2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
স্ট্রবেরি যথাযথভাবে সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং সুস্বাদু ফলগুলির মধ্যে একটি বলা যেতে পারে। এগুলি স্বাদ নেওয়ার আকাঙ্ক্ষা কেবল একটি ফটোতে দেখে এমনকি আমাদের মধ্যে দেখা দেয়।
স্ট্রবেরির জুস স্ট্রবেরির মূল্যবান বৈশিষ্ট্য ধরে রাখে, তবে সাধারণভাবে এটি লোকে চেপে চেপে সুস্বাদু ফল খেতে পছন্দ করে। তবে স্ট্রবেরির রস বোতলগুলিতে দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
স্ট্রবেরি যত তীব্রভাবে লাল হয়, তত বেশি মূল্যবান পদার্থ সেগুলিতে থাকে এবং রস স্বাদযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর। স্ট্রবেরির জুস ফলের চেয়েও বেশি উপকারী।
স্ট্রবেরির রস কীট থেকে মুক্তি পেতে, প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়াগুলি ধ্বংস করে, ক্ষতগুলি দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে, পেটের রোগগুলিতে সহায়তা করে - কোলাইটিস এবং গ্যাস্ট্রাইটিস।
প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং জৈব অ্যাসিড ছাড়াও স্ট্রবেরির রসে ভিটামিন এ, সি, ই এবং এইচ, বি ভিটামিন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সালফার, ফসফরাস, আয়রন, তামা, দস্তা, সেলেনিয়াম রয়েছে।
স্ট্রবেরির রস হজম সিস্টেমে উপকারী প্রভাব ফেলে, ক্ষুধা উন্নত করে এবং পুরো শরীরকে পরিষ্কার করে, কারণ এটি একটি হালকা মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে।
স্ট্রবেরি জুসের ব্যবহার যৌবনকে দীর্ঘায়িত করে, কারণ স্ট্রবেরির একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে। সুস্বাদু ফলের ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি হৃদয় এবং মস্তিষ্ককে রোগ থেকে রক্ষা করে।
ধূমপায়ীদের জন্য স্ট্রবেরি জুস একটি আবশ্যক - লাল ফলের মধ্যে থাকা জৈব অ্যাসিডগুলি সিগারেটের ধোঁয়ার পাশাপাশি শরীরে প্রবেশকারী টক্সিনের ক্রিয়াটি নিষ্ক্রিয় করে তোলে।
স্ট্রবেরি রসের মিষ্টি স্বাদ রক্তে শর্করার স্বাভাবিককরণের সাথে হস্তক্ষেপ করে না, তবে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে এবং অগ্ন্যাশয় এবং প্লীহা রোগ থেকে রক্ষা করে।
পিত্তথলির জন্য স্ট্রবেরির রস, সকালে খালি পেটে পরীক্ষা করতে সহায়তা করে - প্রতিদিন এক চতুর্থাংশ চা। ভিটামিন-খনিজ ভারসাম্য বজায় রাখতে, বাচ্চাদের জন্য প্রতিদিন এক গ্লাস বা দুটি গ্লাসের জন্য সুপারিশ করা হয় - প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য।
স্ট্রবেরি জুস প্রস্তুত করতে স্ট্রবেরি ভাল করে ধুয়ে নিন, পরিষ্কার গেজ ব্যাগে ঝাঁকুন এবং একটি প্রেস দিয়ে রস বার করুন। যদি আপনি শীতে জুস সংরক্ষণ করতে চান তবে এটি ফিল্টার করুন, এটি ফুটন্ত ছাড়াই পঁচাশি ডিগ্রিতে গরম করুন, বোতলগুলিতে pourালা এবং নব্বই ডিগ্রি তাপমাত্রায় বিশ মিনিটের জন্য সেদ্ধ করুন।
আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার স্ট্রবেরি সেবনের বিষয়ে যত্নবান হওয়া উচিত এবং তাদের দুধের সাথে একত্রিত করা উচিত। গর্ভবতী এবং ছোট বাচ্চাদের পাশাপাশি কিডনিজনিত সমস্যাগুলি স্ট্রবেরি দিয়ে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে নেওয়া উচিত নয়।
