সয়া পণ্য কতটা কার্যকর

ভিডিও: সয়া পণ্য কতটা কার্যকর

ভিডিও: সয়া পণ্য কতটা কার্যকর
ভিডিও: সয়া প্রোটিন | SOYA PROTEIN | Muscle Building supplement BD | Bodybuilding Supplement Bangladesh 2024, নভেম্বর
সয়া পণ্য কতটা কার্যকর
সয়া পণ্য কতটা কার্যকর
Anonim

পুরো ইউরোপ জুড়ে ঘোড়ার মাংসের কেলেঙ্কারী মাংস এবং মাংসজাতীয় পণ্যগুলির জন্য আমাদের ক্ষুধাটি প্রশমিত করেছে oo কিছু লোকের মতে, এই জাতীয় উদ্ঘাটন নিরামিষ হওয়ার উপযুক্ত কারণ হতে পারে। এই কেলেঙ্কারী থেকে কেবল যারা উপকৃত হয়েছেন তারা হলেন নিরামিষ পণ্য এবং পণ্য যাঁরা মাংস বা তথাকথিত নকল করেন সয়া সস পণ্য.

মাংসের অনুকরণকারী পণ্যগুলি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে আরও বেশি জনপ্রিয় হয়েছে। "প্রায় মেষশাবক" রোস্ট, "সয়া ফিশ ফিললেট" এবং নিরামিষ টার্কির মধ্যে এখন বিস্তৃত পছন্দ। আধা-সমাপ্ত খাবারের বৃহত উত্পাদনকারীদের অনুমান অনুসারে, সম্পূর্ণ নিরামিষ পণ্যগুলির চাহিদা বেড়েছে ১%%। কিছু পণ্য যেমন - নিরামিষ বাগের হিসাবে - চাহিদা বেড়েছে 50%।

এই আধা-সমাপ্ত পণ্যগুলির প্রধান উপাদানটি হল সয়া। এটি সারা পৃথিবীতে জন্মে। বিশ্বব্যাপী সয়াবিনের প্রধান উত্পাদক হলেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং ব্রাজিল। এটি সর্বপ্রথম 1959 সালে ব্যবহৃত হয়েছিল। 1980 এর দশক পর্যন্ত সয়াবিন কেবল সয়াবিন তেল উৎপাদনের একটি বর্জ্য পণ্য ছিল। তবে আমেরিকান সংস্থাগুলি সয়াবিন তেল উত্পাদন করে এবং এটি মাংসের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে বিজ্ঞাপন হিসাবে বিবেচনা করেছিল, ফলে তাদের লাভ বাড়িয়েছিল।

সয়াবিন তেল
সয়াবিন তেল

সয়াবিন তেল উত্পাদনকারীদের আর্থিক সহায়তায় পরিচালিত সেই সময়ে বেশ কয়েকটি গবেষণা, সয়াটি একটি অত্যন্ত দরকারী এবং স্বাস্থ্যকর পণ্য হিসাবে চিহ্নিত করে। সয়া পণ্য গ্রহণের সুবিধাগুলির উপর অধ্যয়নগুলির প্রকাশিত ফলাফল অনুসারে, তাদের নিয়মিত সেবন স্বাস্থ্যকর হাড়, নিয়ন্ত্রণ এবং এমনকি মেনোপজের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে, গরম ঝলক এবং ধড়ফড়ানি থেকে মুক্তি দেয়। গবেষকরা বলেছেন যে এটি স্তন ক্যান্সার, প্রোস্টেট ক্যান্সার এবং কোলন ক্যান্সারের মতো নির্দিষ্ট ক্যান্সারের বিকাশকে বাধা দেয়।

অনেক আধুনিক গবেষণায় এই ফলাফলগুলির বিরোধ রয়েছে। 2006 সালে, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন একটি মতামত জারি করেছিল যে তাদের দীর্ঘমেয়াদী পর্যবেক্ষণগুলি সয়া পণ্য গ্রহণের স্বাস্থ্যের উপকারগুলি প্রমাণ করে না। কোনও গবেষণায় এর ব্যবহারের মধ্যে কোনও যোগসূত্র দেখানো হয়নি সয়া সস পণ্য এবং বিভিন্ন ক্যান্সারের প্রকোপ কমাতে বা মেনোপজের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।

ম্যাসাচুসেটস-এ ইনফার্টিলিটি ক্লিনিকের ২০০৮ সালের এক গবেষণায় সয়া ও সয়াজাতীয় পণ্যের ব্যবহার বৃদ্ধি এবং পুরুষদের মধ্যে উর্বরতা হ্রাসের মধ্যে একটি যোগসূত্র দেখানো হয়েছিল।

মিসো
মিসো

সয়াবিনে ফাইটিক অ্যাসিডের মতো প্রাকৃতিক টক্সিন থাকে যা আয়রন এবং দস্তা জাতীয় অত্যাবশ্যক খনিজগুলি শোষণের ক্ষমতা হ্রাস করে এবং খনিজ ঘাটতির কারণ হতে পারে। এই বিষগুলি ছোলা এবং গমের মধ্যে পাওয়া যায়, তবে এটি অনেক নিচু স্তরে। সয়াবিনের প্রযুক্তিগত প্রক্রিয়াজাতকরণগুলিতে এই বিষগুলি সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করা উচিত তবে সয়া পণ্যগুলির মধ্যে এর চিহ্নগুলি পাওয়া যায়।

সয়াতে কিছু আইসোফ্লাভোনস রয়েছে, প্রাকৃতিক, শক্তিশালী, উদ্ভিদ যৌগ যা মহিলা যৌন হরমোন ইস্ট্রোজেন অনুকরণ করে।

২০১১ সালে, ইউরোপীয় খাদ্য সুরক্ষা কর্তৃপক্ষ সয়া পণ্যগুলির স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং সয়াবিন উত্পাদনকারীদের দাবির বিষয়ে অনেক দাবি প্রত্যাখ্যান করেছে, আইসোফ্লাভোন চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয়, মেনোপজাসাল লক্ষণগুলি হ্রাস করে, হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং ক্ষতিকারক অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়াগুলি থেকে কোষগুলিকে রক্ষা করে।

২০০৩ সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের টক্সিকোলজি এজেন্সি তিনটি লোককে চিহ্নিত করেছে যারা সয়া গ্রহণের ঝুঁকিপূর্ণ ছিল: শিশুরা সয়া দুধ খাওয়ায়, হাইপোথাইরয়েডিজমযুক্ত ব্যক্তি এবং ক্যান্সারে আক্রান্ত নারীদের স্তনে স্তন থাকে।

তোফু
তোফু

চিন্তার আরেকটি কারণ সর্বাধিক সয়া পণ্য উত্পাদন করা হয়। তোফু, মিসো বা সয়া দুধে সয়াবিন খুব হালকাভাবে প্রক্রিয়াজাত করা হয়। তবে যখন নিরামিষ সসেজ বা ভেগান পনির কথা আসে - অ্যালুমিনিয়ামের পাত্রে অ্যাসিড দিয়ে সয়া ময়দা ধুয়ে সয়া প্রোটিন উত্তোলন করা হয়।

এটি অ্যালুমিনিয়ামের জন্য একটি সম্ভাব্য বিপদ ডেকে আনে, যা মানব মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য চরম ক্ষতিকারক, কিছু পণ্যের মধ্যে প্রবেশ করে। সয়া প্রযুক্তিগত প্রক্রিয়াজাতকরণ গ্লুটামিক অ্যাসিডের মুক্তির দিকে পরিচালিত করে, যা তীব্র অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

সয়া পণ্যগুলি কেবলমাত্র মাংসের বিকল্প হিসাবে নয়, খাদ্য শিল্পে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। বেশিরভাগ প্রোটিন বার, স্প্রেডেবল পনির এমনকি আইসক্রিমে সয়ায়ের চিহ্নও রয়েছে। এমনকি মাংসের বার্গারের মতো কয়েকটি মাংসের পণ্যগুলিতে সয়া পাওয়া যায়।

সয়া প্রোটিন প্রায় সম্পূর্ণ স্বাদহীন। তাদের ভোক্তাদের আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে, সয়াবিনের অনেক নির্মাতারা সয়াবিনে মিষ্টি, কৃত্রিম স্বাদ, রঙ এবং লবণ যুক্ত করেন। বিদ্রূপের বিষয় হ'ল যে গ্রাহকরা মাংস এবং মাংসের পণ্যগুলি এড়িয়ে স্বাস্থ্যকর জীবনধারণের জন্য সচেষ্ট হন তারা আসলে একটি অস্বাস্থ্যকর বিকল্প গ্রহণ করেন।

প্রস্তাবিত: