ডঃ এমিলোভা তরমুজ সম্পর্কিত সন্দেহজনক উপকারী বৈশিষ্ট্য প্রকাশ করেছেন

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

গ্রীষ্মের অন্যতম জনপ্রিয় শীতল ফল তরমুজ। এতে প্রায় 92 শতাংশ জল রয়েছে তবে এই সত্যটি আমাদের এটিকে অবমূল্যায়ন করে না। এর 8 শতাংশ সামগ্রীতে অত্যন্ত মূল্যবান পদার্থ রয়েছে যা গাছের খাবারের মধ্যে গ্রীষ্মের চ্যাম্পিয়ন হয়।

তরমুজের অন্যতম মূল্যবান উপাদান হ'ল সিট্রোলিন যা রক্তনালীগুলিকে dilates করে। এর প্রভাবের কারণে তরমুজ খেলে কামশক্তি বাড়ায়। আসলে, তরমুজকে ভায়াগারের সাথে তুলনা করা যেতে পারে, তবে এর বিপরীতে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই, নিউট্রিশনিস্ট ডাঃ লিউডমিলা এমিলোভা ট্রডবিজকে বলেছেন।

তবে তরমুজের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি এখানেই শেষ হয় না। এটি হৃৎপিণ্ডের কাজকে সমর্থন করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের পাশাপাশি স্থূলত্বের জন্য উপকারী প্রভাব ফেলে।

আমাদের শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল করতে সহায়তা করে। উপরন্তু, তরমুজ প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি একটি উত্স, যার জন্য আমরা তাজা ত্বক এবং চমৎকার স্বন উপভোগ করি।

ডাঃ এমিলোভার মতে, তরমুজ ডায়েটের জন্য উপযুক্ত পণ্যগুলির মধ্যে একটি। আমরা যদি কেবল তরমুজ দিয়ে তৈরি একটি দৈনিক মেনু সংকলন করি তবে আমরা ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারি। এই মোডে, দুই থেকে চার কেজি পর্যন্ত তরমুজ নেওয়া হয় (পরিমাণটি খোসা ছাড়ানো কোনও পণ্যের জন্য) এবং এটি অবশ্যই ঘরের তাপমাত্রায় থাকতে হবে। যদি আপনি একই দিনে চা পান করেন তবে তরমুজ কম হয় এবং যদি শাসনটি কেবল ফলের উপর ভিত্তি করে থাকে তবে এর পরিমাণ আরও বেশি।

এই জাতীয় ব্যবস্থা তৈরি করা ভাল, এটি একটি ডাক্তার দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা উচিত। এটি বিশেষজ্ঞ যা তার সময়কাল নির্ধারণ করে, ডাঃ এমিলোভাকে জোর দেয়।

সঠিকভাবে করা গেলে এটি রক্তচাপকে স্বাভাবিক করতে, দেহে ফোলাভাব দূর করতে এবং ধুলো এবং পাথরের কিডনি পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে।

ডাঃ এমিলোভা অনেক বুলগেরিয়ানদের পনির সহ তরমুজ খাওয়ার প্রিয় অনুশীলনের বিষয়েও মন্তব্য করেছিলেন। তার মতে, এই সরস ফলটি অন্যান্য খাবারের সাথে মিশ্রণের জন্য উপযুক্ত নয়, প্রাণী উত্সগুলির সাথে খুব কম, কারণ এটি হজম ক্ষতির ব্যাধি হতে পারে। এজন্য বিশেষজ্ঞ তরমুজ এবং পনির বিভিন্ন খাবার গ্রহণের পরামর্শ দেন।