প্রস্তাবিত:
সুগন্ধযুক্ত স্ট্রবেরি হৃদয়কে রক্ষা করে
"যদি আপনি পারেন তবে প্রতিদিন একটি স্ট্রবেরি খান," ওকলাহোমা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের পরামর্শ দিন। তাদের সর্বশেষ গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন স্ট্রবেরি খাওয়া হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বিপাকীয় সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে তাদের গবেষণা চালিয়েছিলেন - স্থূলত্ব এবং উচ্চ কোলেস্টেরল সহ লক্ষণগুলির সংমিশ্রণ যা একই সাথে হৃদরোগের ঝুঁকিপূর্ণ রোগের ঝুঁকির সাথে যুক্ত। পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীরা দুই মাস ধরে স্ট্রবেরি খেয়েছিলেন। স্বেচ্ছাস
আমরা সস্তা চেরি, স্ট্রবেরি এবং আলু খাই
বসন্তে, আমাদের প্রিয় স্ট্রবেরি, চেরি এবং আলুর দাম হ্রাস পায়। তাছাড়া - বাজারগুলিতে আপনি সস্তা গ্রিনহাউস শসা এবং টমেটো খুঁজে পেতে পারেন। ডিম 20 টি স্টোটিঙ্কির যুক্তিসঙ্গত দামেও রাখা হয়েছিল, তবে এই সামান্য বৃদ্ধি ব্যয়ে তেল, পনিরের দাম রয়েছে, তবে হলুদ পনির কয়েকটি স্টোটিঙ্কি সস্তা। বাজার মূল্য সূচকে (আইটিসি) অব্যাহতভাবে অব্যাহত ছিল এবং এই সপ্তাহে কমোডিটি এক্সচেঞ্জ এবং মার্কেটস (এসসিএমএস) সম্পর্কিত স্টেট কমিশন জানিয়েছে, এই সপ্তাহে 1,486 পয়েন্ট থেকে কমে 1,479 পয়েন্টে পৌ
স্ট্রবেরি মরসুমে ব্যয়বহুল স্ট্রবেরি
মৌলিক খাদ্যসামগ্রী, ফলমূল ও শাকসব্জির দাম নিয়ে কমোডিটি এক্সচেঞ্জ এবং বাজার সম্পর্কিত স্টেট কমিশনের সাপ্তাহিক বিশ্লেষণ একটি অপ্রীতিকর প্রবণতা প্রকাশ করেছে। তাজা স্ট্রবেরি মরসুমের উচ্চতায়, কেবলমাত্র এক সপ্তাহের মধ্যে তাদের পাইকারি দাম প্রায় 30 শতাংশ বেড়েছে। এবং যদি দশ দিন আগে স্ট্রবেরি প্রতি কেজি প্রায় 2.
ক্র্যানবেরি জুসের আশ্চর্যজনক উপকারিতা
ব্লুবেরি রস - এই magন্দ্রজালিক অমৃত, আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য আছে। এটি নির্বিঘ্নে ব্যাকটিরিয়া সনাক্ত করে এবং তাদের নির্মূল করে। মূত্রনালীর প্রদাহ, যা সিস্টাইটিস হিসাবে বেশি পরিচিত, প্রতিটি দ্বিতীয় ব্যক্তির জন্য বেদনাদায়কভাবে পরিচিত। সিস্টেটাইটিসের সাথে ঘন ঘন টয়লেটে যাওয়া, প্রস্রাব করার সময় ব্যথা এবং জ্বলন সহ হয়। এবং এর প্রাকৃতিক চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি হ'ল ব্লুবেরি জুস juice সম্প্রতি অবধি, এটি ছিল কেবল শক্তিশালী শান্ত প্রভাব known ব্লুবেরি রস । তবে মার্ক
ফ্লু এবং সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে মসৃণতা এবং জুসের জন্য সেরা উপাদান
শীতকালে আমরা প্রায় প্রতিদিন প্রায় সমস্ত ধরণের সর্দি এবং রোগের মুখোমুখি হই। ড্রাগগুলিতে না যাওয়ার জন্য, সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল প্রকৃতির দিকে ফিরে যাওয়া turn এটি আমাদের সুস্থ হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দেয়। এখানে রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য সবচেয়ে কার্যকর বিবেচিত পুষ্টিগুলি রয়েছে:
