2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
লিভার মানব দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা বিপাকের ক্ষেত্রে বিশাল ভূমিকা পালন করে। এটি ডিটক্সিফিকেশন, প্লাজমা প্রোটিন সংশ্লেষণের মতো কাজ করে এবং হজমের জন্য প্রয়োজনীয় জৈব রাসায়নিক পদার্থ উত্পাদন করে। এটিতে পিত্ত থাকে যা হজমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
লিভার এবং পিত্তরোগের রোগগুলি সাধারণ are এই রোগগুলির কয়েকটি কারণ হ'ল পরিবেশগত সমস্যা, ওষুধ এবং কিছু খাবার some
আপনার লিভারের জন্য কোন খাবারগুলি খারাপ তা সন্ধান করুন
• সাদা ময়দা এবং এর সমস্ত পণ্য - এটি পিত্তথলির গঠনের মূল কারণ, লিভারের সিরোসিসেও অবদান রাখে। সাধারণভাবে, এটি লিভার এবং পিত্তের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপকে ব্যাপকভাবে বাধা দেয়।
• সাদা খাবার এবং মশলা - সাদা ভাত, সাদা চিনি, লবণ। বাদামী এবং সাদা চিনি বাদামি দিয়ে সাদা চাল প্রতিস্থাপন চেষ্টা করুন। অবশ্যই, যেমনটি আমরা জানি, আমরা লবণ ছাড়া করতে পারি না, তবে ব্যবহারকে সর্বনিম্ন সীমাবদ্ধ করা ভাল।
• মিট যেগুলি ধূমপান, মেরিনেট এবং লবণযুক্ত। আসল আপেল সিডার ভিনেগার, লেবুর রস, পেঁয়াজ, থাইম এবং ageষি দিয়ে মাংসের স্বাদ নেওয়ার চেষ্টা করুন
• ভাজা খাবার
Us সসেজ এবং রান্না করা সসেজ সালামি
• মশলাদার বিশেষত ক্ষতিকারক
Ard লর্ড এবং মার্জারিন
Semi যে কোনও ধরণের আধা-সমাপ্ত পণ্য
One হাড় এবং মাংসের ঝোল
• চর্বিযুক্ত এবং টোস্টযুক্ত খাবার
• অনেকগুলি রঙ, স্বাদ এবং বর্ধকযুক্ত খাবারগুলি
Pre প্রাক বিদ্যমান লিভার এবং পিত্তজনিত সমস্যার জন্য, শিং এবং রসুনের পরামর্শ দেওয়া হয় না, মাশরুম এবং আখরোটকে সীমাবদ্ধ করুন।
বড়ি এবং অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন, কারণ তাদের কয়েকটি লিভারের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, প্যারাসিটামল আমাদের লিভারের জন্য বেশ ক্ষতিকারক।
আপনি যদি আপনার লিভারের সঠিক যত্ন নিতে চান তবে অ্যালকোহল এবং বিশেষত নিম্নমানের অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির সাথে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না নেওয়ার চেষ্টা করুন।
যখন আমরা অ্যালকোহল পান করি তখন যকৃত এটি শরীর থেকে শুদ্ধ করতে শুরু করে এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া যেমন বিভিন্ন পদার্থের সাথে রক্তে স্যাচুরেটেড প্রক্রিয়াকরণ হিসাবে পটভূমিতে থেকে যায়।
লিভার এবং পিত্তকে সাবধানতার সাথে চিকিত্সা করুন, কারণ বয়সের সাথে, এমনকি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই, তাদের ফাংশন দুর্বল হয়ে যায় এবং তারা আরও কঠোরভাবে কাজ শুরু করে।
প্রস্তাবিত:
10 টি খাবার যা আপনার লিভারের পক্ষে ভাল
যকৃৎ এটি সর্বশ্রেষ্ঠ অভ্যন্তরীণ অঙ্গ যা দেহে 500 টিরও বেশি কার্য সম্পাদন করে। সুতরাং, স্বাস্থ্যকর লিভার বজায় রাখতে সঠিক খাবার খাওয়া অতীব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডায়েটে এই খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা ভাল লিভারের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। 1.
