2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে দিনে 3 কাপ কফি লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি 50% হ্রাস করতে পারে।
সর্বশেষ গবেষণার লেখকের মতে, মিলানের মারিও নেগ্রি ইনস্টিটিউট ফর ফার্মাকোলজিকাল রিসার্চের ডাঃ কার্লো লা ভেকিয়া, গবেষণাগুলি নিশ্চিত করেছেন যে কফি মানুষের স্বাস্থ্যের উপর খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
সবচেয়ে সাধারণ ধরণের লিভার ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কফি একটি নিশ্চিত সহায়ক হতে পারে - হেপাটোসেলুলার কার্সিনোমা।
গবেষকরা ১৯৯ 1996 থেকে সেপ্টেম্বর ২০১২ এর মধ্যে প্রকাশিত নিবন্ধগুলির একটি মেটা-বিশ্লেষণ পরিচালনা করেছিলেন, যার মধ্যে মোট ৩,১৫৩ টি মামলা রয়েছে।
দেখা গেছে যে হেপাটাইটিস বি এর বিরুদ্ধে টিকা দেওয়ার মাধ্যমে, হেপাটাইটিস সি সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ এবং অ্যালকোহল গ্রহণ হ্রাস দ্বারা প্রাথমিক লিভার ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যায়।
যদি এই 3 টি পদক্ষেপ অনুসরণ করা হয় তবে লিভার ক্যান্সার 90% দ্বারা প্রতিরোধ করা যায়। এটি ছয়টি সাধারণ রোগ এবং ক্যান্সারে আক্রান্ত মৃত্যুর তৃতীয় সাধারণ কারণ cause
সিঙ্গাপুর ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির এপিডেমিওলজি অনুষদের গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে কফির বিন-ক্যাফেস্টল এবং কাহভেওলে থাকা 2 টি তেলের মধ্যে লিভারকে সুরক্ষিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
সমীক্ষাটি 1993 সালে চালু হয়েছিল এবং 45 থেকে 74 বছর বয়সের মধ্যে 63 than,০০০ এরও বেশি চীনা পুরুষ এবং মহিলাকে কভার করা হয়েছিল।
এই যুগে যকৃতের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি বলে মনে করা হয়।
পরীক্ষাগুলির ফলাফলগুলি দেখিয়েছে যে দিনে 3 কাপ কফি পান করা যকৃতের ক্যান্সারের ঝুঁকি 44% কমাতে পারে। ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলিতে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করার ক্ষমতা রয়েছে তা দেখানো হয়েছে।
কফি রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে এবং এভাবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে। পানীয়টির প্রভাব মানুষের লিঙ্গ, বয়স এবং ভৌগলিক অবস্থানের উপর নির্ভর করে।
২০০৮ সালে, নিয়মিত কফি পান করে এমন লোকদের মধ্যে পরিচালিত একটি সমীক্ষা দেখিয়েছে যে দিনে 4 বা তার বেশি কাপ পান করা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি 30% কমাতে পারে।
তবে অনেক বিশেষজ্ঞ সতর্ক করেছেন যে ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলি বেশি পরিমাণে করা উচিত নয়, কারণ এটি শরীরের ক্ষতি করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
জৈব খাবার ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে না
জৈবিক খাবার খাওয়া মহিলাদের মধ্যে ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে না, একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে। এই গবেষণাটি যুক্তরাজ্যে পরিচালিত হয়েছিল এবং গবেষকদের মতে, যেসব মহিলারা জৈবিক ফল এবং শাকসব্জীগুলিতে বেশি মনোযোগ দিয়েছেন তাদের সকলের মতোই ঝুঁকি রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা এমনকি সন্দেহ করেন যে বিশেষ খাবার খাওয়া ক্যান্সারের ঝুঁকি নিয়ে আসতে পারে। বেশিরভাগ লোকেরা যারা বেশি জৈব খাবার কেনেন তারা স্বাস্থ্যকর খাওয়া শুরু করতে চান বলে এটি করেন। জৈবপ্রযুক্তি ব্যবহার করে উত্পাদিত ফল এবং সবজি
ব্রাজিল বাদাম ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে
ব্রাজিল বাদামে সব বাদামের বৃহত্তম পরিমাণে সেলেনিয়াম থাকে - এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, এথেরোস্ক্লেরোসিস, প্রারম্ভিক মেনোপজ এবং পুরুষ বন্ধ্যাত্বকে সহায়তা করে। ব্রাজিল বাদামে ফাইবারের পাশাপাশি প্রোটিনও রয়েছে - বাদাম খাওয়ার সময় শরীর দ্রুত তাত্পর্য বয়ে যায় এবং এইভাবে আমরা অযাচিত ওজন হ্রাস করতে পারি। ব্রাজিল বাদাম ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। বাদামে উপকারী উপাদানগুলি কোলেস্টেরলের মাত্রা কম রাখে
কফি প্রতিদিন 15 শতাংশ মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে
আপনি যদি সকালের কফির জ্ঞাতার্থী হন তবে সুগন্ধযুক্ত ক্যাফিনেটেড পানীয় গ্রহণের বিষয়ে সর্বশেষ বৃহত অধ্যয়নের ফলাফলগুলি বোঝার পরে আপনার দিনটি আরও সুখকরভাবে শুরু হতে পারে। জাপানের জাতীয় ক্যান্সার কেন্দ্রের গবেষকরা প্রতিদিনের কফির গ্রহণ এবং আয়ুর মধ্যে সম্পর্ক অধ্যয়ন করেছিলেন। গবেষণাটি 40 থেকে 69 বছর বয়সী 90,000 এরও বেশি লোককে কভার করেছিল। অংশগ্রহণকারীদের তাদের ঘন ঘন কফি খাওয়ার সম্পর্কিত প্রশ্নের উত্তর দিতে হয়েছিল। ফলাফলগুলি দেখায় যে যারা দিনে এক বা দুই কাপ কফি পান করে
অধ্যয়ন: রসুন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে
চীনা বিশেষজ্ঞরা ক্যান্সারের কুখ্যাত রোগ এবং সুগন্ধযুক্ত রসুন সম্পর্কিত একটি নতুন গবেষণা চালিয়েছেন। ডেইলি মেইলে প্রকাশিত সমীক্ষার ফলাফল অনুসারে, রসুন ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে - ৪৪% এর বেশি করে। আমাদের এটি সপ্তাহে কমপক্ষে দু'বার খাওয়া দরকার। ধূমপায়ীদেরও ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে - প্রায় 30 শতাংশ। ভয়াবহ রোগের পরিসংখ্যান দেখায় যে ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোক এই রোগে মারা যায়। পরিসংখ্যান দেখায় যে 10 টির মধ্যে
দিনে এক কাপ কুইনো ক্যান্সার এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে
হার্ভার্ডের বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে প্রতিদিন এক বাটি কুইনো খাওয়া আমাদের ক্যান্সার, হার্টের সমস্যা এবং শ্বাসকষ্টের মতো মারাত্মক রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। এছাড়াও, অধ্যয়নটি বলেছে যে আমরা স্বাস্থ্যের জন্য কেবল কুইনোয়ার উপরই নয়, ওটমিলের উপরও নির্ভর করতে পারি। ফলাফলগুলি দেখায় যে এই পণ্যগুলির ব্যবহার বিপজ্জনক রোগগুলির ঝুঁকি 17% দ্বারা হ্রাস করেছে। খাবারগুলি ভাল কারণ তারা ফাইবার, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ। সমীক্ষায় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের আটটি রাজ্যের মাত
