2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ক্রিসমাসের জন্য, একটি পছন্দসই ছুটির মেনু দিয়ে আপনার প্রিয়জনকে অবাক করে দিন। অ্যাভোকাডো এবং সালমন সালাদ উত্সব টেবিলে একটি সুস্বাদু শুরু।
প্রয়োজনীয় পণ্য: 2 অ্যাভোকাডোস, 300 গ্রাম ধূমপানযুক্ত সালমন, 1 লেবুর রস, 1 টেবিল চামচ ক্যাপস, আধা কাপ টক ক্রিম, এক চিমটি সাদা মরিচ, কিছুটা লাল ক্যাভিয়ার।
একটি অ্যাভোকাডো খোসা, এটি টুকরো টুকরো করে কেটে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করুন। অর্ধেক লেবুর রস ছিটিয়ে একটি প্লেটে ছড়িয়ে দিন। স্যামন ফিললেটটি পাতলা স্ট্রিপগুলিতে কাটা হয়, এগুলি ঘূর্ণিত হয়ে কাটা অ্যাভোকাডোতে রাখা হয়।
দুই ঘন্টা ফ্রিজে রেখে দিন। এই সময়ে, সালাদ ড্রেসিং প্রস্তুত। ক্রিমটি ক্যাপার্স, সাদা মরিচ এবং বাকি লেবুর রসের সাথে মিশ্রিত হয়। পরিবেশন করার সময়, সালাদ ড্রেসিংয়ের সাথে পরিবেশন করা হয়, যেখানে কয়েকটি ক্যাভিয়ার দানা রাখা হয়।
ক্রিসমাস ভিল রোল সুস্বাদু এবং একটি উত্সব মেজাজ তৈরি করে।
প্রয়োজনীয় পণ্য: গরুর মাংস 1 কেজি, 1 ডিম, লবণ, গোলমরিচ, মধু এক চা চামচ। ভরাটের জন্য: 5 মাশরুম, 1 পেঁয়াজ, 1 গাজর, শুকনো রুটির 1 টুকরা, 4 টেবিল চামচ মেয়োনিজ, লবণ এবং মরিচ।
50 মিলিলিটার জল, লবণ এবং মরিচ দিয়ে ডিমটি বীট করুন। এই মিশ্রণে মাংস রাখুন এবং 10 ঘন্টা ফ্রিজে রেখে দিন। এটি বাইরে নিয়ে যায় এবং একটি ধারালো ছুরি দিয়ে একটি চিরা তৈরি করা হয় যাতে একটি পকেট তৈরি করা হয় যাতে স্টফিংটি রাখা যায়।
এটি পেঁয়াজকে সূক্ষ্মভাবে কাটা বা কাটা গাজর, রুটির টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা এবং প্রাক-রান্না করা মাশরুমের সাথে মিশিয়ে তৈরি করা হয়। মেয়নেজ, লবণ এবং মরিচ যোগ করুন।
এই স্টাফিংয়ের সাথে পকেটটি পূরণ করুন এবং এটি টুথপিক্স দিয়ে ঠিক করুন। মাংস মধুর সাথে গন্ধযুক্ত হয়, যা আধা চামচ জলে মিশ্রিত হয়।
ফয়েল দিয়ে Coverেকে 180 ডিগ্রীতে বেক করুন। 50 মিনিটের পরে, ফয়েলটি সরানো হয় এবং একটি ভূত্বক তৈরি করতে তাপমাত্রা 220 ডিগ্রি পর্যন্ত বাড়ানো হয়। ঠান্ডা এবং পরিবেশন করার অনুমতি দিন।
স্নোবলস ক্রিসমাস টেবিলের জন্য উপযুক্ত একটি সুস্বাদু ফরাসি ডেজার্ট। উপকরণ: 6 ডিমের সাদা, রেডিমেড কেক টপস, 500 মিলিলিটার ভ্যানিলা আইসক্রিম, 2 টেবিল চামচ কনগ্যাক, গুঁড়ো চিনি 50 গ্রাম।
কাপের সাহায্যে কাউন্টারটপগুলি থেকে চেনাশোনাগুলি কাটা হয়। এগুলি কগনাক দিয়ে স্প্রে করা হয়। প্রতিটি বৃত্তে একটি স্কুপ আইসক্রিম স্থাপন করা হয়। ফ্রিজে 3 ঘন্টা রেখে দিন। আপনি যদি মার্শমেলোগুলি সাথে রাতারাতি আইসক্রিম রেখে দেন তবে এটি আরও ভাল।
মিষ্টিটি গরম পরিবেশন করা হয়, তাই চুলা পরিবেশন করার কিছুক্ষণ আগে 230 ডিগ্রি উত্তপ্ত করা হয়। গুঁড়ো চিনি যুক্ত করে বরফে ডিমের সাদা অংশগুলিকে বীট করুন। ডিমের সাদা অংশের সাথে আইসক্রিমের বলগুলি শক্তভাবে Coverেকে রাখুন এবং চুলায় প্রায় 3 মিনিটের জন্য সোনালি হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
প্রস্তাবিত:
6-সপ্তাহের ছেঁড়া ডায়েটের জন্য নমুনা মেনু
এই গ্রীষ্মে ছেঁড়া ডায়েট একটি পরম হিট। এর নাম ইংরেজি থেকে এসেছে - "শ্রেড" এর অর্থ সঙ্কুচিত হওয়া, স্ক্র্যাপ করা। ছয় সপ্তাহের ডায়েট এমন লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাঁরা শরীরের কিছু অংশ সঙ্কুচিত করতে চান, পরা আকারটি আঁটসাঁট করে এবং হ্রাস করতে চান। এটি কঠোর ওজন হ্রাস জন্য নয়। ছেঁড়া ডায়েট বেশিরভাগ subcutaneous জমে গলে। ছেঁড়া ডায়েট 6-10-2 হিসাবেও পরিচিত। অনুবাদে, এর অর্থ:
ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট: সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য নমুনা মেনু
একটি সমীক্ষা অনুসারে, ক্রিটের লোকদের আয়ু দীর্ঘায়ু, কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে মৃত্যুর হার ন্যূনতম এবং যুক্তরাষ্ট্রে বসবাসকারী মানুষের তুলনায় ক্যান্সারের প্রকোপ মাত্র 10%। এই রহস্যের উত্তরটি সহজ - ভূমধ্যসাগরীয় মেনু, যা গ্রীকরা অনুসরণ করে এবং যা বিশ্বজুড়ে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য হিসাবে পরিচিত। ইতালি, ফ্রান্স, স্পেন, গ্রীস এমনকি উত্তর আফ্রিকার বাসিন্দাদের বিশেষ খাওয়ার অভ্যাস স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য একটি আদর্শ হতে পারে। তাদের মেনুতে রুটি, পাস্তা এবং পাস্তা, পাশাপাশি ভাত আকা
একটি উত্সব ডিনার জন্য নমুনা মেনু
আপনি অতিথিদের স্বাগত জানাতে চলেছেন, এবং টেবিলে তাদের কী আকর্ষণ করবেন তা আপনার কোনও ধারণা নেই। আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু ধারণা দেওয়া হয়েছে। আপনার সালাদ তৈরি করতে, আপনার কয়েকটি ঝুচিনি দরকার হবে, যা নুনের জলে সেদ্ধ হয়। প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত এগুলি রান্না করা ভাল, তবে সেদ্ধ না করে। এগুলিকে পিষে টুকরো টুকরো করে কেটে টমেটো টুকরো টুকরো করে রাখুন arrange একটি পাত্রে রসুনের কয়েকটি লবঙ্গ মিশ্রিত করুন, জলপাই তেল, লেবুর রস এবং লবণ দিন। স্যালাডের উপরে সস Pালা এবং উপ
ক্রিসমাস পূর্বের জন্য নমুনা মেনু
জন্য বড়দিনের আগের খাবার এগুলি অবশ্যই একটি বিজোড় সংখ্যা এবং অবশ্যই পাতলা হবে। একটি ভাগ্য পিষ্টক, সিদ্ধ গম, মরিচ সিম দিয়ে স্টাফ, চর্বিযুক্ত সরমা এবং টেবিলে ওশব রাখা বাধ্যতামূলক। অন্যান্য চর্বিযুক্ত খাবারগুলি areচ্ছিক। প্রত্যেককে খাওয়ানোর পরে, টেবিলটি সাফ করা হয় না এবং সকাল অবধি ছেড়ে যায়। মরিচ সিম দিয়ে স্টাফ ছবি:
আলাদা খাবারের জন্য নমুনা মেনু
পৃথক খাবার খাওয়ার একটি উপায় যা নিয়মিত বিরতিতে বিভিন্ন পণ্য খাওয়া হয় এবং মিশ্রিত হয় না। পৃথক পুষ্টির নীতিটি পণ্যের সামঞ্জস্যতা এবং স্বাস্থ্যের জন্য এই সামঞ্জস্যের বেনিফিট এবং ক্ষতির উপর ভিত্তি করে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট একই সময়ে গ্রাস করা যায় না, কারণ তাদের শোষণের জন্য বিভিন্ন শর্ত প্রয়োজন - প্রোটিনগুলির জন্য একটি অ্যাসিডিক পরিবেশ এবং শর্করা জন্য একটি বেস। প্রোটিন সমৃদ্ধ পণ্যগুলি হ'ল মাংস, মাছ, অফাল, ডিম, লেবু, বাদাম। কার্বোহাইড্রেটে স
