সবচেয়ে বড় গ্রুপগুলির মধ্যে একটি যা ভাল মাংস খাওয়া বন্ধ কর যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে এটি সম্মানিত মেডিকেল সম্প্রদায় "
কোন খাবারগুলি গরম খাওয়া উচিত নয়
কিছু লোক গরম খাবার পছন্দ করেন, আবার কেউ কেউ কেবল ঠাণ্ডা খাবার খান। এই কঠোরভাবে ব্যক্তিগত পছন্দগুলি ছাড়াও, এমন জনপ্রিয় খাবারও রয়েছে যা শীতল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। জার্মান পুষ্টি সমিতির মুখপাত্রের মতে, জনপ্রিয় এই খাবারগুলি হ'ল পাস্তা, আলু এবং চাল potatoes এই পরামর্শের কারণটি তাদের রচনায় রয়েছে। এগুলিতে প্রচুর স্টার্চ এবং কার্বোহাইড্রেট থাকে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রায় ধারালো স্পাইক তৈরি করে। তবে ঠান্ডা হয়ে গেলে এগুলি কেবল চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে না, অন্ত্রের
যে খাবারগুলি আপনার একসাথে কখনও খাওয়া উচিত নয়
প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা স্বাদ থাকে এবং মাঝে মাঝে প্রচুর খেতে পছন্দ করে বিভিন্ন খাদ্য সংমিশ্রণ । এটি আপনার কাছে নিরাপদ বলে মনে হলেও কিছু সংমিশ্রণ রয়েছে যা মেশানো মোটেও ভাল নয়। এই তিনটি সংমিশ্রণ একটি মোটামুটি সাধারণ ভুল, কারণ শীর্ষস্থানীয় পুষ্টিবিদরা এটি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। যদি আপনি সুস্থ থাকতে চান এবং সর্বদা নিখুঁত দেখতে চান, আপনার শরীরে নিখুঁত বোধ করে তবে তারা কে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। যে খাবারগুলি আপনার একসাথে কখনও খাওয়া উচিত নয় - দেখুন তারা কে:
