2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আপনি অতিথিদের স্বাগত জানাতে চলেছেন, এবং টেবিলে তাদের কী আকর্ষণ করবেন তা আপনার কোনও ধারণা নেই। আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু ধারণা দেওয়া হয়েছে।
আপনার সালাদ তৈরি করতে, আপনার কয়েকটি ঝুচিনি দরকার হবে, যা নুনের জলে সেদ্ধ হয়। প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত এগুলি রান্না করা ভাল, তবে সেদ্ধ না করে।
এগুলিকে পিষে টুকরো টুকরো করে কেটে টমেটো টুকরো টুকরো করে রাখুন arrange একটি পাত্রে রসুনের কয়েকটি লবঙ্গ মিশ্রিত করুন, জলপাই তেল, লেবুর রস এবং লবণ দিন। স্যালাডের উপরে সস Pালা এবং উপরে ডিল দিয়ে ছিটিয়ে দিন। যদি ইচ্ছা হয় তবে আপনি এক ধরণের তাজা পনির যেমন মোজরেল্লা যুক্ত করতে পারেন।
ক্ষুধার্তের জন্য ফোড়ন করুন ½ বা 1 টি চামচ। ভাত (আপনি কত লোকের জন্য রান্না করেন তার উপর নির্ভর করে), সেদ্ধ না হওয়ার বিষয়ে যত্নশীল। লাল গোলমরিচ এবং আচার কে পাতলা স্ট্রিপগুলিতে কাটুন এবং সেদ্ধ এবং শুকনো ভাতগুলিতে যুক্ত করুন।
এবার টুকরো টুকরো করে কাটা পেঁয়াজ, মশাল ½ চামচ যোগ করুন চিনি, স্বাদ নুন। আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন এবং পরিশেষে মেপাইনেস সস দিয়ে অ্যাপিটিজারটি pourালুন - প্রায় 4 চামচ। এবং 2 চামচ। সরিষা
আমরা বেছে নেওয়া প্রধান জিনিস, আপনি যদি গরুর মাংস এবং শাক পেয়ে থাকেন তবে আপনি তা করতে পারেন। অত্যন্ত সুস্বাদু রেসিপি যা আপনার অতিথিকে আনন্দিত করবে:
পালং শাক সঙ্গে ভেল পদক
প্রয়োজনীয় পণ্য: গরুর মাংসের ফললেট 4 টুকরা, 800 গ্রাম পালং শাক, 250 মিলি মিলি দুধ, মাখনের একটি প্যাকেট, 4 টি রুটি, 2 ডিম, 3 চামচ। ময়দা, তেল, নুন, মরিচ, পার্সলে
প্রস্তুতির পদ্ধতি: ময়দার মধ্যে ফিললেটগুলি রোল করুন এবং তেল এবং মাখনের মিশ্রণে ভাজুন। পালং শাক পরিষ্কার করে ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া হয়, তারপরে এটি 1 টি চামচ দিয়ে স্টুতে রাখুন। জল, পার্সলে, মরিচ এবং লবণ যোগ করুন। ফালিগুলিতে টুকরোগুলি ভাজুন, দুটি পিটানো ডিমের সাথে আগে ভিজিয়ে রাখুন।
একটি বড় প্লেটে একটি টুকরো রাখুন, পালং শাকের উপরের তরল থেকে ছেঁকে নিন, তারপরে গরুর মাংসের ফললেটটি দিন। 3 চামচ পাতলা। চুলা উপর তাজা দুধে ময়দা, ক্রমাগত আলোড়ন। সস ঘন হয়ে এলে মরসুমে কালো মরিচ দিয়ে খানিকটা লবণ দিয়ে মাংসের মাংসের প্লেটগুলি overালুন। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি এটি একটি সামান্য সাদা ওয়াইন বা ঝোল দিয়ে মিশ্রিত করতে পারেন।
এবং যেহেতু মিষ্টান্নের মেনুটি যথেষ্ট উপকারী, তাই আমরা আপনাকে উত্সব ডিনার শেষ হিসাবে এতটা ভারী পেট না সহজ এবং সহজ কিছু প্রস্তাব:
বেকড ক্রিম
প্রয়োজনীয় পণ্য: টাটকা দুধের 1 লিটার, 100 গ্রাম চিনি, 200 গ্রাম ময়দা, 4 ডিম, 40 গ্রাম মাখন, ভ্যানিলা, কাটা বাদাম
প্রস্তুতির পদ্ধতি: একটি উপযুক্ত পাত্রে চিনি এবং ময়দা মিশিয়ে ডিম এবং গলিত মাখনকে একে একে যোগ করুন। তারপরে সামান্য দুধ andালা এবং মিশ্রণটি নাড়ুন - ভ্যানিলা যোগ করুন। ক্রিমটি সম্পূর্ণ মসৃণ হয়ে গেলে, এটি একটি প্যানে pourালুন এবং প্রায় 40 মিনিটের জন্য কম চুলায় রেখে দিন। বেক করার আগে ভাজা বাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
প্রস্তাবিত:
6-সপ্তাহের ছেঁড়া ডায়েটের জন্য নমুনা মেনু
এই গ্রীষ্মে ছেঁড়া ডায়েট একটি পরম হিট। এর নাম ইংরেজি থেকে এসেছে - "শ্রেড" এর অর্থ সঙ্কুচিত হওয়া, স্ক্র্যাপ করা। ছয় সপ্তাহের ডায়েট এমন লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাঁরা শরীরের কিছু অংশ সঙ্কুচিত করতে চান, পরা আকারটি আঁটসাঁট করে এবং হ্রাস করতে চান। এটি কঠোর ওজন হ্রাস জন্য নয়। ছেঁড়া ডায়েট বেশিরভাগ subcutaneous জমে গলে। ছেঁড়া ডায়েট 6-10-2 হিসাবেও পরিচিত। অনুবাদে, এর অর্থ:
ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট: সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য নমুনা মেনু
একটি সমীক্ষা অনুসারে, ক্রিটের লোকদের আয়ু দীর্ঘায়ু, কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে মৃত্যুর হার ন্যূনতম এবং যুক্তরাষ্ট্রে বসবাসকারী মানুষের তুলনায় ক্যান্সারের প্রকোপ মাত্র 10%। এই রহস্যের উত্তরটি সহজ - ভূমধ্যসাগরীয় মেনু, যা গ্রীকরা অনুসরণ করে এবং যা বিশ্বজুড়ে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য হিসাবে পরিচিত। ইতালি, ফ্রান্স, স্পেন, গ্রীস এমনকি উত্তর আফ্রিকার বাসিন্দাদের বিশেষ খাওয়ার অভ্যাস স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য একটি আদর্শ হতে পারে। তাদের মেনুতে রুটি, পাস্তা এবং পাস্তা, পাশাপাশি ভাত আকা
ক্রিসমাস পূর্বের জন্য নমুনা মেনু
জন্য বড়দিনের আগের খাবার এগুলি অবশ্যই একটি বিজোড় সংখ্যা এবং অবশ্যই পাতলা হবে। একটি ভাগ্য পিষ্টক, সিদ্ধ গম, মরিচ সিম দিয়ে স্টাফ, চর্বিযুক্ত সরমা এবং টেবিলে ওশব রাখা বাধ্যতামূলক। অন্যান্য চর্বিযুক্ত খাবারগুলি areচ্ছিক। প্রত্যেককে খাওয়ানোর পরে, টেবিলটি সাফ করা হয় না এবং সকাল অবধি ছেড়ে যায়। মরিচ সিম দিয়ে স্টাফ ছবি:
ক্রিসমাসের জন্য নমুনা মেনু
ক্রিসমাসের জন্য, একটি পছন্দসই ছুটির মেনু দিয়ে আপনার প্রিয়জনকে অবাক করে দিন। অ্যাভোকাডো এবং সালমন সালাদ উত্সব টেবিলে একটি সুস্বাদু শুরু। প্রয়োজনীয় পণ্য: 2 অ্যাভোকাডোস, 300 গ্রাম ধূমপানযুক্ত সালমন, 1 লেবুর রস, 1 টেবিল চামচ ক্যাপস, আধা কাপ টক ক্রিম, এক চিমটি সাদা মরিচ, কিছুটা লাল ক্যাভিয়ার। একটি অ্যাভোকাডো খোসা, এটি টুকরো টুকরো করে কেটে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করুন। অর্ধেক লেবুর রস ছিটিয়ে একটি প্লেটে ছড়িয়ে দিন। স্যামন ফিললেটটি পাতলা স্ট্রিপগুলিতে কাটা হয়, এগুলি ঘূর্ণ
আলাদা খাবারের জন্য নমুনা মেনু
পৃথক খাবার খাওয়ার একটি উপায় যা নিয়মিত বিরতিতে বিভিন্ন পণ্য খাওয়া হয় এবং মিশ্রিত হয় না। পৃথক পুষ্টির নীতিটি পণ্যের সামঞ্জস্যতা এবং স্বাস্থ্যের জন্য এই সামঞ্জস্যের বেনিফিট এবং ক্ষতির উপর ভিত্তি করে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট একই সময়ে গ্রাস করা যায় না, কারণ তাদের শোষণের জন্য বিভিন্ন শর্ত প্রয়োজন - প্রোটিনগুলির জন্য একটি অ্যাসিডিক পরিবেশ এবং শর্করা জন্য একটি বেস। প্রোটিন সমৃদ্ধ পণ্যগুলি হ'ল মাংস, মাছ, অফাল, ডিম, লেবু, বাদাম। কার্বোহাইড্রেটে স