স্বাস্থ্যকর লিভারের জন্য কুমড়ো মধু
কথিত আছে যে ককেশীয় দীর্ঘজীবী মানুষের প্রাণশক্তির মূল উত্স ছিল যৌবনের বিশেষ অমৃত। দেখা যাচ্ছে যে স্বাস্থ্যের মূল প্রতীকটি প্রতিদিনের ডায়েটে প্রয়োজনীয়ভাবে উপস্থিত ছিল - কুমড়ো মধু . অনেক লোক এখন traditionalতিহ্যবাহী লোকজ রেসিপিগুলিতে ফিরে আসছেন এবং তাদের বাড়িতে দরকারী সামগ্রী সহ সক্রিয়ভাবে জার ব্যবহার করছেন। আমরা সকলেই জানি যে মধু সাধারণত এটির জন্য অ্যালার্জিযুক্তদের পক্ষে বিপজ্জনক তবে মধুজাতীয় পণ্য যুক্ত করে যদি মধু প্রস্তুত না করা হয় তবে কোনও হুমকি নেই। মধু দিয়
মারজোরাম ভাজা লিভারের জন্য আদর্শ Is
আরবি থেকে অনুবাদ, উত্তর আফ্রিকা থেকে আগত বিদেশী মশলা মারজোরামের নামটি অতুলনীয়। এটি একটি হালকা সুগন্ধ এবং মনোরম স্বাদ আছে। প্রাচীন গ্রিসে এটিকে পবিত্র হিসাবে বিবেচনা করা হত এবং এটি বিভিন্ন বলিদান এবং অন্যান্য আচারে ব্যবহৃত হত। মার্জরমের ব্যবহারযোগ্য অংশগুলি টিপস এবং বীজ। তারা উভয় তাজা এবং শুকনো খাবারের মধ্যে ব্যবহার করা হয়। এর সুগন্ধটি বেশিরভাগ ওরেগানোর কাছাকাছি, কারণ তারা একই পরিবার থেকে আসে। মার্জোরাম সম্পর্কে আকর্ষণীয় বিষয় হ'ল, বেশিরভাগ মশালার বিপরীতে এটি শুকানোর
খাবার ও পানীয় যা লিভারের প্রাকৃতিক সুরক্ষক
লিভার মানব দেহের একটি শক্তিশালী অঙ্গ। এটি প্রোটিন, কোলেস্টেরল এবং পিত্তর উত্পাদন থেকে শুরু করে ভিটামিন, খনিজ এবং এমনকি কার্বোহাইড্রেটের সঞ্চয় পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের বেসিক ফাংশন সম্পাদন করে। এটি অ্যালকোহল, ওষুধ এবং প্রাকৃতিক বিপাকীয় উপজাতগুলির মতো বিষক্রিয়াগুলিও ভেঙে দেয়। লিভার রক্ষণাবেক্ষণ আকারে স্বাস্থ্য ভাল স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে 5 টির সাথে সেরা পরিচয় করিয়ে দেব খাবার ও পানীয় যা লিভারের প্রাকৃতিক সুরক্ষক .
লিভারের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করার জন্য পানীয়গুলি
যকৃৎ এটি মানবদেহের দ্বিতীয় বৃহত্তম অঙ্গ এবং এটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি রক্ত থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন ফিল্টার করার জন্য দায়ী। মেডিকেল লিভার ডিটক্সিফিকেশন প্রোগ্রাম রয়েছে তবে কয়েকটি প্রাকৃতিক সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তনও আপনি করতে পারেন যা একটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর লিভারের ফলস্বরূপ। তবে, এই ডায়েটগুলির ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ রাখুন। সঠিক তরল পান করা অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন গ্রহণ কমিয়ে আনুন। অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন
