2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ডায়াবেটিস রোগীদের মিষ্টিগুলি চিনি ছাড়া তৈরি করা হয় তবে সেগুলি এখনও খুব সুস্বাদু হতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত মিষ্টিগুলি সহজে এবং দ্রুত প্রস্তুত করুন।
ওটমিলের মিষ্টিগুলি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খুব সুস্বাদু এবং ক্ষতিকারক।
প্রয়োজনীয় পণ্য: 2 টি ডিম, ফ্রুক্টোজের এক চামচ তৃতীয়াংশ, মার্জারিন 100 গ্রাম, ওটমিল 2 চা চামচ, এক চিমটি লবণ, ভ্যানিলা, বেকিং পাউডার 1 চামচ।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: মার্জারিন ফ্রুক্টোজ এবং দুটি কুসুমের সাথে মিশ্রিত হয়। ওটমিল এবং বেকিং পাউডার যুক্ত করুন। লবণ দিয়ে বরফে ডিমের সাদা অংশকে বীট করুন। ওটমিল মিশ্রণে যোগ করুন এবং খুব আস্তে নাড়ুন।
কেকগুলি বেকিং পেপারে বেক করা হয়, যা প্যান লাইনের জন্য ব্যবহৃত হয়। দুটি চামচ সাহায্যে কাগজে আটা ছড়িয়ে দিন, যা ছোট ছোট গাদা তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।
কেকগুলি 180 ডিগ্রিতে 15 মিনিটের জন্য বেক করা হয়। আপনি যখন চুলা থেকে মিষ্টিগুলি বের করেন, সেগুলি নরম হয়, তবে সেগুলি খাস্তা হয়ে যায়। যদি ঘন কেক তৈরি হয় তবে ভিতরেটি নরম থাকবে।
রাইয়ের ময়দার পিঠা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপযুক্ত।
প্রয়োজনীয় পণ্য: 300 গ্রাম রাইয়ের ময়দা, 1 চা চামচ লবণ, বেকিং পাউডার 1 চা চামচ, 2 টেবিল চামচ সুইটেনার বা ফ্রুকটোজ, মার্জারিনের 100 গ্রাম, দুধের 150 মিলিলিটার।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: ময়দা, লবণ, বেকিং পাউডার এবং সুইটেনার মিশ্রন করুন, মার্জারিন এবং দুধ যুক্ত করুন। নরম এবং মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত ময়দা গুঁড়ো।
ফ্রিজে 1 ঘন্টা রেখে দিন। এরপরে এটি একটি পাতলা ক্রাস্টে ঘূর্ণিত হয়, কাঁটাচামচ দিয়ে অনেক জায়গায় ছিদ্র করা হয় এবং হিরে কাটা হয়। সোনার বাদামি না হওয়া পর্যন্ত একটি গ্রিজযুক্ত প্যানে 180 ডিগ্রি বেক করুন।
ডায়াবেটিস রোগীদের চকোলেট কুকিগুলি সুস্বাদু এবং প্রস্তুত করা সহজ।
প্রয়োজনীয় পণ্য: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য 120 গ্রাম চকোলেট - আপনি 60 গ্রাম দুধ এবং 60 গ্রাম প্রাকৃতিক, মার্জারিনের 1 টেবিল চামচ, 1 ডিম, বেকিং পাউডার 1 চামচ, ময়দা 100 গ্রাম, মিষ্টি 2 টেবিল চামচ মিশ্রিত করতে পারেন।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: একটি জল স্নানে চকোলেট গলে এবং মার্জারিন যুক্ত করুন add অন্য একটি বাটিতে, বেকিং পাউডার দিয়ে ময়দা মেশান।
ডিমের সাথে মিষ্টি মিশ্রিত হয়। ডিমের মিশ্রণটি দিয়ে চকোলেটটি মিশিয়ে নাড়ুন। ময়দা এবং বেকিং পাউডার যোগ করুন। একটি নরম ময়দা পাওয়া যায়, যা ফ্রিজে আধ ঘন্টা রেখে দেওয়া হয়।
ময়দা থেকে ছোট বল তৈরি হয়, ময়দা রোল এবং ফ্ল্যাট হয়ে টিপুন। তারা বেকিং পেপারে রেখাযুক্ত থাকে, যা একটি ট্রে দিয়ে রেখাযুক্ত থাকে। 10 মিনিটের জন্য বেক করুন।
প্রস্তাবিত:
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সাপ্তাহিক মেনু
ডায়াবেটিসে ডায়েট অনিবার্য। এটি কার্বোহাইড্রেট বিপাককে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে পাশাপাশি অগ্ন্যাশয়ের কাজগুলি সক্রিয় করতে, ডায়াবেটিক ব্যাধিটির জন্য ক্ষতিপূরণ দেয় এবং সংক্রমণ এবং রোগের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করে। মেনুতে অন্তর্ভুক্ত খাবারটি সুস্থ ব্যক্তির যতটা সম্ভব কাছাকাছি হওয়া উচিত। এটি অবশ্যই বৈচিত্র্যময় এবং সম্পূর্ণ হতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি সাপ্তাহিক মেনু বিকল্প 1:
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর সাপ্তাহিক মেনু
আমরা বৈশ্বিক স্থূলতার সময়ে বাস করি। পরিসংখ্যান দেখায় যে জনসংখ্যার 9 থেকে 30% এর ওজন বেশি, যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। ওজন ভারসাম্য অপরিহার্য কারণ অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি ইনসুলিনের সংবেদনশীলতার জন্য শরীরকে প্রবণ করে। ডায়াবেটিস ডায়েটের উপর খুব নির্ভরশীল। হালকা আকারে, একটি ডায়েট নির্ধারিত হয় যা এর চিকিত্সামূলক উদ্দেশ্য রয়েছে। ডায়েটরি রীতিনীতিগুলির কঠোরভাবে মেনে চলা বিশেষত মধ্যপন্থী এবং গুরুতর ডায়াবেটিসে একটি প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গুরুত্বপূর্ণ important
ব্ল্যাক টি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল
ব্ল্যাক টি অন্যান্য সমস্ত টিয়ের দীর্ঘতম প্রক্রিয়াধীন রয়েছে। এটি একটি সম্পূর্ণ গাঁজন প্রক্রিয়া মাধ্যমে যায়। এটি দীর্ঘ প্রক্রিয়াজাতকরণ প্রক্রিয়া যা পানীয়ের কালো রঙ নির্ধারণ করে। এর স্বাদ ফলমূল থেকে মশলাদার হতে পারে। খরচ কালো চা অত্যন্ত দরকারী হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি কফির অন্যতম সেরা বিকল্প, কারণ এতে ক্যাফিনের পরিমাণ কম, তবে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহকে সহায়তা করার জন্য এটি যথেষ্ট। এবং অল্প পরিমাণে ক্যাফিন হৃদয়কে সুরক্ষিত করতে দেখানো হয়েছে। কালো চা অনেকগুলি পড়া
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর মেনু
ডায়াবেটিসের সাথে, একজন ব্যক্তির পক্ষে চিনি শোষণ করা কঠিন, এটি শক্তির প্রধান উত্স। ফলস্বরূপ, কোষ শক্তি গ্রহণ করে না, একজন ব্যক্তি অবিরাম ক্লান্তি অনুভব করে, তাকে প্রচুর তরল পান করতে হয়। স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সাহায্যে আপনি ডায়াবেটিসে সাধারণ রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে পারেন। সঠিক পুষ্টি রোগীকে তাদের অসুস্থতা সম্পর্কে ভুলে যেতে এবং খাবারের স্বাদ উপভোগ করতে সহায়তা করে। পুরো এক সপ্তাহের জন্য স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু ডায়াবেটিক মেনু দেখতে দেখতে এখানে কি:
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সহজ ডায়েট মিষ্টি
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সহজেই তৈরি ডেজার্ট কুমড়োর পাশাপাশি কুটির পনির দিয়ে তৈরি করা হয়। কুমড়ো মিষ্টি তৈরির জন্য আপনার 250 গ্রাম কুমড়ো, 30 গ্রাম সোজি, 120 গ্রাম কুটির পনির, 2 টি ডিম, 200 মিলিলিটার দুধ, এক মুঠো কিসমিস প্রয়োজন। স্কোয়াশের খোসা ছাড়ান, এটিকে টুকরো টুকরো করে নরম হওয়া পর্যন্ত মাখনের মধ্যে ভাজুন। টাটকা দুধে ফোড়ন ফোড়ন, কুমড়ো, ভালভাবে কাটা কুটির পনির এবং একটি ডিমের সাথে মেশান। মিশ্রণে কিসমিস যোগ করুন। তেল দিয়ে একটি প্যান গ্রিজ করুন, এতে মিশ্রণটি pourাল
