2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
হাশিমোটোর থাইরয়েডাইটিস হ'ল একটি অটোইমিউন ডিজিজ যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা বিদেশী টিস্যু হিসাবে থাইরয়েড গ্রন্থিকে আক্রমণ করে। মধ্যবয়সী মহিলাদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
ডাক্তারের কার্যালয়ে নির্ণয়ের পরে, রোগীদের তাদের অবস্থার জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা করাতে হবে। এর মধ্যে রয়েছে ওষুধ এবং কঠোর ডায়েট।
সত্যটি হ'ল আমরা যদি আমাদের দেহকে অতিরিক্ত বর্জ্য পদার্থকে কার্যকরভাবে অপসারণের অনুমতি দিই, তবে কোনও দিকেই বিচ্যুতি ছিল না, হরমোন থেরাপির প্রয়োজন ছাড়াই ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা হয়। আসলে, আরও বেশি সংখ্যক এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা সঠিক পুষ্টির মাধ্যমে হাশিমোটোর থাইরয়েডাইটিসকে লড়াই করার চেষ্টা করছেন trying
যদি আমরা নির্বাচিত কাঁচা গাছের খাবারের 2-3 সপ্তাহ ধরে থাকি - বিভিন্ন ফলমূল, শাকসবজি (জুস এবং স্মুডিজ সহ) এবং বাদাম, তবে লবণ ছাড়াই এবং যোগ করা চর্বিযুক্ত যুক্ত স্টিওড শাকসব্জী, সিরিয়াল এবং শিমের সাথে 10 দিনের জন্য খাওয়ান, উন্নতি ইতিমধ্যে উপলব্ধ।
অবশ্যই, কোন খাবারগুলি এই রোগের জন্য উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে তা জানার আগে আপনাকে প্রথমে জানতে হবে কোনটি পণ্যগুলি আপনার মেনু থেকে বাদ দেওয়ার জন্য হাশিমোটোর থাইরয়েডাইটিসে একেবারে contraindated হয়।
সাদা ময়দা এবং যুক্ত চিনি নিষিদ্ধ এবং বিপজ্জনক। দুধ চকোলেট, ক্যান্ডি, পেস্ট্রি, আইসিং, কোমল পানীয় গ্রহণ করা উচিত নয়। চিনির পরিবর্তে, একটি ভাল বিকল্প গ্রাস করা হয় - স্টেভিয়া।
মেনুতে প্রিজারভেটিভ যুক্ত খাবার না থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ - কেনাকাটা করার সময় লেবেলগুলি খুব সাবধানতার সাথে পড়তে হবে। লবণাক্ত জলে 15 মিনিটের জন্য মাংস, ফল এবং শাকসবজি ভিজিয়ে নেওয়া বাঞ্ছনীয় - প্রতি লিটার পানিতে প্রতি 1 চা চামচ লবণ রাখুন।
গবেষণা থেকে কোনও সুনির্দিষ্ট ফলাফল নেই, তবে হাশিমোটোর রোগীদের জন্য আঠালোযুক্ত খাবারের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করা ভাল বলে বিবেচিত হয়।
গ্লুটেন হ'ল গম, রাই, বার্লি এবং ওট জাতীয় প্রোটিন। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে আঠালো অ্যান্টিজেন এবং থাইরয়েড টিস্যুর মধ্যে কাঠামোগত মিলের কারণে এর ব্যবহার হ্রাস করা উচিত।
খাওয়া কফির পরিমাণ হ্রাস করা বা থামানো ভাল। ক্যাফিন প্রচুর পরিমাণে কর্টিসল নিঃসরণে উদ্দীপিত করে - অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির একটি হরমোন, যা উচ্চ স্তরে থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকে দমন করে।
প্রস্তাবিত:
লিভারের জন্য ক্ষতিকারক খাবার
লিভার মানব দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা বিপাকের ক্ষেত্রে বিশাল ভূমিকা পালন করে। এটি ডিটক্সিফিকেশন, প্লাজমা প্রোটিন সংশ্লেষণের মতো কাজ করে এবং হজমের জন্য প্রয়োজনীয় জৈব রাসায়নিক পদার্থ উত্পাদন করে। এটিতে পিত্ত থাকে যা হজমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। লিভার এবং পিত্তরোগের রোগগুলি সাধারণ are এই রোগগুলির কয়েকটি কারণ হ'ল পরিবেশগত সমস্যা, ওষুধ এবং কিছু খাবার some আপনার লিভারের জন্য কোন খাবারগুলি খারাপ তা সন্ধান করুন • সাদা ময়দা এবং এর সমস্ত পণ্য - এটি পিত্তথলির গঠনের মূল কারণ
আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক 7 টি অনুপযুক্ত খাবার সংমিশ্রণ
অনেক লোক ভুল করে, সংমিশ্রিত খাবার যা একসাথে খাওয়া উচিত নয়। কিছু খাদ্য সংমিশ্রণ অন্যের তুলনায় আরও বিপজ্জনক, তবে সবগুলিই দেহের ক্ষতি করতে পারে। বদহজম এবং পেটের অস্বস্তি হ'ল তার মধ্যে কয়েকটি। এখানে তারা অনুপযুক্ত খাদ্য সংমিশ্রণ যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক এবং যার জন্য আপনার প্রতিদিনের মেনু পরিকল্পনা করার সময় আপনাকে সজাগ থাকতে হবে। ১.
