কমলা - ভিটামিনের উত্স

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

কমলা ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধ উত্স, এগুলিতে পটাসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড এবং কার্বোহাইড্রেটও রয়েছে। কমলা উচ্চ রক্তচাপে সহায়তা করে। স্ট্রোক, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং কোলেস্টেরল থেকে রক্ষা করে।

কমলা দিয়ে ঘ্রাণ নিলে দ্রুত ক্ষত এবং ক্ষত সারাতে দেহে সহায়তা করে। কমলার পাতাগুলিতেও স্বাস্থ্যের জন্য তাদের উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যে সহায়তা করে, হজমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অন্ত্রগুলি থেকে অতিরিক্ত গ্যাস নির্মূল করুন এবং পরজীবী সাফ করুন।

কমলাগুলি মূত্রনালীর সমস্যার ক্ষেত্রে একটি পুনরুদ্ধারযোগ্য প্রভাব ফেলে, ভিটামিন সি এর জন্য ধন্যবাদ যা তাদের মধ্যে রয়েছে। এটি কিডনিতে পাথর এবং কিডনি সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করে।

কমলা লিভার এবং অগ্ন্যাশয়ের উপরও নিরাময়ের প্রভাব ফেলে। কমলাগুলি লিভারের "স্থিতিশীল কাজ" নিশ্চিত করে এবং পিত্ত নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে, পেটের আলসার ঝুঁকি হ্রাস করে।

যারা মসৃণ ত্বক চান তাদের জন্য কমলা আদর্শ। বিভিন্ন ত্বকের রোগ থেকে ত্বককে রক্ষা করে, এটিকে মসৃণ, নরম এবং বলি ছাড়াই তোলে।

কমলালেবুর ঘন ঘন সেবন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এই সাইট্রাস ফলগুলি সর্দি, ফ্লু, কানের রোগ এবং কাশি থেকে রক্ষা করে।

দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভাল সহায়ক। কমলার নিয়মিত সেবন মাড়ি রক্ষা করে এবং দাঁতের ক্ষয় রোধ করে। কমলাগুলি গর্ভবতী মায়েদের জন্য উপযুক্ত। এগুলির মধ্যে থাকা ফলিক অ্যাসিড শিশুর বিকাশে সহায়তা করে।

কমলাগুলি বাগান থেকে বিভিন্ন প্রাণীকে হটিয়ে দিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। পরিকল্পিত কমলা খোসা বিভিন্ন খাবার তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। কসমেটিকসগুলিতে কমলার খোসাও ব্যবহৃত হয়। প্রাতঃরাশের জন্য কমলার রস সারা দিন ধরে দেহে একটি স্বাস্থ্যকর এবং উদ্দীপক প্রভাব ফেলে।