কোন স্বাস্থ্যকর খাবার আসলে ক্ষতিকারক?
অস্বাস্থ্যকর খাবার বিশ্বজুড়ে তার শারীরিক ও স্বাস্থ্যের সবচেয়ে খারাপ অবস্থার মূল কারণ। এই সত্যের পটভূমিতে, অনেক কর্পোরেশন এবং সংস্থাগুলি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার উপর ভিত্তি করে সাম্রাজ্য তৈরি করতে সক্ষম হয়েছে। আসলে, ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হিসাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া অনেকগুলি পণ্য সম্পূর্ণ নকল। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে কয়েক বছর আগে যখন স্যাচুরেটেড ফ্যাটটির বিরুদ্ধে যুদ্ধ শুরু হয়েছিল, তখন বেশ কয়েকটি ফাস্ট ফুড চেইন এবং সুপারমার্কেট তাদের কাজের নীতিগুলিকে আমূল পরিবর্তন ক
ক্ষতিকারক অভ্যাসগুলি যেগুলি ক্ষতিকারক নয়
আমরা সকলেই আমাদের খারাপ অভ্যাসের সমালোচনা শুনেছি। রাতের খাবারের আগে চকোলেট খাবেন না, এত দেরীতে শুতে যাবেন না, সবসময় সুস্থ থাকার জন্য প্রাতঃরাশ করুন - পরিচিত শোনেন, তাই না? তবে দেখা যাচ্ছে যে আমাদের রুটিনে থাকা বেশিরভাগ জিনিসই ভুলের চেয়ে বেশি। এরকম একটি উদাহরণ হ'ল দেরি না করার পরামর্শ। কেউ আমাদের বোঝাতে পারে না যে তাড়াতাড়ি উঠে পড়া ভাল জিনিস। ভাগ্যক্রমে, এটি ইতিমধ্যে কার্যকর না প্রমাণিত হয়েছে। আপনি যখন আরও বেশি ঘুমান এবং পরে উঠে পড়েন - আপনি আপনার স্মৃতিশক্তি জোরদার কর
হাশিমোটোতে নিষিদ্ধ এবং অনুমোদিত খাবারগুলি
আজ, অটোইমিউন রোগগুলি একটি চকচকে সংখ্যা। কী তাদের এগুলিকে এক করে দেয় তা হ'ল সময়ের সাথে সাথে তারা অযোগ্য এবং প্রগতিশীল হয় যা দেহের বিভিন্ন ধরণের ক্ষতির কারণ হয়ে থাকে। এর মধ্যে একটি রোগ হাশিমোটোর's এই রোগটি এন্ডোক্রিনোলজিকাল, থাইরয়েড গ্রন্থিকে প্রভাবিত করে। তাঁর মধ্যে, অন্যান্য অটোইমিউন রোগগুলির মতো, ইমিউন সিস্টেমটি তার নিজস্ব কোষগুলিতে আক্রমণ করে, বিভিন্ন ধরণের ক্ষতির কারণ হয়। হাশিমোটো পাওয়া যায় যখন প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাইরয়েড গ্রন্থি ক্ষতিগ্রস্থ করে, যা বিপাকীয় প্রক
